上篇 基础训练
东北秧歌
一、概述
二、曲目
综合动律曲
东北小曲
后踢步动律曲
欢腾地秧歌
喜悦
漫天梨花开
前后动律曲
里绕花曲
走场
划圆动律曲（一）
划圆动律曲（二）
跳踢步、颤步综合训练曲
小看戏
片花综合训练
山东秧歌
一、概述
二、曲目
春雨
下晃训练组合曲
听松
清风
鼓子动律组合曲
山梁上的那条路
8字扇走场
踩压丁字三步
风摆杨柳
丑婆
翠花性格组合
扭断腰
撇扇
撇扇三弯
掏扇走步
提拧步
乡情
香扇
远山的歌
大老婆
倒丁字组合曲
综合表演组合
安徽花鼓灯
一、概述
二、曲目
故乡水
冬去春来
伤心调
别毒痧
……
下篇 传统组合
后记

本书分为上下两篇，上篇为基础训练部分，包括文字解析及基础训练，下篇为传统组合。其中，文字解析分为两个部分：一是汉族部分的文字解析按地区和舞种划分，少数民族部分的文字解析则按不同民族划分，每首乐曲前面均有详细说明；二是每一首乐曲后面另有文字解析。文字解析，使学习民族民间舞蹈的同学获得更多的音乐以外的知识，为全面了解和掌握民间舞蹈提供有效的帮助。