绪论
大学认识篇
第一章 走进大学
第一节 认识大学
第二节 心目中的大学
第三节 为什么上大学
第二章 开始大学生活
第一节 适应新的生活环境
第二节 适应新的学习环境
第三节 适应新的人际环境
生涯规划篇
第三章 职业、职场、事业
第一节 职业
第二节 职场
第三节 事业
第四章 职业生涯规划
第一节 职业生涯与职业生涯规划
第二节 职业生涯规划设计
第三节 职业生涯规划的常用工具
第五章 学业规划
第一节 了解学业规划
第二节 做好大学生学业规划
自我管理篇
第六章 自我管理
第一节 成功始于自我管理
第二节 大学生需要自我管理
第七章 目标管理
第一节 认识目标管理
第二节 目标管理在大学生自我管理中的应用
第八章 时间管理
第一节 认识时间管理
第二节 大学生如何有效管理时间
第九章 情绪管理
第一节 了解情绪
第二节 大学生常见的情绪
第三节 大学生的情绪管理
参考文献
后记

李德义、邹淑燕编著的《大学生活的规划与自我管理》从促进大学生的全面发展、增强自我管理能力和全面提高人才培养质量的角度，遵循大学生成长成才规律和教育规律，从大学认识篇、生涯规划篇、自我管理篇三个层面系统地介绍了生涯规划、自我管理的有关理论和方法，有助于大学生更快更好地适应大学生活，设计、规划、管理好人生中这一美好的黄金时期，不断塑造健康身心，养成优秀习惯，挖掘自身潜能，拓展职业素养，提高综合素质和职业核心竞争力，从容自信地面对就业、创业和未来的职场发展。
本书可作为高校大学生入学教育、职业生涯规划和就业指导课程的教材，也可供广大师生、学生家长、专兼职的学生管理人员、就业指导人员参考阅读。