太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，操心着孩子，放不下架子，撕不开面子。现实如此现实，我们又何必太现实？

驱除内心的浮躁，找回迷失的自己。最温馨的心灵疗愈枕边书，全民焦虑时代的快乐活法。

《为什么活得这么累》(作者知墨)一书用精彩的故事加感悟的形式给读者心灵的慰藉与共鸣，帮助你找回迷失的自己，找到属于自己的快乐活法。

当爱情调到车房模式，当经济调到通胀模式，当交通调到堵塞模式，当事业调到天花板模式，我们的心态该调到什么模式？

在物欲横流的社会中，不随波逐流，不被金钱诱惑，不被欲望左右，过自己想过的生活，得自己该得的东西，有自己的梦想、追求，守住内心的一份孤独与宁静，何尝不是一种快乐与幸福。《为什么活得这么累》一书用精彩的故事加感悟的形式给读者心灵的慰藉与共鸣，帮助你找回迷失的自己，找到属于自己的快乐活法。

《为什么活得这么累》的作者是知墨。

前言

第一章 舍得放下就是智慧

手中的生活

选择自己的尊严

为心松绑

软弱不需要理由

身边也有艳阳天

不把“石头”放心中

摘下诱惑的面具

爱情总有分岔路

救赎自己

第二章 顺其自然，方能惬意

打破自缚的茧

相信爱情

捡起遗失之爱

愈合情殇

做好本分事

锁上真心

称出眼泪的价值

不待真情于患难

第三章 拥有的才是最好的

幸福有源头

抓住自己 

只待春季情花开

莫要待明天

知足才快乐

幸福源于感恩心

握紧身边的手

经营婚姻

第四章 做真实快：乐的自己

生活靠态度

沿途满是艳阳天

放不下的是自我

和自己在一起

点亮爱情

走出围城

陶醉幸福中

勇敢爱

学着快乐

第五章 心中有爱就是温暖的

若把情爱写成过去式

营造幸福

人生何须做规划

留一步距离

温暖他人心

爱，需要的是行动

手中的选择权

别做爱情的被动者

时光不等人

我在MSN上和朋友聊这句话的时候，那个黄脸婆主管正在我面前经过。擦满了厚厚脂粉的脸上，写满的是对夫妻感情的倦意以及对工作同事的恨意。我隐隐感觉到一阵阴风吹过，忙趁机关掉聊天的窗口，以免被抓个现行。

于是在一个并没有深思熟虑的夜晚，我下定了辞职的决心。

老板惊讶、同事相劝、家人不解，各种各样的问题开始接踵而至。我知道，这些人都是为我好，在这个社会中生存下去不容易。对于一个有着正当工作的人来说，即便辛辛苦苦一辈子，恐怕到老的时候都不一定能够过上富足的生活。更何况一个自由职业者呢？

为了逃避众人的“关怀”，或许也是为了寻找心中的梦想，我开始计划自己的出行路线。我知道，自己身上并不多的现金会让每一次的旅行都变得艰难。临走前，强用极度怀疑的眼光看着我说：“你不可能出去走的，我们这种社会底层的人，旅游可是从来都不敢想的事情啊。”我笑笑，端起对于春夜来说还有些寒意的啤酒杯，和强碰了一杯后，说：“那你觉得什么时候才应该旅行？”

我是不惯于喝酒的，但为了一个新的开始，一醉方休也不为过。

强开始和我细数起生活中所需要的各种开支。他把我写文章挣的稿费作为总账目，然后从当下的柴米油盐到未来的住房医疗和养老等，每提到一个关键词就会在我的稿费下面重重地写上一个数字，最后用小学生都会做的减法算下来，他嘴角露出“邪恶”的微笑说：“你看看你的银行户头还剩下几块钱。”

这个数字根本就不用看，单靠猜也能知道情况并不乐观。朋友的语调中充满了胜利的气场，似乎他用自己的理智战胜了我冲动的想法。他继续说：“咱们趁年轻多干点，等到老了就可以享享清福了。”

这句话的口气，让我想起了那在农村辛勤劳作的爹娘。

然而等我把出门的火车票摆在强的面前时，他仍旧睁着一双不相信的大眼睛对我说：“你不会真的想要去旅行吧？我原本以为你辞职后，只是想休息几天，接着再去寻找更好的工作机会。”

我说：“我不是要旅行，我只是趁我还能自己做主的这几年青春，出去走走看看。或许以后才不会后悔。”

可以想见，我和强之间的争执最后是没有结果的。他依旧在辛辛苦苦上班，没有公休，没有加班费；我却在大同古城周边游遍了北岳恒山、悬空古寺以及云冈石窟。强羡慕地对我说，我过的生活真的很潇洒。我回答他，不是我潇洒，这只是我的生活。

然而即便我已经这样做了，很多人还是不愿意看到我如此游离于主流价值观之外。更让我啼笑皆非的事情发生在和一个朋友的网络聊天中。

在彼此寒暄后，她开始问我近况。我说我在外地游玩，她以一副悲天悯人的态度对我说：“你不要老想着你自己，这样太自私了。”我瞬间愕然，我甚至都不知道我的自私源自何处。在我追问下，她才说：“你这样浪费你的生命，其实是最不负责任的体现。你想想，有哪个男人愿意和一个没有固定工作只会四处花钱的女人过日子？想想你的父母老了以后谁养，想想你的孩子谁养？我还是劝你好自为之，赶紧回来找份工作。生活是忍下去的，每个人都有看不惯、过不惯的日子，只有能忍的人最后才能成功。”

这一番说教让我无言以对。我从来都没有想过这么多的未来，我只是把每一次出游都当成是对这个世界的一次认知。富人有富人游玩的方式，我是个穷酸女子，住在贫民窟也是要穷开心的，何苦非要把出游这件事情看得如此高贵且奢靡。女友说，她的老板去过世界上十几个城市，自然见多识广，我的这些理论全都是胡扯，任何穷人都是不应该谈幸福的。

我笑了，这一次竟然是笑得如此开心。我只是知道，那些一心想着如何挣更多钱的人，永远都体会不到那看似最简单又最卑微的幸福的。没错，我是个女人，但不代表我是个需要依靠男人而活的动物。不管在生活中以什么样的姿态生存，我需要做到的永远都是带着自己的心情，游玩只是游玩，生活也只是生活，没必要想得太复杂，纵然其也不是太简单的事情。

依稀记得一次和这位女友游颐和园，走不多远，她就开始哀叹当天又浪费了工作的时间，如此会损失多少金钱。那是她第一次来北京，也是我第一次带她出去玩。此后在她留在北京的时间中，她外出的身旁再也没有了我的陪伴。

我只是不想把这一片美景，交付在毫无意义可言的后悔中。

在我孤身走过的城市中，总是能引来当地所认识的新老朋友们的羡慕。他们的台词空前一致，全都赞叹我的生活真是潇洒。可当我向他们伸出邀请之手的时候，得到的总是或绝情或委婉的回绝。原来，我这样一个孤身的旅人，在众人眼中终归只是个异类，是个非主流的代名词。

而原因，却只是因为我在穷苦的生活中还能留下一串开心。他们做不到，所以也只好远离如我一般的恶魔，以防我会扰乱他们各自奋发拼搏的生活。

可生活，理应是用来享受的。不管我们经历了什么，或欢快或挫折，都是一场值得欢欣鼓舞的际遇。何苦要让自己的人生因为悬在心上的那把刀而变得干疮百孔，“忍”不下去的时候，何不去掉那把用来杞人忧天的刀，用心去过自己想过的生活。这并没有想象的那么难，只是人们从来舍不得迈出第一步。

“旅行”这个词，听起来总是令人心生向往的。很多人都在感叹，不是自己没钱旅行就是没有时间旅行。其实，依我看来，最缺的不是金钱和时间，而是那一份心情。

人的心情就像是月的阴晴圆缺，有好有坏是再自然不过的事情。但既然有机会摆脱了工作的烦扰，若再不好好地游玩一番，不就白白浪费了大好的风光吗？工作的时候一心一意工作，游玩的时候开开心心玩耍，一次只做一件事情，才能全身心地投入其中，高效率地工作，以及最开心地旅行。P3-6

我在北五环学习古琴的时候，恰好和一个道家修行的人是同学。练琴无聊时，我们一群人和道长唠叨起来。出家修行的生活，对于我们现代都市人来说总是显得过于神秘，我甚至从来都没有想过自己会如此接近这些只在电视上见过的人。

一个同学问道长：“我发现出家人都很快乐，为什么呢？”

道长反问：“我们为什么要不快乐呢？”

我们的老师端着一杯茶水走过来，缓缓地坐在旁边椅子上接茬说：“最重要的就是放下，咱们平常人都只是口口声声如此说，可真正能放下的又有几人？”

我们的目光齐刷刷地转向道长，希望他能给我们讲出一个明确的答案。尽管我们都知道老师说出来的话是有一定道理的，但只要道长不开口，我们心中被悬起来的石头就永远都放不下。

“真要我说？”道长问。

我们点点头，大家的行动空前一致。

道长喝了一口茶，说：“什么叫放下呢？你我都执著于放下，岂不是又等于放不下了？道法自然，我们大家若是能把吃饭睡觉这些看似不起眼的小事情做好了，自然也就会快乐起来。我问问在座的各位，你们果真能做到每个晚上都能睡好觉吗？”

大家各自摇头。我知道，生活在如此快节奏的城市中，正有越来越多的人处于亚健康的状态。人人身上的压力都很大，果真能美美睡上一觉的人，实在难找。我们天天大鱼大肉，最后却还没有整天吃青菜豆腐的出家人的身体好，这难道不是极大的讽刺吗？我也明白道长话里面的意思，所谓吃饭睡觉，永远在考验的是一个人的平常心。越是在平常习惯的事情中，才越能够见得平常心的可贵。

我因为自身职业的关系，对他人口中说出的字词总是会持有最感性的态度。仅仅是道长的这一番话，就让我的脑海泛起了很多涟漪。我在想，我们生在世上一辈子，如此努力奋斗到底是为了什么？

换作是我刚毕业的时候，是绝对不会让这样的问题跳进脑海的。那时候的自己，或许是因为年少无知，或许是年少轻狂，一心想的是如何能够只靠自己的力量在这个城市生存下来。那时候满心思都是怎么样同别人斗争，想尽一切办法要把零碎的时间利用起来，只为了能够多给自己充一点电，好在同他人的竞赛中不会输掉。

但是现在，为什么我却没有了当初的那份激情呢？

我转身看了一下自己当下的生活。我突然发现，在衣食无忧后，我所挣来的稿费全都被花费在精神消费上。

当初我想要听古琴课的时候，是遭到许多人反对的。尽管我一直在坚持上课，可大家听到我弹的古琴曲子后，大都表示不知道我在弹什么，远没有其它乐器能引起更多人的共鸣。我解释说，古琴是一件很私人化的乐器，每个人对曲子的理解和感情不同，所以弹出来的韵味也有所差异。随之换来的回应便是大家的不理解，朋友们纷纷表示既然不能够上台表演，何苦非要花钱学这些东西？

我没有继续回答，我甚至不知道该如何继续作答。我不明白的是，我们什么时候才能够真正为自己活一回，而不是为了取悦或讨好他人？什么时候才能放下面具，不再伪装成任何人，而是真真正正做一回自己？

夜深人静时，你可曾经听到内心深处的渴望？

人与人之间聚散有时却无期。人生多变，我们无法掌握一切，我们有条件学习抓紧的是情缘，心态和爱的质素，这些都是自我修养的范围，其它的，请留给上天，别累坏身心，妄想太多。

——素黑

无论生命的道路上多么忙碌，不妨忙里抽闲让自己停一停、静静心，回头看看最初的起点，向前望望最终的归宿，然后带着一个从容的自己，走上漫漫的人生道路。

——于丹