张联弛主编的《生活适应(第7册培智学校生活适应学科学生用书)》是培智学校义务教育课程设置方案中规定的一门基础课程，它是以提高学生的生活能力为目的，以学生当前及未来生活中的各种生活常识、技能、经验为课程内容，培养学生具有生活自理能力、简单家务劳动能力、自我保护能力和社会适应能力，使之尽可能成为一个独立的社会公民。

1．作息时间表
2．擦地
3．刷饭箱
4．巧系塑料袋
5．我会洗头
6．保护自己
7．电话订餐
8．存取钱
9．超市购物——退货
10．认识生产日期和保质期
11．计算保质期
12．去野餐
13．种类繁多的调料
14．使用电子体温计
15．家庭医生
16．端午节
17．飞行棋
18．图书馆
19．擦皮鞋
20．穿针引线
21．整理床铺
22．过马路
23．去远方
24．乘坐地铁
25．特殊的天气符号
26．看天气预报
27．我的祖国
28．家庭环保
29．我会做米饭
30．电饭锅内胆巧清洗
31．油烟不见了
32．抽油烟机巧清洗