《5分钟打动人心（Ⅱ用最短的时间赢得最重要的人白金纪念版）》是畅销书作者鞠远华的最新力作。鞠远华是人际沟通专家，提供的培训课程包括“管理沟通”“人际交往的13把‘小飞刀’”等，培训学员数十万人。本书的内容源自这些课程实践，堪称“中国版的卡耐基实践”。

本书介绍了最实用、最有效的沟通方法和说服技巧，帮助你找对门路说对话，快速获得别人的认可，轻松向人推销你的观点和产品。让你职场顺利，商场无敌，情场得意。

如果你是领导，本书帮你增强号召力，赢得拥护；如果你是员工，本书帮你增加亲和力，赢得信任；如果你在从政，本书帮你提高说服力，赢得支持；如果你在经商，本书帮你提升沟通力，赢得财富；如果你正失意，本书帮你激活战斗力，赢得信心；如果你正得意，本书帮你扩大影响力，赢得未来……

在工作和生活中，为什么有人把事办得恰到好处，进退方寸间俘获人心，而有人总和人话不投机，与成功失之交臂？为什么有人好像和任何人都聊得来、谈吐间字字如珠玑，而有人却总是惜字如金，抓不到任何开口的时间点、话题点？

《5分钟打动人心（Ⅱ用最短的时间赢得最重要的人白金纪念版）》为你找到沟通成败得失的根源。人际沟通培训专家鞠远华潜心研究20年，从实践中打磨出高效沟通的“上方宝剑”，提供实用的说服方法，助你在“人际江湖”上左右逢源、所向披靡，用最短的时间赢得最重要的人。

前言

第1章 取得好感——给人留下良好印象

 1 诚挚地关注他人

人人期待被关注

向小狗学习，对人真心地感兴趣

于细微处显关爱

 2 展示真心的微笑

微笑，价值连城

 微笑使你的气场扩大

 微笑把更多人吸引到你面前

 微笑助你收获成功

 微笑是奉献给他人的珍贵礼物

 微笑是人际关系的绿灯

 微笑让社会更和谐

让微笑绽放在脸上

 面部表情比穿着更重要

 声音也可以传达微笑

 3 记住别人的名字

名字是世界上最重要的声音

名字是通往心灵的钥匙

 用名字做载体，沟通更顺畅

 留意光荣榜或值班表上的信息

 小小胸牌，不可忽视

称呼对方须恰当

 把姓去掉，直呼其名更有效

 适时地称呼对方的职务

 给人一顶高帽子——口头封官

化解尴尬的小技巧

 重视名字就是重视他本人

 用心记住他的名字

 用赞美解围

 好记性不如有准备

第2章 获得赞同——不伤感情而改变他人

 1 勿伤感情——说服的前提

以情动人才有效

 先感情，后道理

 好话未必是真话

 感情通了，才能直达道理

避免争论——不要空洞的胜利

 赢了争论，输了人心

 化争论为讨论——5分钟谈话法

 退一步海阔天空

 2 顺向语言——以退为进的说服术

顺则和，逆则伤

说服并不难——让你左右逢源的三种方法

 尊重上级

 理解同级

 鼓励下级

破解销售难题——四招应对“扬彼贬我”

 强调法——先重复对方观点，再顺势转向

 询问法——让对方参与进来

 肯定法——先认可对方，再说出自己的观点

 赞同法——与对方站在同一战壕

 3 求同存异——从对方认可的话题开始

让对方先说“是”

抓住对方的兴趣点

 多谈“你”，少谈“我”

 用对方珍视的事物做诱饵

轻松掌握对方的兴趣所在

 与对方步调一致

 通过细节了解对方

 身体信号告诉你对方的兴趣

初次见面，选对话题

 用琐事开启沟通的大门

 话题也分年龄段

 4 忠言顺耳——批评的艺术

不要逼别人认错

批评要对事不对人

 要指出，不要指责

 要鼓励，不要否定

 不要指向不能改变的事实

批评之前，先用赞美铺路

 “三明治”批评法

 部分肯定法

面子问题，不可轻视

 给对方恰当的台阶

 不要张扬对方的失误

 让对方有回旋的余地

 巧用“替罪羊”

 放低自己，赢得好感

 假装没有掌握全部事实

第3章 赢得支持——善用顶级说服术“上方宝剑”

 1 让对方自觉自愿地行动

把你的想法变成对方的想法

“听了你的发言，我才想到……”

“你觉得呢？”

选择权留下，决定权给他

 2 请求帮助——人际关系润滑剂

让他人喜欢自己的高明方法

帮助越多，爱心越大

三要素铸就“上方宝剑”

使用得当，才会收获最佳效果

 3 “上方宝剑”一出手，人生处处有朋友

得到上级的信任和支持

 让领导帮自己改错

 向领导请教

赢得友谊和尊重

收获爱情的秘密武器

增进夫妻感情的法宝

 不用认错，也能和好

 女强人——在外是强人，在家是女人

获得合作，取得共赢

人人期待被关注

我们每一个人都特别关心自己，也希望别人关心自己，要证明这一点很简单：

当你拿到一张集体合影时，你最先看谁？——看自己！哪怕你与国家领导人一起合影，哪怕人小得都看不清楚，你还是要先找找自己在哪里，先看看自己照得怎么样：闭眼睛了没有？发型如何？笑容是否灿烂？……而后，才去看自己距离领导有多远。

据说美国纽约电话公司曾专门做过一项调查——“打电话的时候，大家用得最多的是哪个词？”你知道结果吗？用得最多的是——“我”。

他们调查了大约500个通话，谈话中人们一共说了将近4000次“我”。这个结果透露出，人们在潜意识里更多地希望得到别人的注意，得到别人的关心，所以才会在不经意间说出许多的“我”。

那么，既然人人都特别关心自己，你要做的就是先对别人感兴趣。满足了别人的愿望，自然，别人就对你感兴趣了。

正如美国著名成人教育家卡耐基所说：“一个真心对别人感兴趣的人，在两个月之内所得到的朋友，比一个要别人对自己感兴趣的人在两年之内交的朋友还要多。”《圣经》里也提示：“想让别人怎么对待你，你就要怎样对待别人。”

向小狗学习，对人真心地感兴趣

我们知道，一个人要想得到更多的友谊和支持，就要先对别人友好，对别人真心地感兴趣。那么，如何才能更好地做到这一点？

卡耐基建议我们，不妨向一种动物学习。这种动物是人类忠实的好朋友，不论是什么脾气、什么性格的主人，这种动物都能与其和谐相处，并得到主人的喜爱。

什么动物有这样的本事？——狗！

这个世界上的许多动物为了得到一日三餐，都需要劳动：奶牛需产奶，母鸡要生蛋，人得工作……然而，狗却是个例外。过去养条狗还用来看家护院，现在城里人养狗，只是当宠物而已，不仅不用它工作，主人还要为它忙活——定时带它出去遛弯儿。

那么，小狗凭什么不用劳动就可以得到三餐？它凭的就是这条原则——真心地对主人感兴趣，密切关注主人的一举一动。

仔细想想，你家的小狗是不是这样做的？你刚进家门，小狗就跑过来，舔你的脚，舔你的手，跳起来往你身上扑，围着你转圈儿，摇头摆尾的……那个高兴劲儿，意思是在说：“主人啊，我终于把你盼回来了，我听了那么多的脚步声，都不是你的，特别让我失望。这一次，我一听声音就知道是你回来了，我太想你了！”

小狗就是这样表达它对你的欢迎和喜爱。重要的是，小狗是真心地对你感兴趣，没有隐藏的动机：它不是想卖东西给你，也不是要跟你结婚……无论你的状况如何，它都会忠实于你，它不会嫌贫爱富，它只是真诚地喜欢你。真心换真心，自然你也会喜欢它了。

小狗对人真心地感兴趣，会赢得人的好感。我们人类真心地对动物感兴趣，真心地爱护动物，也会有助于与动物的和谐相处。

相信许多人看过一档著名的电视栏目《动物世界》，它让我们对大千世界有了更全面的了解，对动物界有了更进一步的认识。在观看时，你是否注意到一种现象：播放的那么多集《动物世界》里，来自国外的题材非常多——非洲草原、巴西丛林……这其中一个重要的原因是：国外的专家学者真心地对动物感兴趣！他们的敬业精神令人敬佩。

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自然界中，一粒微不足道的草籽，随风飘扬，落入泥土，只要有适合的阳光、雨水等条件，它就可以独自生长。人类却不同，我们每一个人的成长都离不开他人的扶持与帮助：

小时候，我们需要父母的养育、家人的呵护；

上学时，我们需要老师的教育、同学的帮助；

工作后，我们需要上级的指导、同事的支持；

成功时，我们需要分享与提醒；

挫折时，我们需要倾诉和鼓励；

……

可以说，我们的一生都要与人打交道，也只有在众人的帮助下，我们才能健康成长。因此，学会如何与他人相处和交往是贯穿我们一生的重要课题。

然而，令人遗憾的是，在学校的课程表里却找不到这类课程，人们只好在社会实践中摸索前行。

20世纪初，美国著名成人教育家戴尔？卡耐基也遇到了同样的问题。他认识到为人处世的技巧对于一个人的成功至关重要，但在当时却找不到哪本书在讲授这些技巧，于是，他决定自己写。

卡耐基阅读大量的书籍、杂志，并约请近百位成功人士，请他们谈谈自己的为人处世之道，从中发现有关交朋友和说服他人的实用方法。

卡耐基将这些方法传授给训练班上的学员，让他们去实践和验证。然后，他将获得的资料精编成书，于1936年正式出版。这就是使卡耐基享誉世界的《如何赢得友谊及影响他人》。

50年之后，在大学校园里，我读到了这本书，立刻被其中生动的事例、简单的原则和实用的方法所吸引。

后来，我不断应用这些理论和方法，并结合心理学和社会学的知识，在实践中总结出具有中国特色的人际关系理论和方法，包括赞美的13把“小飞刀”、人际沟通的“上方宝剑”、顺向语言，等等。

1999年，我开始将自己的理论付诸实践，在北京开设了有关心理学、口才学和人际关系学的实用课程，以提高学员们的洞察力、沟通力、领导力以及处世应变的能力。

在人际关系的课堂上，我总结并提炼出一些简单而实用的沟通原则和方法，让学员们立即应用到生活和工作当中去。众多的学员在实践中满怀喜悦地看到了收获，并再次回到课堂上分享自己的心得体会，他们讲述的生动事例构成了本书的精彩篇章。

重要的是，这些生动的事例与卡耐基的经典案例一样来源于真实的生活和工作中，因而能够为你提供切实可行的应用参考。

如果你在从政——本书帮你提高说服力，赢得支持；

如果你在经商——本书帮你提升沟通力，赢得财富；

如果你是领导——本书帮你增强号召力，赢得拥护；

如果你是员工——本书帮你增加亲和力，赢得信任；

……

总之，无论是在职场、商场还是生活中，本书所提供的理论原则和方法都将极大地扩展你的影响力，让你赢得更广泛的信任和支持，收获更多的友谊与合作，从而取得事业的成功和生活的幸福。

当然，上述目标的实现依赖于你在工作和生活中应用本书的理论原则和方法，不断地应用。