饮食是健康的基础，没病别吃出病，患病也可以通过饮食调理帮助恢复，所以帮助读者弄明白怎么吃更有利于健康、怎么吃不利于疾病康复是本书的立足点。连小兰编著的《连小兰甲状腺养护饮食(升级版)/轻工名家健康系列》通过告诉读者如何优选食物、哪些食物要少吃或不吃，以预防甲状腺疾病；同时又针对常见甲状腺疾患人群，如甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、甲状腺炎、甲状腺肿等，给予饮食调养、生活调养、具体用药指导，来辅助治疗疾病、改善不适症状。但是，千万不要对照书本找疾病，硬给自己扣上“患病”的帽子，徒增不必要的心理负担。

连小兰，医学博士，北京协和医院内分泌科，教授，主任医师。
曾任中华医学会内分泌分会青年委员会首届副主委，现任中华医学会北京分会内分泌专业委员会副主任委员，中华医学会内分泌分会委员，中华医学会内分泌分会甲状腺学组副组长，中国老年学会内分泌专业委员会常委，国家药品监督管理局药物评审专家，《中华内分泌代谢杂志》《中华老年多脏器功能衰竭杂志》《中国实用内科杂志》《药物不良反应》等杂志的编委，《中华医学杂志》和《中华内科杂志》审稿专家。
主要从事内分泌临床及基础研究，特别是甲状腺疾病的临床与基础研究，参与《甲状腺病学一基础与临床》《协和内分泌和代谢学》《临床内科急诊学》和《内分泌内科学》等10余部书籍的编写，先后发表相关学术文章80余篇。

辨别甲状腺疾病的蛛丝马迹，别错过黄金诊疗期
Part 1 小腺体大作用，不能被忽视的甲状腺
甲状腺是人体内最大的内分泌腺
甲状腺是身体里一只美丽的蝴蝶
4个甲状旁腺
甲状腺是甲状腺激素的生产工厂
下丘脑-脑垂体-甲状腺轴调节
甲状腺激素分泌
甲状腺激素的分泌必须要刚刚好
甲状腺激素的原料——碘，主要来自食物
甲状腺的蝴蝶效应，牵一腺而动全身
对人体代谢的影响
对生长发育的影响
对心血管系统的影响
对造血系统的影响
对神经系统的影响
从胚胎起就要谨防甲状腺疾病
甲状腺疾病的高发人群
缺碘或富碘环境中生活的人群
血缘亲属中有甲状腺疾病患者的人群
自身免疫缺陷的人群
不同阶段的女性
情绪不稳定的人
有某些药物服用史的人
一眼看懂如何做甲状腺功能检查
看看你需要抽血检查甲状腺吗
甲状腺检查前的注意事项
看甲状腺疾病别走错科室
就诊前做足功课
专题 走出误区重点看
Part 2 预防甲状腺疾病，要吃对营养，保持碘摄入适量
Part 3 适量补充利于甲状腺的营养素，加固身体防线
Part 4 防治甲状腺结节，降低甲状腺癌的风险，甲状腺结节调养
Part 5 让亢奋的甲状腺安静一下，甲状腺功能亢进调养
Part 6 帮一把衰弱的甲状腺，甲状腺功能减退的调养
Part 7 甲状腺看不到摸不着最好，甲状腺肿的调养
Part 8 消炎去病症，甲状腺炎的调养
Part 9 别让甲状腺疾病夺走做妈妈的权利，孕妈妈的调养
Part 10 防癌抗癌，甲状腺肿瘤的调养