现实生活中，人们以不同的社会角色参与家庭活动和社会活动，这种因角色不同而引起的心理或行为变化的现象被称为角色效应。
有位心理学家通过观察发现：两个同卵双生的女孩，她们的外貌非常相似，在同一个家庭中长大，从小学到中学，直到大学都就读于相同的学校，在同一个班级读书。然而，这对双胞胎的性格却大为不同：姐姐性格开朗，具有自主意识，喜好交际，待人主动热情，处理问题果断，较早地具备了独立工作的能力；而妹妹遇事缺乏主见，惯于依赖他人，性格内向，不善交际。
对于这个现象，心理学家非常感兴趣，他经过研究后发现，双胞胎姐妹之所以会性格迥异，主要原因是她们充当的“角色”不一样。在她们成长的过程中，父母对待双胞胎的态度截然不同，虽然她们是孪生姐妹，但是父母对她们进行了不同的角色划分：姐姐应该照顾好妹妹，要对妹妹的行为负责；妹妹则必须听姐姐的话，遇事多与姐姐商量。长此以往，姐姐逐渐培养起独立解决问题的能力，时时都扮演着妹妹的“保护人”角色，妹妹则理所当然地充当着被保护的角色。可见，被赋予了不同的角色是造成双胞胎姐妹性格迥异的主要原因。
在现实生活中，我们也常会发现，那些有弟弟妹妹的人一般在性格上更加独立，更加有担当性，不经意中就会流露出照顾人的天性。
除了家庭关系赋予的角色外，社会以及团队对个体所赋予的角色的特征对人们的心理和行为也有很大的影响。日本心理学家长岛真夫等人，研究了班级指导对“角色”加工的意义。他们在某小学五年级的一个班上进行了实验。这个班共有47名学生，他们挑选了在班级中地位较低的8名学生，任命他们为班级委员，在他们完成工作任务的过程中给予适当的指导。一个学期结束后，心理学家们发现这8名学生在班级中的地位发生了显著的变化——第二学期选举班干部时，这8名学生中有6名又被选为班级委员。另外，他们也观察到这6名新委员在性格方面，诸如自尊心、安定感、明朗性、活动能力、协调性、责任心等方面都发生了积极的变化。
上述现象也是一种角色效应，当人们被赋予某种角色后，为了不辜负社会和他人对自己的期望，他们便会不自觉地按照角色规范来要求自己，在角色期望和角色认知的基础上，采取相应的角色行为。
人们常说“男儿有泪不轻弹”，固然在性格素质方面，这有男人比女人更坚强的因素存在，但是究其根本，还是因为男人受限于自己社会角色和家庭角色原因，不得不克制自己的软弱罢了。在社会和家庭中，男人一直被赋予为强大、敢于承担的形象，为了匹配这种形象，即使遇到挫折和坎坷，男人也常常会强忍着自己的脆弱，至少不会让他人看见自己的眼泪。
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第一章 你不可不知的最重要的10大心理学常识
人格的构成：本我、自我、超我
何谓性格：你是怎样对待生活的
体液学说：气质的成因
角色效应：为什么“男儿有泪不轻弹”
角色定位：我塑造角色还是角色塑造我
人性定理：人都是以服务于他自己为目的的
“镜中我”理论：为什么“人言可畏”
第六感觉：你所不了解的自己
心理定势：都是思维惯性惹的祸
归因：我们是如何看待世界的
第二章 生活中最出彩的10大趣味心理学现象
光明思维术：幸运的人总幸运
个人空间：人们乘电梯时为何总向上看
责任扩散：你是冷漠的旁观者吗
潜意识思维：延缓衰老的进程
孩子的角色：出生顺序影响性格吗
巴纳姆效应：为什么你总会迷信星座运程
听众设计：为什么家长常常委婉地向孩子解释生理现象
信念偏见效应：爱需要证明吗
既视感：你为什么会对某些事物、某个场景感到似曾相识
社会促进：为什么与朋友一起减肥会获得更好的效果
第三章 让你人见人爱最受欢迎的10大社交影响力法则
首因效应：第一印象的重要性
曝光效应：遇到面熟的人会有亲切感
登门槛效应：先进门再提要求
契可尼效应：难以忘记初恋的秘密
适度原则：对朋友也要把握分寸
刺猬法则：人与人之间的距离
晕轮效应：情人眼里出西施的根源
名片效应：相似的态度和价值观有助于形成优质的人际关系
变色龙效应：模仿对方的身体语言，你会更受欢迎
鸡尾酒会效应：为什么你能在嘈杂场所听到自己的名字
第四章 让你脱颖而出的10大职场心理学黄金定律
PM理论：你的上司是什么类型
布利斯定律：事前想得清，事中不折腾
齐氏效应：打破持续工作的紧张感
彼得原理：每个人都想无限晋升
月曜效应：为什么会出现假期综合征
认知失调理论：为什么有的人会毕生从事不喜欢的工作
合法化效应：为什么人们总是难以承认自己的错误
印象管理：如何提高你面试成功的概率
包装效应：为成功而打扮
帕金森法则：为什么升职的总是那些不如你的同事
第五章 打造无往不胜一流团队的10大管理心理学法则
鸟笼效应：为了鸟笼买只鸟
权威效应：人微言轻，人贵言重
马斯洛效应：满足他人的不同需求
苛希纳定律：龙多不下雨，人多瞎捣乱
米格—25效应：团队是最佳的个体组合
蜂舞法则：管理离不开沟通
霍布森选择：小选择等于没选择
双因素理论：我们努力工作的真正驱动力是什么
强化理论：企业为什么要评选优秀员工
德西效应：你为什么沦为薪水的奴隶
第六章 全球富人们都在用的10大财富吸引力法则
鲶鱼效应：让财富快快增长
王永庆法则：节省一元钱等于赚了一元钱
马太效应：财富的积累需要基石
毛毛虫效应：培养获得财富的思维
睡眠者效应：脑白金广告为什么会导致产品的热销
选择性注意：为什么商家都会对眼球经济倍加推崇
名人效应：商家为什么热衷于名人代言
心理账户：为什么巨额奖金获得者再次沦为垃圾工
羊群效应：投资市场上的趋同性心理
凡勃伦效应：富商为什么高调征婚
第七章 战胜自己战胜挫败改变人生的10大成功定律
瓦拉赫效应：发挥自己的优势
罗森塔尔效应：说你行，你就行
自我实现的诺言：心想事成的秘密
自我效能感：不要尘封你的梦想
安慰剂效应：心理暗示的巨大力量
标签效应：不要让别人的评价决定了你的未来
拱道效应：为什么名校“盛产”优秀毕业生
摩西奶奶效应：有志不在年高
桑代克试误说：为什么说“失败是成功之母”
迁移效应：为什么很多明星都“演而优则唱”
第八章 为人处世用得到的10大积极社会心理学潜规则
社会角色：演好自己的角色
斯德哥尔摩综合征：是个特例吗
亲社会行为：人们为什么会帮助毫无关联的人
场化效应：孟母为什么要“三迁”
从众行为：社会传统是如何形成的
木桶定律：找出人生“短板”，纠正人性弱点
库里肖夫效应：电影是怎么拍成的
错误归属偏差：投资者为什么在天气晴朗的时候买入股票
跷跷板互惠原则：投之以桃，报之以李
自我展示：要摆谱，开高价
第九章 最有效的调整心态掌控情绪的10大快乐心理学法则
“ABC理论”：你为什么不快乐
证实性偏见：为什么你会觉得在某一天坏事不断
共识偏见：你能知道鱼的快乐吗
视网膜效应：你是什么，你看到的便是什么
焦点效应：其实你没有自己想象的那么重要
哭泣效应：哭不一定比笑差
巴克斯特效应：植物也有喜怒哀乐
黑暗效应：为什么暗恋者通常借助烛光晚餐示爱
打烊效应：酒吧打烊有助于增加异性的魅力指数
异性相吸法则：男女搭配，干活不累
第十章 人人都要了解掌握的10大心理防御机制
“退回”机制：为什么大人偶尔也会表现得像个小孩
“潜抑”机制：痛苦也有滞后期吗
“反向”机制：为什么关爱的背面是嫉妒
“合理化”机制：自欺欺人是人类的本能
“隔离”机制：为什么表白用“I 1ove you”而不是“我爱你”
“理想化”机制：男人为什么将相貌一般的女友视为美女
“投射”机制：为什么有的人会“以小人之心度君子之腹”
“幻想”机制：为什么有的人从集中营里活着出来
“补偿”机制：为什么相貌平庸的女子更容易获得事业成功
“升华”机制：为什么痴迷网络游戏的少年也可以有所建树
第十一章 掌控人生不可或缺的10大著名心理博弈论
出卖，还是合作——囚徒困境
搭个便车最省力——智猪博弈
别做最大的笨蛋——博傻理论
狭路相逢勇者胜——斗鸡博弈
从合作走向共赢——猎鹿博弈
放弃沉没的成本——协和谬误
讨价还价智慧大——蛋糕博弈
买的不如卖的精——信息博弈
与其两伤，不如双赢——零和游戏原理
想到百步之后——蜈蚣博弈
附录 世界著名的十大心理学派及代表作
内容心理学派
意动心理学派
构造主义心理学派
机能主义心理学派
行为主义心理学派
格式塔心理学派
精神分析心理学派
日内瓦学派
人本主义心理学派
认知心理学派
一谈到心理学，人们往往认为它深奥晦涩，其实不然。心理学是一门非常有趣而又玄妙的科学，我们无论在生活中还是在工作中，都离不开心理学，我们的成败和进退都可以用心理学作为指导。
比如，我们游走人间一世，到底追求的是什么？很多人会说快乐，的确，实现快乐正是生命的意义所在。那么，快乐是什么呢？快乐是一种心理感受，是人们的一种心理感知。快乐与否并不取决于外在的世界，而是取决于我们如何审视这个世界。如何获得快乐呢？这便是一个涉及心理学领域的命题——快乐法则。
当你刚刚从电影院出来到户外的时候，你会感觉到光线强烈得看不见东西，经过一个短暂的适应期后，才能看清户外的东西。这种现象就是心理学中的“明适应”。与此对应的是，当你从光线较强的地方进入黑暗场所的时候，你也无法看清周围，这种现象叫做“暗适应”。上述现象也是心理学领域之一。
在人际交往中，我们总是不自觉地对外表较佳的人怀有好感，乐于与他们交往，为什么美貌具有如此大的魔力呢？心理学中的光环效应给予我们合理的解释。人们都有这样的心理，如果一旦认可了某一个人的某一方面的优点，就会认为这个人在其他方面也很优秀。心理学探究被心理所操纵的社交法则，所以一些实用的社交法则能帮助我们在社交中做到知己知彼。
在传统的概念中，纳粹分子都被视为无恶不作之徒，但是他们真的是丧心病狂之辈吗？还是在他们的行为背后隐藏着某种社会心理学动机？心理学家经研究发现，纳粹分子的行为与自身的素质并没有关系，而是受到了权威效应的操纵。
当你逛便利店时，你会发现有的便利店把饮料放在商店的最里面。饮料应当是销量比较好的商品，为什么不把它们放在离顾客和大门挨着最近的门口，而是要摆放在最里面呢？原来这种做法是出于经济利益的考虑。把饮料摆放在店的最里面，当顾客去拿饮料的途中，自然会不自觉地逛一逛，看看其他的商品，从而增加了额外消费。这个有趣的现象反映了心理学在经济中的应用。
在生活中，为什么灯光昏暗的酒吧会成为爱情的滋生地？原来，这是黑暗效应使然，在光线比较暗的场所，约会双方彼此看不清对方的表情，很容易减少戒备感，产生安全感。在这种情况下，彼此产生亲近的可能性就会远远高于光线比较亮的场所。这就是爱情心理学中的规律，它揭示了爱情的科学性。
心理学所揭示的问题不仅仅上述这些，可以说，心理学几乎涵盖了人类社会方方面面的问题，揭示了社会和个体的种种真相。
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