俯卧撑教练是一款功能十分强大的手机健身训练软件，只要下载安装该软件，就能让你免费拥有一个私人健身教练，软件不仅能够帮你记录俯卧撑的个数， 还能计算每次锻炼身体所消耗的卡路里，更能根据你的体能和每日锻炼状况制定个性化的健身计划，再不减肥就一直徒伤悲下去了，打破100个俯卧撑的体能障碍对你来说是否是一件不可能的事，该应用以简单易懂的训练计划让你保持动力，看到自己的进步，逐渐帮助你提高你的体力和耐力，让你循序渐进得实现100个俯卧撑的最终目标。
软件特色
用户可以使用软件统计俯卧撑次数，同时计算出消耗的卡路里数据。
当用户的训练每达到一个新的水平，系统都会重新对身体状况进行评估，不断优化训练计划。
系统会根据用户的年龄和身体状况推荐合适的训练计划，让用户接受专业的训练指导。
训练计划将会被划分为六个级别，用户只有完成一个级别后才能进去下一个级别的训练，训练强度会逐渐增加。
软件功能
近距离传感计数：通过手机的近距离传感功能记录俯卧撑的次数，无需手动触摸屏幕。
触摸屏幕计数：也可通过触摸屏幕的方式计数。
图表和数据分析：详细分析你的锻炼数据，让你清晰了解自己的进步和成果。
训练模式：定制化的训练计划，根据个人情况调整训练强度和频率。
自由练习模式：允许你自由安排和进行锻炼，随时随地进行俯卧撑训练。
使用介绍
【俯卧撑教练怎么使用】
通过近距离传感器或鼻子接触屏幕来计算完成的俯卧撑次数
还能完成整个锻炼计划
可以根基自己的体能和每日锻炼状况制定个性化的级别。
【如何使用俯卧撑教练小插件】
进入app后，点击右上角的设置图标
依次点击桌面小插件
如图所示，小编已经把教程放这里了，希望对你们有所帮助哦
更新日志
v3.184.65版本
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