李丛，《多子女养育》版权课程创始人，育儿领域知名大V，“俩娃以后，精彩依旧”的辣妈，在行，分答平台认证答主，公众号“虫虫正面管教”创始人，国内知名正面管教导师。

第1章 二宝出生了，大宝怎么了
1.1 大宝同意才敢生
引子：“我不同意妈妈再生一个弟弟妹妹！
身份升格：“你当大哥哥了！你当大姐姐了！
倾听心声：“妈妈也想听听你的想法！
甜蜜回忆：“你也住过妈妈的肚子里！
【作业】清单：选出能用在自家的“家庭新成员欢迎仪式
1.2 嫉妒悄无声息地到来
引子：“有了小妹妹，你就不喜欢我了吗？
A（Accept）接受落差：理解孩子有情绪
B（Build）建造连接：小宝也很爱大宝
C（Create）创造机会：了解“爱”的本质
【作业】实践：用“爱的蜡烛”表达“妈妈的爱没有减少！
1.3 大宝怎么变小了
引子：“我也要吃奶！
科学认知，发现孩子的“求救信号”
放宽限制，让老大做回小宝宝吧
帮助老大，看看长大的好处
【作业】实践：让大宝感受“长大更有力量！
1.4 老大的榜样怎么做
引子：“我不想当哥哥了
觉察：消除担心的“五步骤”，帮助家长放下过高期望
理解：老大也是孩子，需要妈妈温柔的引导
指导：让老大体会到照顾弟弟妹妹的乐趣
【作业】清单：引导大宝发声“我可以帮忙了！
第2章 期待中的手足相亲，不要变成一地鸡毛
2.1 了解儿童心理学，轻松引导孩子学会“分享”
引子：“这是我的！
【知识拓展】皮亚杰认知发展四阶段
角色扮演，帮助理解对方的感受
观察发现，当个小小“心理学家
持续关爱，是让大宝主动分享的源动力
【作业】判断：你的孩子是否“不分享
2.2 解决孩子物权问题的“五角星行动
引子：“谁的东西归谁玩？
确定目的：孩子该树立怎样的“物权意识”
找对方法：解决不同年龄孩子的物权争端
【作业】选择：适合你家的“五角星行动”有哪些
2.3 转换四种身份，轻松解决孩子争抢
引子：“弟弟抢我玩具！
为什么家长干预解决不了孩子争抢
变身——如何运用“四变身”应对孩子争抢的“问题猴子”
【作业1】讨论：我跟伴侣分别是什么类型的父母
【作业2】连连看：这些话分别对应什么“身份角色”
2.4 区分阶段，灵活选择应对孩子打架的高招
引子：“我要打他！
观察：判断孩子打架阶段的“天气预报表
多云有雨：三个打闹游戏，释放多余能量
中到大雨：处理打架急脾气的“3个R”
电闪雷鸣：有危险，裁判吹哨及时喊“停”
【小调查】“打架”居然有这些好处
【作业】填填看：打架的天气预报表怎么用
第3章 时刻盯着公平的按钮，累
3.1 物质公平：三个“开关”，消除“不公平的魔咒”
引子：“这不公平！
打开“真实”开关，关闭“不犯错”按钮
打开“关注需求”开关，关闭“平均主义”按钮
打开“信任”开关，关闭“担心”按钮
【作业】实践：让孩子学会自己分配
3.2 年龄公平：三个“口诀”，不用“大让小”维持公平
引子：“凭什么我要让着妹妹！
先护大再护小，赋予老大积极的权力
先通情再达理，培养孩子关心对方
只对事不对人，引导关注解决方法
【作业】思考：父母的养育方式对孩子的影响
3.3 时间公平：三句“歌词”，让时间不再对半分
引子：“我不想离开妈妈！
“我的感觉你会懂”——寻求孩子理解
“我只和你在一起”——拥有专属时光
“我的眼里只有你”——提升陪伴质量
【作业】实践：跟孩子约定特殊时光
3.4 教养公平：三“重”奏，让孩子学会直面错误
引子：“不是我干的！
重见自己——我的“内在小孩”害怕犯错
重拾勇气——让孩子和自己敢于认错
重塑环境——错误是学习的好机会
【作业】自测：识别自己小时候关于“错误”的信念
第4章 爱要怎么给，才能确保两个孩子都收到
4.1 比较，让幸福打了折扣
引子：“弟弟就是比我强
第一层“看见”：不刺激竞争，看见孩子的独特之处
第二层“看见”：不打压孩子，看见孩子的小进步
第三层“看见”：不贴标签，看见孩子的全貌
【作业1】实践：制作鼓励树，“看见”孩子不同的优点
【作业2】选择：如何应对家人比较孩子
处理极端端情绪的“剥洋葱式疏导法
【作业】连线：负面情绪的正面意义
4.3 分离，让孩子心门关闭
引子：要不要把孩子送回老家养
每天8分钟注视时间
每天8分钟聆听时间
每天8分钟拥抱时间
【作业】实践：每天8分钟，爱的记录表
4.4 内疚，是与爱相反的路
引子：“我不是个好妈妈？”
一个提醒：不求最美，只求尽力
一念之转：改变思维方式，结果大不同
一个行动：专注当下，无悔选择，创造更多“小确幸”
【作业】选择：我的孩子需要什么
第5章 分担，是家人真诚的愿望
5.1 照顾好自己情绪的“红绿灯法则”
引子：“我快崩溃了！”
红灯：失控时刻及时按下暂停键
黄灯：识别身体和情绪的警报系统
绿灯：花时间照顾自己，让爱畅通无阻
【作业】实践：建立自己的“爱之角”
5.2 改变三个手势，轻松调动爸爸参与育儿

很多妈妈历尽艰辛生下了二胎，期待他们手足相亲，可是，家里每天都充斥着这样的声音：“这是我的！”“不许碰我的东西！”“我不要弟弟了！”“什么时候把妹妹送回去？”“妈妈，他打我！他故意的！”“妈妈，你好久都没陪我了……”“妈妈不爱我了……”
多子女家庭的挑战比一个孩子的时候多了N倍！手足情深只是想象中才有的美好画面么？“俩娃以后，精彩依旧”的秘诀是什么？妈妈们缺乏的并不是耐心，而是切实有效的养育方案！
本书作者开创了“SECT多子女养育法”：用看见（See）代替比较，用鼓励（Encourage）代替刺激，用合作（Cooperate）代替竞争，用信任（Trust）代替公平。将心理学理论灵活地应用到20个具体的多子女养育挑战场景当中，切切实实地教会父母如何解决多子女家庭的育儿挑战，共建幸福家庭。书中方法已经在数千个多子女家庭实践，希望李丛著的《不急不乱(轻松养育多孩)》提供的方法能够帮助多子女家庭有方法应对挑战，有能力创造幸福，拥有“不后悔”生二胎的资本，以及创造美好生活的勇气。