这是一本能够带你走出迷思和困顿的幸福指南，是王婷莹老师的处女作。在书中，婷莹老师将12句幸福格言升华为幸福禅，凝结成52堂实操性极强的课程指引，通过冥想，带领你体会和感悟幸福的真谛，做一个内心充满爱和幸福的人。

王婷莹（Mavis Wang），心灵海盖娅国际教育集团创办人，盖娅幸福生活暨生命艺术品牌创办人。王婷莹女士热衷于公益慈善事业，先后发起、成立多家公益慈善机构，其中，千训基金会是中国第1家专注心灵公益的慈善基金会。目前，她致力于将企业社会责任、商业伦理以及心灵生态文明等融入到生命艺术体系之中。

《幸福禅：迈向幸福人生的52堂必修课》是心灵海国际教育集团创办人王婷莹女士的处女作。婷莹老师在书中将经典的12句幸福格言升华为幸福禅，结合东方传统文化的智慧，为你诠释出了生命的52种境界。

《幸福禅：迈向幸福人生的52堂必修课》包含52堂课，对应你一年的52周，每周20分钟的感受和体验，让你从迷茫和困顿中逐渐走出来，在新的时代，随着集体意识的觉醒，了解幸福，感受幸福，做一个有元宝和元气的幸福王者！

《幸福禅：迈向幸福人生的52堂必修课》这本书适合你一看再看,一读再读,一听再听，因为它不仅充满超脱的视野,更充满令人深省且能帮助你脱离桎棝的智慧! ——心灵海共同创办人 游明裕

这是一本截然不同的书，共有52章，每章都旨在为你带来一堂和平、幸福和富足的课程。当你阅读完这本书后，你都会成为一个全新的人，每次你重读一章，练习冥想，你都会在更深的层次上发生改变。

——世界激励大师 博恩崔西（Brian Tracy）

这是一本“心灵健身手册”，让你的心通过它变得更健康、更幸福、更强大！

——畅销书《男人来自火星，女人来自金星》作者、著名情感关系专家 约翰·格雷（John Gray）

一个真正幸福快乐的人，可以分享他们的幸福并示现通往幸福的路径，不快乐来自于评断，评断只会让我们的心与心灵远离。本书为你展现了再一次敞开心扉的方法。

——知见心理学创始人 恰克·斯佩扎诺&兰西?斯佩扎诺（Chuck Spezzano & Lency Spezzano）

推荐序 001

01 / 觉醒 002

02 / 爱 006

03 / 静心 011

04 / 无惧 016

05 / 轻易丰盛 021

06 / 生命艺术 027

07 / 活法 033

08 / 自由 039

09 / 回家 045

10 / 放下 051

11 / 明白 057

12 / 沟通 062

13 / 上善若水 067

14 / 默契 072

15 / 奇迹恩典 078

16 / 法喜至乐 083

17 / 创造 088

18 / 和平 094

19 / 蜕变 099

20 / 宁静 105

21 / 超越 110

22 / 智慧 115

23 / 倾听 121

24 / 转化 127

25 / 善待生命 133

26 / 宽恕 139

27 / 活在当下 145

28 / 感恩 150

29 / 跳舞 155

30 / 接受 160

31 / 发现美 165

32 / 工作艺术 170

33 / 善的祝福 176

34 / 健康 181

35 / 放松 187

36 / 幸福 192

37 / 亲密 197

38 / 热情 202

39 / 慈善 208

40 / 幽默 214

41 / 领袖力 219

42 / 使命 225

43 / 创富 231

44 / 魅力 237

45 / 观照 242

46 / 爱的关系 247

47 / 母亲 252

48 / 父亲 258

49 / 生态平衡 264

50 / 旅行 269

51 / 庆祝生命 275

52 / 圆融、圆梦、圆满 280