丁霞、张利娜主编的《二十四节气饮食健康日志》按照不同节气的饮食养生原则，推荐了适宜不同节气的食材、菜谱等，讲述了每个节气的食俗，并做了留白，希望在每个节气之后记录自己的饮食情况作为对照，以期我们能在节气的指导下吃得更养生、更健康！

立秋
雨水
惊蛰
春分
清明
谷雨
立夏
小满
芒种
夏至
小暑
大暑
立秋
处暑
白露
秋分
寒露
霜降
立冬
小雪
大雪
冬至
小寒
大寒

美食是饮食习惯和健康观念外化的一种表现形式，而随季节变化进行饮食养生，是中国先人独有的经验与智慧。丁霞、张利娜主编的《二十四节气饮食健康日志》以“二十四节气”为纲，选取各个节气的物候变化，配以各节气饮食养生原则，并提供适合的养生食材，以及各具特色的菜品食谱以供参考。全书留有多页空白，以便针对不同节气，记录个人饮食养生的感受与心得，力争使读者心有所得，手有所记。