人的身体是由很多个穴位所组成的，身体哪个地方出现问题了，按摩穴位都可以适当的来缓解下。或者，在平时空闲时，也可以适当的做做保健按摩，那，保健按摩指南有哪些需要注意的呢？调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃、颈椎腰椎不适和失眠。就此，中医专家为办公族指出了几个穴位以及按摩方法，而且这同样也适用于老年人。