莫莉·波特，有19年教学经验的英国儿童性教育、人际关系教育专家，曾担任科学和PSHE（个人、社会、健康和经济教育）协调员和SRE（性别与关系教育）发展经理，在政府相关计划中为教师提供培训与发展支持。

我该如何看待自己？
照顾好身体对心理健康有什么好处？
什么是快乐？
我该怎么处理情绪？
发生了令人沮丧的事情，我该怎么做？
我该怎么对付令人困扰的想法？
我该怎么对付让我气恼的人？
什么是冥想？
当我需要帮助时，该怎么求助？
为什么朋友和家人有助于保持头脑健康？
我怎样才能做一个更好的朋友？
我要怎样改进思考习惯？
家长指南

功能性、知识性、可操作性强，遇到问题随手可查；
从日常生活场景出发，与孩子的经历产生共鸣；
用简单有趣的语言传递正确、重要的知识；
用孩子学得会的方法来解决具体的问题；
详细贴心的家长指南，让亲子交流更深入、更有效；
20年执教经验的英国PSHE教育专家教孩子积极维护身心健康，提高心理适应能力，培养乐观心态。
英国亚马逊儿童心理健康类畅销榜图书，知名心理学家、儿童情商教育专家张怡筠博士和美国儿童发展研究协会会员、儿童教养类畅销书作家陈忻博士特别推荐。

积极思维可以帮孩子提高心理适应能力，培养乐观心态，这是一本给孩子的“情绪调节工具书”。
从处理负面情绪到解决内心困扰，12个主题，让孩子学会用积极的态度面对问题和排解坏心情。
6个关于身心健康的注意事项，28个摆脱负面情绪和消极态度的小技巧，9个重要提示，有效提升孩子心理健康的自我维护能力。
书后附有家长指南，9个实用的建议和技巧，帮助家长引导孩子增强心理韧性，构建有效的情绪应对策略。