她专心地将茶泡好，用灿烂的微笑将杯子递给客户，客户喝下一口就说：“呀，好久没喝过这么好的茶了。能把茶泡得这么好的人，做任何工作都是可以胜任的。”经理也喝了一口，称赞道：“这壶茶真的特别好喝！”
不久，公司做成一笔大买卖，女孩调任秘书的工作。
我们身边有太多的人，总是不屑干小事，总是自信“天生我才必有用，千金散尽还复来”，总是盲目认为“天将降大任于斯人也”。但是，能把自己所在岗位的每一件事做成功就很不简单了。不要以为美国总统比村民组长好当，有其职就有其责，有其责就有其忧。如果力有所不及，才有所不逮，必然导致混乱，所以，重要的是做好眼前的每一件事，哪怕这件事是泡茶。
著名画家陈丹青曾这样感慨道：现在中国为什么很少出现一些在某一领域特别拔尖的人，估计和学的东西太多太杂有关！同样的道理，你为什么被生活所累，跟你接触的东西太多、太杂也有关。
禅不拘形式，而生活中杂七杂八的东西也不是你人生的真谛，它们只是你心灵的灰尘，你要过滤它们，不接触它们，不让它们成为你心累的理由。别太在意，别接触太多、太杂的东西，透视琐事、忘却不幸、藐视挫折，这何尝不是一种心灵的释放、人生的升华呢？只要掌控好了这些琐事杂事，你的工作就会有条有理，如鱼得水。
人际关系已经成为职业生涯中一个非常重要的课题，特别是对大公司大企业的职业人士来说，良好的人际关系是舒心工作、安心生活的必要条件。现在的毕业生，绝大部分是独生子女，刚从学校里出来，自我意识较强，来到社会错综复杂的大环境里，更应从人际关系中调整好自己的坐标。
不管是初人社会的新人，还是职场老将，一般人都不愿意卷人办公室的尔虞我诈里，但遗憾的是，有这种想法的人，并没有认清自己跟其他人身在同一条船上的事实。那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族，最后的下场不只是远离是非圈，甚至可能连工作都莫名其妙地丢了，还搞不清楚为什么。
虽然你不必每天惹是生非，但也千万别把职场关系不当回事儿，置身事外。因为职场关系的风暴是从来就不长眼睛的。
只要你与人交往时怀揣一颗真诚待人的心，时刻为他人着想，关键时刻给予他人以帮助，就一定会得到回报。曾有人说过，要想在工作中做到“世事洞明”、“人情练达”，创造良好的办公室人际关系’，就得首先从各个方面严格检点自己。
如果对领导、同事有意见，就要直接与他们交流。处理人际关系需要把握好分寸，不应该在他人背后抱怨与议论，也不应该去听信他人的议论，更不应该去领导面前打小报告。
对于同事在各方面的情况，不管是有用的还是有利的，都要及时告诉他-o天天在办公室里工作，避免不了会产生些小矛盾，但如果只是一味退让，就会没有尊严；如果只会在人际关系上苦下工夫，那也会成为办公室里的“讨厌虫”。
因此，与人交往中做到把握好分寸是最重要的。其实，交际的原则很普通，只要因地制宜、因人而异。交际能手会把普通的原则性隐藏于本身的行动，不会轻易露出痕迹，很轻松、潇洒地应付一切。懂得一些社交法则，你就能做到随心所欲而不逾矩，就可以很好地掌控职场中的人际关系了。
常听到刚刚参加工作的年轻人对亲友、家人发牢骚：“我那个主管(或老板)简直不通事理，只知作威作福，十足的草包一个，跟着这种人做事，真是倒了八辈子的霉！”接着，他们还举出很多事例，说明他们的主管是如何如何不行，听的人都认为他言之成理，值得同情。甚至于有些刚直、鲁莽的人，还帮他骂几句出出气。老于世故的人则劝他忍耐，不要意气用事。
当员工的还爱犯一种毛病：企业内一有了高位空缺，总认为自己是最合适的人选，如果一旦未被选上，内心便会产生怨气。你别小看这一“怨气”，假如你不能及时把它化为无形，让它慢慢成了“气候”，你一生的前途很可能就被它断送了。因为不满、牢骚积压得太多、太久，你不是变得难以与人相处，就是变得自暴自弃，不管是哪一种，都是大忌。
刚开始工作难免会有很多地方不如己意，而且在很多情况下，这也是由于不适应社会和工作环境导致的。这时该做的是说服自己，不要把注意力都集中在使自己不满的方面，整天沉浸在抱怨中，那样对自己一点好处也没有，只会白白浪费大好时光。踏踏实实地工作，尽量把工作做得完美，并力争从中学到对自己有用的知识才是正确的做法。
员工在遭受挫折与不公正待遇时，往往会采取消极对抗的态度。不满通常引起牢骚，希望获得别人的注意与同情。这虽是一种正常的心理自卫行为，但却是许多老板心中的痛。大多数老板认为，牢骚和抱怨不仅惹是生非，而且造成组织内彼此猜疑，打击团队士气。一个牢骚满腹的员工，不但不会成为一个合格的员工，．而且还随时有被解雇的危险，因为任何一个公司或是老板都不希望一个会给整个团队带来松散氛围的员工。
年轻人应该懂得，要想成为一个合格的员工，有所舍才会有所得。如果决定继续工作，就应该以忠诚于老板为自豪。如果你无法做到不中伤、非难和轻视你的老板和公司，就应放弃这个职位，从旁观者的角度审视自己的心灵。只要你还是某一机构的一部分，就不要诽谤它，不要伤害它。轻视自己所就职的机构就等于轻视你自己。
面对工作的压力，你不妨勇敢地说声“没问题”，同时还应尽最大的努力把工作做好。随着工作能力的提高，肩上的担子也越来越重，上司会把大量的工作交给你来做，你有时会感到无从下手，无法接受工作上的挑战，会产生一些悲观的情绪。在前进还是后退的紧要关头，你要勇敢地面对工作中的挑战，努力拼搏，认真完成每项工作，这样才能令上司对你另眼相看，为自己以后的发展打下基础。
公司是个盈利组织，资本是人家老板出的，因此，只有老板对人事的任免才有绝对的权力。如果老板对你的主管很欣赏，或即使不欣赏，但还没有采取调迁的行动，你这个当员工的千万不可以蛮干，以为设法把主管挤掉了，你才有出头之日。这种愚昧的想法，也许会害你一辈子。
有一项事实大家必须要认清，青年人所讨厌的管理、所排拒的主管，并不一定就是不好的管理、不好的主管。他们之所以会产生厌恶、排拒的心理，那是因为思想不成熟、见解不够深远。例如，管理严格、教学认真的教师，学生大都讨厌他，可是，10年、20年之后，这位老师可能是你最怀念、最敬爱的人。
一个管理严格的公司也是一样，在当时对受管理的员工来说，是感到很苦，很不开心，可是，等你在商场上有点成就之后，你一定会念念不忘那段工作紧张的生活。
一切真正的改革，要先从自己改革起。例如，你不满主管、老板的作为，有没有先反省一下，你这个做员工的是否尽了自己的本分？对自己的工作是否做到尽善尽美？你在工作上是否有新的创意？你的工作态度是否诚恳？
如果你自己在工作上偷懒耍滑头，抱着“混”日子的心理，反而批评主管、老板这不对、那不对，这种事情公平吗？也许你会说：“正因为主管、老板无能，作风不好，所以我才打不起干的精神来。”可是，你为什么不退一步想，如果你自己埋头苦干，把自己的工作做好，主管、老板是否会对你好一点？
退一步说，你的主管、老板都很差劲，分不清好员工、坏员工，你至少在认真工作中充实了自己，获得了工作经验。将来换一个工作环境，找到好主管、好老板，你就是个能力很强的员工了。这不比你发牢骚、闹别扭、混日子有益得多吗？
“长于责人，拙于责己”，这是一般年轻人常犯的毛病。不问自己是否是个优秀的员工，也不问自己为公司尽了多大力，只是一个劲地埋怨主管、老板不肯重用你，这无疑是缘木求鱼，很难如愿以偿。要想掌控你的工作，就要停止抱怨，努力工作。P3-5
上篇 如何掌控你的工作——做高效能人士
第1章 工作究竟姓什么？想说“爱它不容易”
事情太杂让人心累
人际关系让人头疼
得不到赏识让人气馁
压力太大让人喘不过气来
第2章 态度决定一切，用全身心的爱拥抱工作
工作态度决定事业上的成就
满怀热情地投人工作
运气偏爱努力工作的人
投入百分百，效率百分百
全力以赴，坚持到底
第3章 工作无目标如同盲人摸象，用目标为工作导航
工作没有目标，努力等于折腾
目标能使你明白工作的使命
清楚目标让你更稳妥地工作
设定一个切实可行的工作目标
第4章 工作缺计划就是一盘散沙，用计划为工作护航
凡事计划，有备无患
没有计划，终将一事无成
有计划做事，是一种好习惯
每日、每周、每年计划都要做
制订有效的工作计划
第5章 驱赶时间的“盗贼”，让每一分钟都发挥最大值
偷走时间的盗贼
你是时间的主人
提高控制时间的能力
向时间管理高手学习
把握今天，把握分分秒秒
与时间拼搏，踏上成功之路
第6章 停止抱怨！抱怨只能让工作变得更糟糕
都是抱怨惹的祸
抱怨没有机会，不如主动争取
与其抱怨不如做出骄人成绩
抱怨事情做不好不如努力想办法
第7章 分清轻重缓急，工作才能举轻若重
做要事而不是做急事
工作分清主次，设定优先顺序
先解决最重要的事
把重要的事放在第一位
第一流的人做第一流的事
第8章 责任、勤奋、恒心——掌控工作的三大法宝
工作的底线是尽职尽责
责任是成功的态度
任何时候都要有责任心
勤能补拙是真理
勤奋是一种境界
拥有恒心，永不放弃
第9章 拒绝浮躁脚踏实地，养成认真工作的风格
心浮气躁会把成功赶跑
改掉浮躁的坏习惯
摒弃浮躁心态，不做无意义的抱怨
工作要一步一个脚印，欲速则不达
踏实工作，切勿急功近利
第10章 大处着眼小处着手，在细节中成就工作
注重细节的力量
养成注重细节的好习惯
从简单的事情做起，从细微处入手
每一个细节都是100%
专注于细节，才能精益求精
第11章 不留后遗症，第一次就把工作做对
一开始就想好如何去做
第一次就把事情做对
一步到位，不留后遗症
做好了，才叫做了
永远要做得比要求的更好
第12章 日事日清，最理想的工作完成期是今天
今日事今日毕
不等明天，明天有明天的事
任何时候切忌拖延
决不拖延，立即行动
不再拖延，提高做事的效率
第13章 工作狂不是好员工，聪明地工作而不是辛苦地工作
聪明工作比努力工作更重要
方法总比问题多
好方法能够事半功倍
方法是主动想出来的
办事有条理，才能少花力气
第14章 不会沟通就不会工作，掌握工作的沟通韵律
发自内心地去沟通
主动去和领导沟通
沟通是合作的基础
沟通中要学会倾听
做同事的最佳搭档
第15章 没有人是万能的，借助团队的力量完成工作
不成功的团队成员各自为政
一叶孤舟难以远航
要团队协作不要孤军奋战
时刻牢记自己是团队中的一员
团队的事就是每个人的事
第16章 工作中请勿打扰！拒绝工作不速之客的造访
避免不必要的干扰
处理来自上级的干扰
处理来自下级的干扰
处理来访者的干扰
在工作中学会拒绝
第17章 大扫除行动，将办公桌从“文山纸海"中解放出来
办公桌是工作的一面镜子
办公环境需要整理与装饰
让你的办公桌整洁有序
养成经常整理办公桌的好习惯
有条理往往从简化开始
第18章 记忆会飞散文字会永存，用工作日志提高工作质量
好记性不如烂笔头
工作日志会让工作变得井井有条
用工作日志管理好你的时间
每日都写工作日志
第19章 学点高科技，享受科技为工作带来的神效掌握一些现代办公实用技能
利用高科技掌握信息
利用网络解疑答惑
利用因特网为工作提速
第20章 永不落伍，持续学习向更高的工作境界迈进
学习帮助成功
时刻充电才不会被淘汰
学习专业知识，提高自身素质
成功始于不断的学习
练就终身学习的本领
中篇 如何掌控你的情绪——做情绪的主人
第1章 别有思绪在心头，情绪总是让我们困苦不堪
坏情绪会毁了你
坏情绪会造成哪些危害
情绪控制不好，会满盘皆输
情绪化，误人又误事
第2章 掌控焦虑情绪，忧心忡忡为哪般
失意时你怎么想
警惕“隐形杀手”
放慢你的脚步
焦虑症的自我预防
走出职业焦虑的陷阱
第3章 摆脱抑郁情绪，你没有理由不快乐
把抑郁打败
别为从未拥有过的东西而抑郁
别让抑郁击倒你
战胜工作中的抑郁
让自己远离抑郁情绪
第4章 操纵紧张情绪，生活其实没那么复杂
过度紧张有损身心健康
掌握节奏，张弛有度
放松自己，无须紧张
解除紧张，保持平衡
消除隋绪紧张十大妙计
第5章 消除烦恼情绪，没有必要和自己过不去
请脱去烦恼
解脱烦恼的秘诀
心情好坏由你自己决定
让一切变得积极起来
让快乐成为习惯
第6章 控制愤怒情绪，怒火最终烧伤的是自己
愤怒是具有破坏性的
愤怒使人失去理智
如何制服自己的愤怒
缓冲怒气有方法
平息怒气有方案
第7章 推倒自卑情绪。增强自信让人生扬帆远航
自卑者方愁眉苦脸
别让自卑感控制你的生活
从相信自己开始
产生自卑的原因
勇敢战胜自卑
第8章 克制嫉妒情绪，嫉妒会毁掉你的前程
嫉妒伤人又害己
不要被嫉妒玩弄
嫉妒是毒瘤，赞赏是良药
如何化解嫉妒心理
向嫉妒说再见
第9章 化解猜疑情绪，猜疑是害人害己的祸根
猜疑会让你失去最珍贵的东西
猜疑是夫妻生活的大忌
猜疑是一条无形的绳索
人为何爱生猜疑之心
猜疑心理的自我调节
第10章 消灭自负情绪，刚愎自用让你成为孤家寡人
自负就是“负”自己
自以为是，盲目自满
自负是生存的障碍
自负是一种病态心理
适时低下你高贵的头
第11章 摒弃骄傲情绪，孤芳自赏会付出惨重代价
拒绝过分骄傲的内心
谦虚是一种美德
谦虚地向他人请教
谦逊，为你的个人形象加分
满招损，谦受益
第12章 戒除虚荣情绪，名利不过是彩色的气球
正确认识虚荣心
虚荣心理的自我调节
不要被虚荣奴役
别为虚荣而“忙”
克服不良的虚荣
第13章 杜绝贪婪情绪，知足常乐不做贪婪的俘虏
要为你的贪婪付出代价
贪婪使人生转弯
贪欲使轻松变得沉重
懂得知足和放弃
知足才能常乐
第14章 驱逐恐惧情绪，可以被环境打败不能被自己打败
轻度恐惧有益健康
不要恐惧失败
抛弃恐惧心理
恐惧的对象和治疗
从恐惧中彻底解脱
第15章 扫除悲观情绪，积极的心态所向披靡
事情没有你想象的那么糟
不要让悲观占据你的心灵
悲观失望无作为
生活是美好的
悲观心理的自我调节
第16章 走出自私情绪，心底无私天地宽
自私，为自我铸就的牢笼
自私的代价
自私，就是心灵的自我毁灭
给予是快乐的
自私心理的自我调节
第17章 消除狭隘情绪，做大事要抛弃“小国寡民”的思想
心胸豁达天地宽
小心眼儿，狭隘的代名词
豁达才会赢得拥戴
狭隘心理的自我调节
第18章 制止报复情绪，相逢一笑泯“恩仇”
别将自己锁在悲剧里
伤害是把双刃剑
可怜的报复者
学会宽容，才能忘掉仇恨
清除报复心理
报复心理的自我调节
第19章 遣散孤独情绪，在寂寞中寻找快乐的天堂
孤独会让你显得格格不入
孤独是现代人的通病
引起孤独的原因
成功战胜自己的孤独感
第20章 掌握情绪转换策略，点亮心灯引领自己走出暗堡
坏情绪需要掌控而不是压抑
转移自己的情绪注意力
做自己的情绪调剂师
做自己情绪的主人
适时进行情绪锻炼
如何摆脱坏情绪
下篇 如何掌控你的生活——做生活的智者
第1章 一生应当怎样度过——绘制你的生活地图
人生不过百年
把握现在，幸福在每一天中
生活需要条理计划
剪除生活枝蔓，寻找最大麦穗
第2章 好心态好生活，阳光心态创造阳光生活
心态真的可以决定一切
播下一个习惯，收获一种命运
让生活中的每一天都充满希望
积极心态创造快乐人生
人生总有酸甜苦辣，尝遍又何妨
既要放得下，也要拿得起
第3章 生活不在别处，读懂自己才能读懂生活
你了解自己吗
先认识自己，再去讨论生活
不一定完美，也要全面接纳
你比自己想象的更优秀
做最好的自己，不要羡慕别人
第4章 平淡是生活，简单就是幸福，返璞才能归真
过一种简单的生活
乐于享受平淡生活
倾听内心的声音
最平常的享受
第5章 生活要做减法，苛求完美生活会变得不完美
生活总是不完美的
世上本没有完美
人生没有“完美”可言
完美主义是一个美丽的错误
不要让压力打垮你
学会给自己减压
第6章 走稳生活的平衡木。会工作也要会生活
以最佳的状态工作
处理好工作与休息的关系
工作再忙也要抽出时间来放松
有时休息比工作更重要
在工作中找寻快乐
第7章 摆脱穷忙，掌握生活的重心。掌控生活的节拍
忙、盲、茫
奔波劳苦何时俺
放慢脚步，生活不是速度的竞赛
生活不妨悠闲点
积极主动地面对生活
第8章 掌控健康，你就掌控了一生的幸福
健康是每个人最宝贵的财富
你需要拥抱健康
关注健康，把握幸福
笑口常开，有益健康
第9章 运动起来，让生活朝气蓬勃、气象万千
生命在于运动
随时随地来健身
科学健身是抵御疾病的良方
选择适合自己的运动方式
运动适可而止，不可过量
第10章 学点理财法则，开启生活财富之源
选择合适的理财方式
建立你的家庭账薄
树立现代的理财观念
订立明确的存钱目标
奉行“预算在先，消费在后”
第11章 掌握投资技巧，明天的钱今天花
寻找最适合自己的理财观
多一份投资就多一份收入
投资得当才会带来丰厚的回报
不把鸡蛋放在同一个篮子里
在熟悉的领域投资更容易赚钱
第12章 开源还要节流，省钱是生活硬道理
开源还要节流，省钱是生活硬道理
开源亦节流方是理财之道
节俭是财富的种子
选择科学的消费方式
节约一分钱，就等于赚了一分钱
钱要用在刀刃上
永远不讲排场乱开支
第13章 金钱未必让人快乐，理顺金钱与生活的关系
金钱不是生活的全部
有钱不一定快乐
钱只是钱，一件平常的物
君子爱财，取之有道
最大的财富是你自己
第14章 掌握交友之道，有朋自远方来不亦悦乎
人生路上不能缺少朋友
友谊让人间充满阳光
多个朋友多条路
真诚对待朋友
朋友之间不能太随便
第15章 偷得浮生半日闲，脱身应酬给自己留点空间
放弃你不喜欢的生活方式
学会拒绝客人的来访
果断拒绝无礼的纠缠。
掌握点窍门，从应酬中脱身
第16章 格调主义：死水微澜缘于单调，活色生香来自情趣
人生要有点兴趣爱好
找到你喜欢的休闲方式
小爱好也可以成就大快乐
在游山玩水中放逐自己
给生活添加一些色彩
第17章 倾听真爱的声音，留住一生一世的爱
女人要了解男人的择偶心理
男人要了解女人的择偶标准
爱他(她)就告诉他(她)
捕捉异性对你有好感的信号
选择最好的求爱方式
共同编织连接两颗心的纽带
留住一生一世的爱
第18章 掌握保鲜的艺术，建立浪漫而牢固的婚姻
夫妻感情需要随时“保鲜”
撒娇让生活有滋有味
给你的爱人传达积极的心理暗示
甜言蜜语为婚姻增色
意外惊喜增进感情
第19章 跨越代沟感悟亲情，品味生活中最珍贵的幸福
父母是我们生命中最重要的人
经常回家看望父母
珍视生命中的亲情
少一些埋怨，多一些感恩
别让功利虚荣毁了亲情
第20章 好家庭是一所好学校，教育有方教出有出息的孩子
把时间分给孩子
多一些鼓励，少一些批评
教育孩子要时时处处
用温和的态度对待孩子
父母怎样与孩子做好沟通
第21章 太阳每天都是新的，挥手过去迎接崭新的生活
不为昨天流泪
快乐度过每一天
超越过去，笑迎明天
相信明天更美好
人生在世，需要工作，需要生活。但是世事难料，工作不可能一帆风顺，生活也不见得就顺风顺水，总会出现一些曲折，总会有一些不如人意，难免会有些情绪波动。但是在这些不如意面前，你的工作有没有失控，你的情绪有没有失常，你的生活有没有失衡？我们应该学会：
如何掌控你的工作
对一个人来说，生命中最重要的活动就是工作，工作是人的需要，是一个人身份的象征。工作能够创造财富，在人们的生活中，工作有着不可忽视的作用。但是，在我们身边，经常听到这样的抱怨：“我的工作真是无聊透顶。”“每天面对这些枯燥乏味的工作，我都快要发疯了。”“虽然我很努力，但就是得不到领导的赏识。”“工作任务重，压力大，我都快喘不过气来了。”“职场中的人际关系怎么这么难处理。”“为什么老板总是要求我没完没了地加班啊！”如此种种，说明了一个问题：你的工作已经失衡，你的工作不在你的掌控之中。那么如何才能轻松自如地掌控你的工作，除了要有切实可行的目标、计划之外，还要有端正的态度，科学的方法，扎实的能力，有效的沟通与合作。无论你选择什么样的工作，只有以认真负责的态度对待工作，我们才能够享受工作带来的乐趣，心安理得地接受工作带给我们的财富。
如何掌控你的情绪
现代社会生活节奏日益加快，竞争越来越激烈，生活内容不断变换。人的一生当中难免遇到各种各样的矛盾和问题，如诸多的压力、人际关系过敏、考试晋升失败、家庭矛盾、婚姻受挫、经济拮据、生离死别等，这些都会影响我们的心情，使我们的情绪出现波动，甚至产生一些不良情绪，如焦虑、抑郁、紧张、恐惧、愤怒、妒嫉、脾气暴躁等。这些不良情绪如果控制不好，不仅会影响我们的生理、心理健康，而且还会伤害周围的人，破坏相关的事情。如果你无法掌控自己的情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。
面对不良情绪，如果选择一味逃避，那么你的人生将变得难以掌握，最后将陷于极大的危机之中。我们应该选择做情绪的主人，而不做情绪的奴隶。是主动掌控情绪，而不是让情绪牵着我们走，一切的情绪都来自我们自身，我们启己是情绪的创造者，也可以是情绪的调剂师，任何时候都可以创造自己想要的感受，去体验期望中的情绪。当我们学会如何掌控自己的情绪，我们就能快乐地享受人生。
如何掌控你的生活
每个人都在生活，但是如何生活，怎样生活才能朝正确的方向前进，怎样生活才能得到幸福和快乐，这并不是每个人都能够掌握的。现实生活中，有的人忙碌一生也不知道为了什么；有的人处理不好工作与生活的关系，奔波劳苦没有尽头；有的人有了财富，没了健康，没有家庭，没了爱。如果是这样，说明他们的生活已经失控。当生活不在你的掌控之下，你会发现生活中有许许多多的困扰。甚至这些困扰还会恶性循环，影响你的情绪，阻碍你的事业。生活一旦失衡，不仅你没有幸福快乐而言，严重地说，还是一种不幸。因为当你的生活失去了控制，你的人生也会因此而陷入被动甚至混乱的局面。
不管你的生活是不是已经失衡，你都应该学会掌控你的生活，实现生活的平衡、和谐与充实。只有你生活的各个方面都处于一种平衡、和谐的状态，你的生活才是幸福的、轻松的、充满色彩的；你的人生才有价值和意义，你才能真正享受生活。
本书从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作、情绪、生活的高效方案，为广大读者提高工作效率、调控思想情绪、优化生活秩序指明了便捷的通道，从而改变现状，释放忧郁、焦虑，排解烦恼、苦闷，游刃有余于工作和生活之间，从工作中找到快乐，在生活中获得幸福，彻底改变自己的人生命运！
《如何掌控你的工作如何掌控你的情绪如何掌控你的生活(超值金版)》(作者韩京伟、荣赋)从当代人的生活状况出发，剖析了人们工作、情绪、生活失衡的种种现象，揭示其背后隐藏的内在原因，同时提供了一系列掌控工作、情绪、生活的高效方案，为广大读者提高工作效率、调控思想情绪、优化生活秩序指明了便捷的通道。
《如何掌控你的工作如何掌控你的情绪如何掌控你的生活(超值金版)》事理结合，告诉大家如何改变现状，释放忧郁、焦虑，排解烦恼、苦闷，游刃有余于工作和生活之间，从工作中找到快乐，在生活中获得幸福，彻底改变自己的人生命运！
人生在世，需要工作，需要生活。但是世事难料，工作不可能一帆风顺，生活也不见得就顺风顺水，总会出现一些曲折，总会有一些不如人意，难免会有些情绪波动。但是在这些不如意面前，你的工作有没有失控，你的情绪有没有失常，你的生活有没有失衡？
《如何掌控你的工作如何掌控你的情绪如何掌控你的生活(超值金版)》(作者韩京伟、荣赋)事理结合，告诉大家如何改变现状，释放忧郁、焦虑，排解烦恼、苦闷，游刃有余于工作和生活之间，从工作中找到快乐，在生活中获得幸福，彻底改变自己的人生命运！
