张联弛主编的《生活适应（第5册培智学校生活适应学科学生用书）》是培智学校义务教育课程设置方案中规定的一门基础课程，它是以提高学生的生活能力为目的，以学生当前及未来生活中的各种生活常识、技能、经验为课程内容，培养学生具有生活自理能力、简单家务劳动能力、自我保护能力和社会适应能力，使之尽可能成为一个独立的社会公民。

1.午间活动
2.擦窗台
3.整理图书角
4.穿鞋带
5.系围巾
6.洗脚
7.去快餐店
8.乘升降电梯
9.楼宇对讲机
10.逛超市
11.不同的店铺
12.美味干果铺
13.美味糕点
14.春节
15.认识电视台的台标
16.扑克游戏——变色龙
17.使用数码照相机
18.刷拖鞋
19.我会洗水果
20.叠T恤衫
21.衣服的分类
22.整理鞋柜
23.我要洗澡
24.手动红绿灯
25.小标识大作用
26.公交车的首末班车时间
27.四季
28.认识天气符号
29.四季的服饰
30.自然灾害
31.电水壶的使用
32.清洗餐具
33.小小调料瓶
34.开锁