今年春天，我们在一片新的土地上开启了新的生活。

回到老公的家乡，早早地开始我们的“第二人生”。

“你们真是果断呀 !”同龄友人如是说。

但是我们家人并没有周围人想得那样不安。

四年前我们就开始了素简生活，所以大家非常清楚：即使房子不大，钱不够多，我们一家四口也能轻松生活。

实际上，自从我们开始新的生活，简单思考与轻松生活方式便让我们的日常生活和人际关系受益颇多。

随着生活结构简单化，即使面对困难之事，也有了向前迈出一步的勇气。要是放到之前，就总是会说：“哎呀这种事情做不了呀！”以致最终放弃。

然而，之前的我，是非常不擅长平衡各种事情的。

室内环境整理不顺当，东西摆放得各种不协调。与此如出一辙的，还有家庭、生活、育儿、人生等需要操心驾驭的事情，都是一团糟，只一味

感叹自己的平衡力不足。

但是，通过减轻心灵与头脑的重负，简单思考事情，我发现其实大可不必把人生复杂化，于是终于得以轻松生活。

家务收拾不停当，与家人相处不和谐，人生捋不顺……

希望这本书能对有着同样烦恼的你有所帮助。

山口势子（中道极简主义者）

1977年出生于福冈县，家庭主妇，昵称“小山”，因老公工作频繁调动，经常会搬家，以此为契机开始思考事物拥有方式，zui终发现适合自己的素简生活。

现与老公、儿子（16岁）、女儿（14岁）及公婆一起生活。她以“少许物品，轻松生活”为主题登载的博客，月浏览量190万，位居日本博客村“生活方式/极简主义者”品类浏览量前列！

现已出版《人活到JI ZHI，一定是素与简》《人活到JI ZHI，一定是素与简Ⅱ》《无印良品伴我极简生活》等作品。

PROLOGUE 与家人开启的小生活

2015年春天 之前的家

2016年春天 现在的家

PART 1 物品整理

适当的极简生活非常惬意

存货由0到1

DIY生活

装点生活

生活储备品

还能用还要穿的衣服

以备家务变动之用

不必要，但是需要

给家人带来便利，却给我带来不便

购物失败

东西和金钱都要“可视化”

衣服要用“心”选

物质并不会让我们收获“美好生活”

简单思考式的物品选择

PART 2 房间整理

要搬进的家是“不良房屋”

直面父母的整理之道

你渴望的生活状态

室内设计“制服化”

难以整理家族的“整理结构”

分类

挂起来

重置

孩子把东西塞满书桌

女儿的收纳

排成一列

利用颜色记忆

一目了然

内衣也挂起来

自然是我的专属室内装饰

儿子的收纳

前后不重合

衣架收纳一目了然

空箱子促进整理行动

常用品放到钟表下面

把东西全部拿出来做清扫来给厨房瘦身 61

一归置就结束

通过整理总结，一切清晰明了

东西通过分类就易“找到”

不要被“总是很干净”这个想法囚禁

PART 3 家务整理

那些生活中会变化的家务活

单任务挺好的

家务时间表

扫除注意事项

基本原则是用清水湿擦即可

笤帚是万能的

对于脏污，要当即下手处理

洗衣注意事项

不再使用柔顺剂

需折叠整理的只有三件

显眼的地方放置白色物品

家务活因时间段合适而变得受欢迎

“例行公务化”是我的风格

心灵回归法

一点点开始，一点点增加

家务活全员参与

扔掉家务中的“贪心”

PART 4 育儿整理

聊聊我的育儿经

父母做出表率，让孩子尝试去做

18岁独立论

在家里挣钱

“什么都不做”的亲情

责骂要小声

推荐“触底体验”

越是批判的人，声音越大

简单思考相关书籍推荐

PART 5 夫妻关系整理

与老公开启“第二人生”

不勉强彼此

不聊工作的事情

夫妻因“不懂对方”才要交谈

提前告知要谈的“内容”和“时机”

避免不必要的夫妻吵架

度过夫妻关系危机的诀窍

PART 6 头脑心灵整理

思考，但不要思虑过度

放入盒中，而后思考

1大于0

眼前思考，长远思考

高明的批评接受方法

情感不能捂着盖着

我和他人情感的“责任去向”

如果非得这样，那就欺负我吧！

我的幸福论

我们每一天努力工作、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。

只需将想法稍微转变，生活就会发生愉悦变化。物品与生活都不做囤积，一身轻松，这是“小山流派”的头脑心灵整理方法。本书在第一部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。超级实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！这是一本充分融入了山女士极简生活价值观的书，希望对您有所启发。

★极简主义是时下风靡全球的生活态度与理念，人民日报及多家媒体联合盛推！也是扎克伯格、乔布斯、爱因斯坦等都致力践行的生活方式！

★日本超人气博主山口势子日文版shou部作品上市4个月，6次加印，横扫日本各大畅销书榜，持续热销！第二部上市不到一个月就紧急加印！不到3个月，就加印10次，销量井喷！

★中文简体版《人活到极致，一定是素与简》紧跟时代热点，满足读者需求。上市以来，稳居生活类畅销书排行榜榜首，畅销30多万册。

★《人活到极致，一定是素与简Ⅱ》在*部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。很实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！

★双封设计，全彩四色，120g纯质纸印刷，高端精美！

我们每天努力忙碌、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。

当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，

不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。

将电视、游戏机及电脑放在客厅和餐厅，家人可以随时参与聊天；

把穿了一天的鞋子擦得锃亮、把衣服褶子抚平、把针织品的毛球修剪干净，这些行为多酷、多优雅、多时尚；

腾出一个空房间，百叶窗上那片片叶子形成的影子，仿若光之艺术在地板上尽情地描绘……蓦然发现，原来生活可以如此轻松惬意。