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软件 自律石头(时间管理自律养成) v1.0.0 安卓手机版 
内容

自律石头是一款免费的自律app，它帮助用户专注于重要任务，减少玩手机时间。适用于学习、工作和生活场景，通过设定专注时间并完成任务来获取奖励，有效提升效率和自控力。该软件还提供了丰富的数据分析与可视化工具，让用户能够清晰地看到自己的进步与成就。总之，自律石头是提升个人效率和实现目标的强大助手。

主要功能

支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；

支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！

支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！

软件亮点

时间杀手

可以自己设置限制每天默认5分钟，也可以自己选择app类别设置限制时间。

绑定好习惯

自律石头和好习惯app绑定，可以自己选类别和名称，把一些每日需要用的app放入进去，可以日常养成好习惯。

目标需求

使用完毕后继续观看有需求。想继续看需要拿步数和好习惯app的时长来换。【步数和好习惯app可以限制严格程度，比如1:1兑换（100步换1分钟，1个好习惯app换一个娱乐app时长）】

软件说明

它现在是完全免费的，极简的设计，很容易上手，最大的特色就是多看书，多学习，多背单词，多走路，就能多刷一会儿手机。

它可以通过多走路、多读书、多阅读、多学习、多背单词来兑换更多刷手机的时间，用运动看书学习来兑换娱乐时间培养好习惯。

首先选出3个需要降低使用率的应用程序，然后再选出3个积极的应用程序，如学习类，成长和提升类的应用程序。

它支持限制 App 管理和正向 App 管理，可以设置多个限制 App 和正向 App ，其中正向 App 就是需要增加使用时间的 App ，可以是学习类型、成长提升类型；你可以选择多使用正向 App 来兑换限制 App 的使用时间。

它支持多走路来兑换时间，包括多种难度，可以选择 100 步数兑换 1 分钟、200 步数兑换 1 分钟、400 步数兑换 1 分钟。

需要减少使用的 App 默认每天 10 分钟使用时间，时间耗尽会提醒，并且没有办法继续使用这些软件；这个时候为了解锁更多时间，你可以选择站起来走走、阅读看书、学习专注、使用正向 App 来兑换更多使用时间，如果想要玩更多手机，就去坚持做这些好习惯，可以帮助你慢慢戒手机，更加循序渐进的控制手机瘾。

它支持离线计时器功能，离线计时器期间，除了添加进正向应用里的 App ，其它所有 App 都会被限制使用；离线计时器的时间也可以兑换，包括：1 分钟兑换 1 分钟、2 分钟兑换 1 分钟、4 分钟兑换 1 分钟。

更新日志

v1.0.0

修复一些已知bug
标签 自律石头,时间管理,自律养成
缩略图
软件名称 自律石头(时间管理自律养成) v1.0.0 安卓手机版
软件图标
软件大小 115MB
发布时间
软件平台
软件语言 简体中文
软件授权
操作系统 android
系统类型
用户评分 5
软件版本
官方网站
官方网址
软件截图
软件总类 安卓应用
软件大类 安卓软件-生活服务
软件小类 生活服务
开发者 鸡东县若锐科技有限公司
主办单位名称
ICP备案名
备案号 黑ICP备2024022252号-13A
使用年龄
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软件类型 国产软件
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更新时间：2025/5/11 21:33:58