编辑推荐

·本书是一把打开隐秘心结的钥匙。不做别人眼中无比正确的人，摘掉滤镜、放飞自我，不活在别人的时区里。

·本书是一剂专治讨好型人格的处方。与其让别人看好，不如自己活得好看，当你不再讨好别人，你就是全世界的主角。

·本书是一份套路人生的急救指南。我没你想的那么柔弱，也没你想的那么刚强；没你想的那么天真，也没你想的那么成熟；没你想的那么好欺负，也没你想的那么刀枪不入。我只是认真地生活、认真地爱、认真地让自己内心丰盈有趣。

你是否还在经营着看似热闹的朋友圈？

你是否还在扮演那个情绪稳定的成年人？

你是否还活在别人的期待里，找不到真正的自己？

这本书就是写给被周围人眼光所困，渴望活得精彩的你。

每一个想要撕掉标签，做自己的人都不能错过这本书！

J小姐：

致力于让“中国女性科学变美”的新时代女骑士。弗洛伦萨大学建筑与数学硕士，有超强跨学科能力，创办自媒体“自发光ing”，开发了女性风格定位工具“气质九宫格”，让千万女性活成了自己想要的样子。

她不断破除偏见，实现了从“黯淡无光”到“气质女神”的神奇蜕变；

她不做别人眼里无比正确的人，而是努力让自己过得丰盈有趣。

已出版作品《气质：变美从来不靠长相》。

Part 1 与其让别人看好，不如自己活得好看

01??你所谓的佛系，只是害怕努力 / 002

02??世界再冷，也要活得热气腾腾 / 007

03??在错误的道路上狂奔，不如找到适合自己的战场 / 012

04??别人眼中的幸运，只有自己知道是理所当然 / 017

05??柴米油盐里，少女心是一种超能力 / 022

06??对不起，我不活在你给我的人设里 / 028

07??别把想要当成需要 / 035

08??你烦恼多，是因为你格局太小了 / 038

Part 2 从现在开始，爱要留给自己

01??有能力爱自己，有余力爱别人 / 044

02??长得漂亮是优势，活得漂亮才是本事 / 048

03??当你不再唯爱是从，全世界都会为你让路 / 056

04??你对自己多看重，别人对你才有多尊重 / 062

05??买买买，只是爱自己最肤浅的方式 / 067

06??你不喜欢自己，是从凑合开始的 / 073

Part 3 不被定义，才是最好的定义

01??别让你的幸福，毁在别人的嘴里 / 078

02??真正精致的生活，从来都不贵 / 082

03??做减法的人生，从不纠结 / 088

04??手捧保温杯，你也可以回到18岁 / 093

05??能把生活经营好的女人，一定很“善变” / 097

06??高跟鞋有高跟鞋的骄傲，平底鞋有平底鞋的格调 / 103

07??小家子气，绝不仅仅是因为缺钱 / 107

08??人生的弯路，我偏要任性地走一次 / 113

Part 4 余生就不用您指教了

01??不懂欣赏你的人，配不上你的余生 / 120

02??我的安全感，不用你给 / 124

03??你凭什么觉得，我会一直在原地等你？ / 128

04??我不怕你离开，短暂的痛唤醒长久的梦 / 133

05??失望都是“攒”出来的，不爱也是 / 137

06??别等到失去我，再说来不及 / 142

07??女人靠哄，靠宠，也靠懂 / 146

08??爱你的人，都会把废话当情话 / 151

Part 5 我从未放弃过自己，但跟你没有任何关系

01??我改变，只是想成为自己喜欢的模样 / 158

02??挺直腰板，才有气力应对生活的琐碎 / 165

03??有底气的姑娘，从来不在乎相貌平平 / 169

04??真正的蜕变，都找到了适合自己的方法 / 174

05??我逆袭，绝不是和你分手的成果 / 179

06??真正动人的容貌，是满脸生机 / 186

Part 6 我就喜欢你看不惯，又干不掉我的样子

01??得一个真朋友有幸，交一个假闺密遭殃 / 192

02??你凶的时候，世界就怂了 / 197

03??你可以看不惯我，反正你也干不掉我 / 203

04??你有你的活法，我有我的态度 / 207

05??不好意思，嘴上说说的道歉我不接受 / 212

06??我的爱情，不需要你看得懂 / 220

01??你所谓的佛系，只是害怕努力

1

时雨盘腿坐在我对面，把一个飞鱼籽寿司塞到嘴里，认真地咀嚼着。伴着鱼子在口腔里爆裂的声音，她又抓起一个，满足地说：“生活里有美食就够了，那些小波折都算什么啊！”

看着她没心没肺的样子，我心里想：这哪像是一个既失恋又失业的人呢？

时雨就是这样一个乐观的姑娘——不论遇到什么挫折，吃顿好的，她就能满血复活。她总是比别人更容易找到希望，跌倒了马上就能爬起来，然后拍拍身上的尘土，继续开心地“赶路”。

她笑眯眯地跟我说：“你不要为我担心了，倒霉的日子总会过去，明天会更好！”

看着她天真无邪的眼睛，我一字一顿地对她说：“时雨，你明天不会更好，后天也不会。”

听了我的话，时雨的表情从微笑切换到了惊愕。

我接着说：“在生活中，我们无论遇见好事还是坏事，诚然一切都会过去的，但是如果你在这10年里一直在倒霉，你会不会有所反思——其实比寻找希望更重要的，是学会做出正确的选择！”

2

我是在6年前认识时雨的，那时，她在我回国后任职的第一家公司做行政。

一次午饭后，我们几个同事在茶水间聊高考报志愿的事情。

时雨说：“第一次高考后，我报了一个医科大学，开学时，辅导员拿了一摞厚厚的书，告诉我们说，这些都是这学期要背的内容，我当时就吓蒙了，觉得自己根本毕不了业。思前想后，我还是决定要退学，回高中再去复读一年。”

同事们听了都说：“你好厉害啊，我们报错专业都读下来了，你居然退学了！”

时雨当时说了句很有哲理的话：“我就是这么‘佛系’，我们总要从绝望中找到新的希望啊！”

同事们纷纷表示赞同，称赞她乐观，有正能量。

作为一个略为悲观的人，我很喜欢这个乐观、豁达的姑娘。所以，即使我离开了那家公司，也和她保持着紧密的联系，一两周就见一次面。

时雨虽然乐观，但是她却是个很“倒霉”的人，似乎处处“逆风”。

在感情中，她总是遇人不淑。每次听她讲完自己的经历，我的心情都非常沉重，不知道该怎么安慰她，但时雨却总是很快就好起来了。她跟我说：“我依然相信爱情，只是那个对的他还没有出现！”

在工作上，她总是频繁跳槽。她一直在做行政工作，琐事特别多，所以失误也多，在公司也不受老板重视；她时常被同事“穿小鞋”，也给领导背过锅。因为这些，她经常愤然辞职。但是跳槽后，她的工作做得也不太顺利，从知名企业换到小型民营企业，薪资也随之降了不少。

因为喜欢欧式双眼皮，她贸然地去一家小医院，割了个超宽的双眼皮，恢复后完全不能素颜，眼皮夸张得吓人。我说：“你心可真大啊，说去割，就马上找了个小医院割，也不仔细研究一下。”

她却说：“这样也挺好，督促我每天化妆，省得偷懒。”

她就是这么乐观，我们认为天大的事，她马上就能走出来，变得积极乐观。

3

我看着呆坐在那里，黯然神伤的时雨，有些于心不忍，但还是接着说：“乐观是一种非常可贵的品质，我总被你不屈不挠的精神所感动，但是你有没有想过，为什么你总是这么倒霉呢？”

“你遇人不淑，因为你和他们相遇的地点总是在酒吧，在那种气氛下，所有的感觉都是假象。你为什么不尝试着换一种恋爱方式，看能不能找到白马王子？

“你的工作总是那么容易被替代，可你为什么从来不想着要通过学习来提升一下自己的能力呢？只有成为一个高价值的人，在职场，你才无法被轻易取代。即使你犯了错误，也能被其他优势拉平。

“在你做任何选择之前，比如报考专业，可不可以想清楚，你到底想要什么样的未来呢？不懂，你就多花一点时间咨询专业人士的意见，就去多查一些资料，就会有更好的选择，可是你为什么懒得去思考呢？

“当你遇到挫折时，爬起来后，首先应该弄清楚的是遇到这些挫折的原因是什么，今后该如何识别和避免，而不是用‘一切都会好起来的’这种毫无事实依据的话来麻痹自己，然后想都不想就继续往前走。

“其实，你是在用佛系来掩盖你的懒惰，用乐观来逃避现实。你一直在重复不尽人意的生活，而这种生活，早就该通过正确的选择而结束。”

……

听了我的一番话，时雨，那个乐观的姑娘哭了，她说：“吃饱了，想回家了。”

回到家，我在为自己的严厉言辞而自责时，却收到了时雨的信息，她说：“你说得对，我一直在用佛系的生活态度来掩饰我因懒惰、懦弱而犯下的错，来掩饰我的不努力，不假思索地把人生失败归结到‘倒霉’。30年来，我都在走眼前一成不变的路，觉得一切都无法避免，那就只能选择乐观了！然而，人生这么广袤，我怎么会没有选择呢？谢谢你，让我第一次认真思考自己的人生，我会通过正确的选择，让自己好起来！”

我相信时雨一定可以走出“倒霉”的恶循环，我也希望每一位姑娘在保持乐观的同时，不要假装痛苦的经历从未发生过。你要记住它，以它为契机，克服一切艰难险阻！