Fasting软件是一款专门为那些想减肥瘦身的用户而设计的轻断食手机app，在使用时只需在软件上输入自己身体的相关指数之后就会生成合理的定制计划，同时计划当中不仅会有对应的热量目标和饮水目标，还会做出详细的知识讲解和断食指导，而你只需跟着计划进行减肥可以让你养成良好的饮食习惯，这样就可以在不伤害身体健康的情况下快速的完成减肥。此外，在Fasting软件中每天还会提供大量的健康减肥食谱供大家自由选择，并还支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用软件进行数据兼容，功能十分的强大。

软件功能

【断食追踪】

fasting轻断食会每天按时提醒你饮食、断食、喝水，你可以随时在应用内查看身体在各个断食阶段所发生的的变化。

【食谱推荐】

除了轻断食食谱以外，还涵盖很多流行的减肥食谱，例如生酮饮食、哥本哈根、地中海等饮食方案，跟着计划吃，不用纠结每天吃啥

【数据可视化】

*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化

*自动计算BMI和体脂率，帮助你选择适合你的断食方式

*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容

【个性化设置】

桌面小组件、自定义断食时长等小功能等你来探索

【HealthKit】

与Healthkit中的运动数据保持同步。

改变，从这里开始。快来Fasting轻断食，一起成为更好的自己吧！

软件特色

*根据你录入的信息，为你打造科学健康的轻断食减肥计划

*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，都帮你规划好，助你“食半功倍”

*制定你每日的热量目标和饮水目标，认真去执行就好啦~

*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食

软件亮点

1、断食计划

涵盖目前火爆全球的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食；

每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然；

每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果；

详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食。

2、数据统计

断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化；

自动计算BMI和体脂率，匹配适合你的断食方式；

支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。

3、提醒功能

监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯；

目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。

更新日志

v1.7.8版本

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