陆昕慈，台北艺术大学戏剧系剧本创作组毕业，后至台南大学应用戏剧与创作研究所攻读，曾在东森幼幼台YOYO ABC频道担任英语主持人，拍摄过十余部电视广告，主持过上百场产品发表会、展览活动，并担任婚礼、尾牙主持人迄今。曾出版三十余本插画笔记书，创作剧本、儿童文学作品屡获文学奖肯定，近年也编写电视、电影剧本，努力将对土地的爱，化为文字，跃然纸上。

Part1 焦虑篇
Chapter1 “NONONO系列”孩子什么事都说不！该怎么办？
一、不肯吃饭
二、不收玩具
三、不肯上学
四、不肯睡午觉
五、不写作业
六、不洗澡、不刷牙
Chapter2 “没礼貌系列”小恶魔超失态！该怎么办？
一、说话超失礼
二、逃避打招呼
三、在公共场合没礼貌，不顾他人观感
四、爱插嘴
五、说谎话
Chapter3 “失控系列”无理取闹的臭小孩！该怎么办？
一、闹别扭
二、爱哭鬼
三、人来疯
Chapter4 “妈宝系列”孩子太依赖家长！该怎么办？
一、什么事都要妈妈帮忙
二、一定要妈妈陪着睡
三、一不顺心就讨救兵
Chapter5 “专注力系列”超容易分心！该怎么办？
一、三分钟热度
二、忘东忘西小迷糊
三、做事超分心
四、什么都不想，只要3C
Part2 暖心篇
暖心宝贝养成计划

陆昕慈著的《父母不焦虑孩子懂规矩》用有趣的漫画点题，囊括孩子在学习生活，人际关系各方面急需解决的问题，用实战经验对症下药，帮助父母看清教养问题的实质，摆脱教养中的种种难题，并真实地体验到，只有自己不焦虑，孩子才能懂规矩。让孩子在父母优雅的管教中，懂得规矩，同时，也让父母与孩子共同成长，帮助孩子的同时，也放松自己。