贝尔·格里尔斯，野外生存探险专家，美国Discovery（探索）频道探险节目《荒野求生》主持人，英国前特种兵、登山家、演讲家、畅销书作家。他是专门为超越危险和死亡而生的野外生存大师，曾乘水上摩托环绕不列颠群岛，搭乘小船横越冰冷的北大西洋，翻越冰封万年的珠穆朗玛峰；也曾从沙漠的流沙中死里逃生，在夏威夷穿越鲨鱼成群出没的水域，在野外寻找蛆虫充饥而得以存活……
贝尔主持的节目《荒野求生》在全球170多个国家和地区播出，他置身绝境时激发本能、突破极限的探险经历给全球数十亿观众留下了深刻的印象，显示了人类挑战极限的生存能力。因其在节目中食用的东西太过惊人，他被誉为“站在食物链顶端的男人”。

翻滚的悠波球
山高路长
石头地里的会合
高高耸起的海底
一折为二
稀薄的空气
冷杉和蕨类植物
信息量太大
直面黑熊
大声说出口
高山生存知识小测试

翻滚的悠波球
莉莉屏住呼吸，此时米娅将球打了过去，只见球从空中飞过，慢慢往下落。球就要着地了！那块区域无人防守！
莉莉激动不已，以为胜券在握，正想大喊“好球”，结果卡勒姆不知从哪儿冒了出来，他一跃而起，奋力挥动球拍。羽毛球贴着场地中间的球网，又飞到了莉莉那一边，大家还没反应过来，羽毛球就落了地。
“得分了！”卡勒姆高呼，“落地，得分！”
卡勒姆带着整个小组手舞足蹈起来，他们获胜了，能不高兴吗？只有莉莉一人目瞪口呆。
“球刚才在你们这边落地了！”米娅很不服气，“你们不该得分！”
“没有！”卡勒姆争辩道，“我在球落地之前接住了！”
米娅挥动球拍示意莉莉。
“莉莉！你当时离得最近！快，你来告诉他！”
“我，呃……”莉莉刚一开口就顿住了。她非常确信米娅说的是对的。羽毛球碰到了地面，然后卡勒姆硬把球从地上挑了起来。所有的眼睛都看向莉莉。莉莉脸通红。
“我，呃，我觉得……”她依旧结结巴巴。
“瞧！莉莉觉得球没落地！”卡勒姆不依不饶。
“她没说！”米娅气坏了，“莉莉，你倒是说话呀！你看到球着地了，对吧？”
“呃……”
莉莉知道，无论她怎么说，都会有人不高兴。卡勒姆和米娅都急了。她心里特别懊恼，她讨厌这样的自己，她害怕站到大家面前，她更害怕惹别人不高兴。
“我得走了！”她一边说，一边从球场上跑走了，“我可不想迟到！”
莉莉刚看到滚球游戏的时候，就觉得这个游戏特别好玩。大家两两一组，要待在透明的悠波球内，球要沿着树林最高处空地边缘的沙地跑道往前滚。他们要用力推动球，还要避免撞到别的球或者树木。莉莉一个星期都在盼滚球游戏，现在终于轮到她了。
莉莉前面有很多人在等，米娅也在其中，莉莉希望她没有因为自己而生气，但她还是有些犹豫，往后退了退。她将手插进衣兜，无精打采地坐在队伍最后。
咦，衣兜里是什么？哦，对了，是指南针。这还是昨天结束飞盘游戏之后哈里给她的。哈里赢得了飞盘游戏，可是因为他的声音太大，把她吓到了，所以他给了莉莉这个指南针，表示歉意。当时莉莉觉得很奇怪，心想：他怎么知道我喜不喜欢指南针？可她胆子太小，什么也没说。
就在这时，树林中出现了悠波球，每一个悠波球里面都有一名领队。莉莉忘了指南针的事，看着领队纷纷从悠波球里爬出来，然后仔细听其中一名领队讲解游戏规．则。
“一个悠波球里两个人。要系好安全带，两条都要系好，这个很重要，不然不安全。如果你在球里滚来滚去，会受伤的。要让球滚动，两个人得往一个方向使力，瞧，就是这样！好啦，大家选一下搭档，我们带大家看一下赛道。”
“莉莉，你跟我一组吗？”米娅脸上露出了友好的笑容。莉莉也笑了。米娅并没有因为刚才的事生气，真是太好了！
“当然！”
莉莉和米娅看着第一组的两个人沿着赛道走了一圈。悠波球跌跌撞撞，在赛道上胡乱滚动，周围的人看了，又是叫，又是笑。(P1-7)

性格犹豫不决的女孩莉莉，因为同伴米娅的失误，在滚球游戏中滚落到了山顶上，探险家贝尔正准备带领她走出困境，他们一起在山谷里夜宿，遭遇黑熊的拜访。在跟贝尔合作的过程中，莉莉慢慢学会消除顾虑，大声说出自己的想法，这样对方反而能更好地理解自己。她甚至依靠自己的胆量吓退了熊。

莉莉胆子很小，从不敢说出自己真实的想法。玩悠波球游戏，莉莉看见米娅没按要求系两条安全带，她担心破坏和米娅的友谊，却忍着没说……两个悠波球相撞时，莉莉和米娅也被撞来撞去，球不停地往下滚，后来，莉莉掏出哈里给她的指南针，忽然发现，小伙伴神奇消失，而自己已身处陡峭险峻的山坡上——幸好这时贝尔出现。贝尔说，山体断裂，空气稀薄，别怕，咱们一定能翻越高山！