任凌编著的《时尚宋人》以现代人看待时尚的眼光，充分再现出宋代人精致的物质与精神文化生活画面。全书选取古诗及相关典籍穿插其中，讲述宋代人在服饰、饮食、娱乐以及科学创造发明等精致生活，包括宋代穿衣打扮上讲究精致美观，将服饰进行改良等，从头到脚的饰物无一不精致；在饮食上，宋人创制出了许多影响深远的美酒佳肴甚至名茶，包括我们熟知的东坡肉和龙井茶等；在娱乐上，宋人喜欢饲养宠物，其中的动物情缘和现代相比丝毫不逊色；此外还有许多科学发明，如造纸术和石油的发现等。语言中充满对宋人热爱生活、善于运用智慧的高度赞美与敬佩之情，作者精心选编，让广大青少年读者对宋朝文化和宋代人时尚生活有更深刻的了解，使读者仿佛身临其境，从内心深处感受宋代文化的博大精深，图文并茂且引经据典，版式新颖，各章节图文匹配巧妙，不仅贴近现代人的时尚追求，还给我们在文化思想上以深刻启迪。

任凌编著的《时尚宋人》是哈尔滨出版社出版的一部关于宋代人时尚生活的书籍，内容详实，体例严谨，语言幽默。

宋朝男人爱花冠，宋朝女人爱红妆？宋朝也有“星巴克”？宋朝也有相声瓦舍？而且，宋人的足球也曾经牛过？

宋朝，一个比唐朝更时尚、更开放的时代，流行与时尚的发展也别有风貌，国家富裕，民间享乐成风，花样层出不穷。看看宋朝过着怎样的“摩登”生活，看看他们为现代的时尚界做了哪些贡献。

英国史学家汤因比曾说过：“如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。”

第一章 人靠衣装马靠鞍

 （一）宋朝人穿什么？| 宋朝人的穿戴

 （二）穿对衣服才能保住脑袋 | 服饰是阶级地位的体现

 （三）男也爱花冠，女更爱红装 | 妆饰篇

第二章 吃吧吃吧不是罪

 （一）民永远以食为天 | 食物篇

 （二）酒香不怕巷子深 | 酒水篇

 （三）喝茶是一种生活品质 | 宋朝的茶

第三章 想玩啥就玩啥

 （一）多种多样的娱乐活动 | 宋朝的娱乐

 （二）猫猫狗狗的天堂 | 宋代人的宠物情缘

 （三）天上飞的，地下跑的 | 宋朝的飞禽走兽

 （四）玩的就是花样 | 宋朝其他宠物热

 （五）这里是宋朝动物园 | 宋朝动物园里的动物

 （六）最爱大师兄 | 宋朝的猴戏与鼠戏

 （七）其实我们的足球曾经牛过 | 宋朝的蹴鞠

第四章 那些从宋朝开始出现的事物

 （一）原来你就是讼师啊 | 律师

 （二）王惟一铸铜人丨针灸

 （三）1500年前的“工业奇迹”丨煤炭

 （四）新能源的开发丨石油

 （五）法治社会的进步丨实名制

 （六）印刷术的歌名丨活字印刷

 （七）赵匡胤的发明丨双节棍

参考书目

第一章 人靠衣装马靠鞍

（一）宋朝人穿什么？|宋朝人的穿戴

小清新风的盛行|女装

与唐朝那种风姿妖娆的穿衣风格不同，宋朝的穿衣风格素雅了许多。无论是从服装的配色上，还是样式上，都没有唐朝的色彩明艳，风情万种，然而却别有一番韵味。在宋朝，更流行的是清新淡雅。说到这一点，宋朝人，特别是宋朝女人的穿衣风格，与我们今天在某个特定的圈子中流行的日系小清新风很相似。

秦观在他的《南歌子》中写道：“香墨弯弯画，燕脂淡淡匀。揉蓝衫子杏黄裙，独倚玉阑无语、点檀唇。人去空流水，花飞半掩门，乱山何处觅行云。又是一钩新月、照黄昏。”整首词读下来，就有一种清新的风扑面而来的感觉，从这首词中我们也能看出来宋朝女子喜欢的服装搭配，上身着揉蓝的衫子，下身着杏黄裙，懒散地倚在栏杆上，在自己的嘴唇上涂胭脂。这是多么美好的一幅画面啊，马上会给人一种清凉如水的感觉。

在宋词中有很多描写服饰的句子，很多词牌名也是根据衣服来起的，比如“湿罗衣”“翻翠袖”等。各路词家也非常喜爱用句子来写这种柔情，如晏幾道《鹧鸪天》中的“歌渐咽，酒初醺。尽将红泪湿湘裙”，欧阳修《解仙佩》中的“有个人人牵系，泪成痕，滴尽罗衣”，无不婉约可爱。看起来，用和服饰相关的词句来描写人物的心态，在宋朝是十分流行的，这或许正是因为宋朝的穿衣风格清新淡雅--衣裙的穿着有时候让人如沐春风，有时也能透露出人心态的慵懒。

从以上所说的种种，我们也对宋代的女子服饰有了一个大概的了解，可以说宋朝的穿衣风格与以往的任何朝代都不太一样，特别是抛弃了唐朝时期的宽松变为细长，在配色上也由唐朝的红、紫、绿等艳丽的颜色转变成粉紫、葱白、银灰、沉香等淡色，黄蓝等小清新颜色也颇为盛行。

说了这么多关于宋朝服装的颜色，其实我们更应该来看一看宋朝服饰的样式和种类，这样才能更好地了解那个时期的流行服饰，以及其对后世的影响。

抹胸？百褶裙？我们已经out了|宋朝流行的装扮

说到最有影响力的宋朝服饰，笔者第一个想到的是“抹胸”。众所周知，“抹胸”即使在现代的时装界也是一个十分流行的元素。比如抹胸裙，抹胸小礼服，即便在今天，很多新娘的婚纱也会选择抹胸款式。但你恐怕不知道，早在宋朝，抹胸就已经出现在女子们的生活中，并且流行了很长的时间。

在展览馆，我们常常能看到古代出土的文物，而在有关宋朝的历史文物展览上，常常会展出长方形的印花丝织品，如果你问展览馆的工作人员，他会为你介绍说，这就是宋朝时期女子穿的抹胸。宋朝无论是官宦人家的小姐，还是寻常人家的姑娘，都喜欢在里面穿一个“抹胸”，然后外面穿一个类似于今天的“外搭”的上衣，据说这样可以衬托出女性完美的曲线。

但你可别以为人家的内衣就只有抹胸这么一种，那样的话，宋朝女人的爱美生活得多单调啊。人家宋朝人还研究出了一种叫作“腹围”的东西。这种腹围的长度很长，长到什么程度呢？综合多方资料来看，这个叫作“腹围”的东西长三尺有余。在颜色上，又以黄色为最流行，因此，也有人称它为“腰上黄”。怎么样？是不是听到人家给“腹围”起的名字，就能知道人家对内衣也有很大的追求？和我们今天的女性相比，宋朝女性的爱美之心可是丝毫不逊色的啊。

说到流行，不知道大家是否还记得曾经流行一时的裙裤。就是两条裤腿特别肥大，虽然是裤子，但穿上以后看上去又像裙子的一种服饰。在笔者的印象中，裙裤曾经引领了时尚潮流，满大街都是穿着这种样式服装的人们，直到现在，日本等一些亚洲地区的女人还喜欢穿这种设计的衣服。

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宋朝就是这么牛

这一次我们要讲的朝代是宋朝。或许在很多人的心目中，宋朝是一个存在感不那么强的朝代。甚至有很多专家学者都用“强唐弱宋”来形容唐朝的强势和宋朝的弱势。但也有很多人不赞同这种说法。在他们的眼里，宋朝是一个经济和文化都相当发达的朝代，其所创造的历史价值并不低于中国古代的任何一个王朝。中国历史学家陈寅恪曾经说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。”英国史学家汤因比则说：“如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。”甚至连余秋雨都说：“我最向往的朝代就是宋朝。”这些都足以见得宋朝的魅力。

为什么人们对宋朝会有这样两种截然不同的观点呢？难道它们之间不是互相矛盾的吗？其实还真就不矛盾！为什么呢？待我慢慢道来。

说宋朝是一个积贫积弱的朝代，既没有秦汉的霸气，也没有隋唐的豪气，追根溯源，从宋朝的开国皇帝宋太祖赵匡胤那里能找到一些原因。虽然不能把所有的差错都归咎于他，但至少他要承担很大一部分责任。

为什么这么说呢？这个还得从“陈桥兵变”说起。

“陈桥兵变”顾名思义，是发生在“陈桥”这个地方的军事兵变。后周的名君柴荣病逝，继承皇位的是当时只有七岁的小孩子，并且由符太后摄政，这种变化也造成了后周政权的极其不稳定，外敌屡屡入侵，可以说是内忧外患。

再说这赵匡胤能当上皇帝，有勇有谋有智慧，一直也不甘居于人下。于是，乘主少国疑之机，在赵普、石守信等人的策划下，借口北汉和辽会师南下，率军出发，北上防御。在陈桥这个地方，他的属下们把象征着皇帝的黄袍披在他的身上，拥立他为皇帝，这就是著名的“陈桥兵变”“黄袍加身”。

当上皇帝之后，赵匡胤变得谨慎起来。你想啊，他就是靠兵变当上皇上的，当然会对属下那些拥有兵权的人多加防范了。他思来想去还是觉得不安全，于是，发生了另一个历史上有名的事件“杯酒释兵权”。从此之后，宋朝就形成了重文抑武的风气，这也就导致了宋朝在军事领域上，一直处于下风，甚至几次被金、辽大举入侵，还发生了历史上著名的“靖康之变”和“厓山之战”，最终亡于蒙古的铁骑之下。这也是大家一提起宋朝就会觉得它是个很弱的朝代的原因。

虽说在军事上宋朝真的是“菜鸟级”的，但在其他方面，宋朝的实力却不容小觑。无论是在文学上，还是在文化上，或者是科技上，宋朝在当时都处于一个领先的地位。除此之外，在房屋、桥梁建筑等方面都达到了前所未有的水平，也是中国天文学、数学等学科的重要发展时期。

那么历史上的宋朝到底是一个什么样的朝代？我们不妨走进这个色彩斑斓的时代，感受一下《清明上河图》那热闹繁华的气息，用自己的双眼去观察宋朝。