第一章 八卦掌的基础理论
一、八卦与八卦掌
二、八卦掌的技击原理
三、八卦掌技击原理举例说明
第二章 练习八卦掌的基本要求
一、九要
二、四德
三、八能
四、四情
五、三害
六、八反
第三章 八卦掌的基本功练习
一、练功的场地
二、基本步形和步法
三、基本掌形和掌法
四、基本身形和身法
第四章 八卦掌的硬功桩功练习
一、硬功练习
二、桩功练习
第五章 八卦掌的定式八掌
第六章 八卦掌套路动作图解
一、八卦掌套路动作名称
二、八卦掌套路动作分解说明
第七章 八卦掌技击动作逐式拆招
第八章 八卦掌相关论文
一、浅谈练习八卦掌走向成功的五个阶段
二、八卦掌转掌功的实战应用和体会
三、八卦掌螺旋缠丝劲的理解和实战应用
四、八卦掌步法的巧妙运用
第九章 八卦风魔棍套路动作图解
一、八卦风魔棍套路动作名称
二、八卦风魔棍动作分解说明
附：棍杆的部位说明和名词解释
第十章 八卦子午鸳鸯钺套路动作图解
一、八卦子午鸳鸯钺套路动作名称
二、八卦子午鸳鸯钺动作分解说明
附：八卦子午鸳鸯钺部位说明
第十一章 子午鸳鸯钺与八卦风魔棍对打套路动作逐式拆招图解
一、对打套路动作名称
二、对打套路逐式说明与图解
后记

孙奂著的《八卦掌功法与技法》本着将中华民族优秀拳种八卦掌保存延续下去的目的，依据八卦掌独特的风格和掌法，采用了分章节配图讲解的方法，分别介绍了八卦掌的基础理论，练习八卦掌的基本要求，以及八卦掌的基本功法、技法，练习的基本要求，去伪存真，图文并茂，技(法)功(法)并进，实用性强。
本书内容丰富、精练、实用，既可以作为体育专业武术(八卦掌)课程的教材使用，也可以作为武术(八卦掌)爱好者的重要读物。