梁芙蓉，1987年毕业于北京医科大学医疗系，同年考入母校攻读儿科硕士学位，1991年完成学业获儿科学硕士学位，毕业后在北京大学第一医院儿科工作至今，现为儿科主任医师，主要从事儿科临床营养咨询工作。兼任中国优生科学协会临床营养工作组委员会委员，《父母》杂志专家顾问，Babvcenter网站医学顾问，《家庭医学》编委，中国妇联“心系新生命”组委会专家委员。擅长治疗儿科营养疾病，对婴幼儿喂养及儿童慢性肾脏病膳食的指导有丰富的临床经验。
曾获2004年全国“亨氏杯”儿保工作杰出贡献奖，两次被评为北京大学的优秀教师，一次被评为北京大学第一医院先进工作者，一次被评为北京大学第一医院儿科先进工作者。

Part 1 开启宝宝健康的钥匙，从正确认识钙开始
宝宝缺钙、维生素D 的信号
是什么偷走了宝宝体内的钙
这样补钙，宝宝从小不缺钙
确定钙的摄入量
缺多少补多少
不同阶段的补钙重点
需要加强补钙的几个时期
与补钙有关的营养细节
宝宝晒太阳讲究多
儿科营养师小课堂
了解晚了会留下遗憾
Part 2 食物补钙，宝宝身体强壮长得高
补钙明星食材
牛奶/促进骨骼发育
酸奶/钙吸收率高
奶酪/保持牙齿健康
黄花鱼/钙和维生素A 的好来源
泥鳅/预防佝偻病
鲈鱼/促进体内钙吸收
虾/补钙和蛋白质
豆腐/ 增强骨骼
芝麻酱/补钙健骨
海带/预防缺钙
紫菜/促进骨骼健康
小白菜/预防佝偻病
油菜/补钙固齿
荠菜/促进骨骼发育
苋菜/促进骨骼生长
补钙明星食谱
0~6 个月哺乳妈妈补钙食谱?
花生牛奶
生滚鱼片粥
冬笋黄花鱼汤
三丁豆腐羹
山药鱼头汤
木瓜鲫鱼汤
鱼头海带豆腐汤
6~9 个月宝宝补钙食谱?
米汤蛋黄糊
鱼肉香糊
蔬菜米糊
蛋黄南瓜羹
蛋黄稠粥
紫菜蛋黄粥
油菜土豆粥
油菜蒸豆腐
炖鱼泥
虾肉泥
豆腐软饭
9~12 个月宝宝补钙食谱?
海带豆腐粥
双色豆腐
鱼肉土豆泥
香菇苹果豆腐羹
胡萝卜小鱼粥
黑芝麻木瓜粥
鲜汤小饺子
花豆腐
1~2 岁宝宝补钙食谱?
小白菜丸子汤
虾皮黄瓜汤
日本豆腐蒸虾仁
牛奶西蓝花
核桃花生牛奶羹
牛奶蒸蛋
牛奶小馒头
鱼肉羹
鲜虾烧卖
双色饭团
海带黄瓜软饭
蛋包饭
2~4 岁宝宝补钙食谱?
蛋黄豆腐羹
草菇烩豆腐
紫菜鲈鱼卷
牛奶玉米汤
黄鱼粥
虾仁鱼片炖豆腐
海带木瓜百合汤
清蒸鲫鱼
莲蓬虾蓉
黄鱼饼
清蒸小黄鱼
番茄鱼丸汤
牛奶枸杞银耳羹
清蒸基围虾
4~6 岁宝宝补钙食谱?
海带烧豆腐
香干肉丝
虾皮鸡蛋羹
银鱼烧豆腐
虾皮腐竹
水晶虾仁
火龙果牛奶
奶香玉米饼
麻酱拌茄子
海苔卷
……
Part 3 正确认知铁，宝宝缺铁不可怕
Part 4 食物补铁，宝宝注意力集中，不贫血
Part 5 给宝宝科学补锌，妈妈应该知道的事儿
Part 6 食物补锌，宝宝食欲好、眼睛亮、脑瓜灵

现在宝宝对营养的要求非常高，父母要正确认识各种营养素在宝宝成长中的作用，为他做到膳食均衡，以利于他在身体、心理、智力等方面都能均衡发展。
梁芙蓉编著的《补对钙铁锌宝宝更专注少生病》依据宝宝生理发育情况和营养需求，结合宝宝的饮食特点，精选出各种补钙、补铁、补锌食材，并对每种食材的营养成分、补充原理、最佳搭配等进行介绍，另附上实用的营养提醒，让家长不再烦恼：补充钙铁锌应该吃什么、怎么吃、吃多少。