序 / V
第一章？ 父母从这里启程 / 001
为人父母是一种职业，需要相应“职业技能” / 003 成为好父母 / 006 你会带给孩子何种情感依恋关系？ / 018 父母对孩子成长早期的影响 / 030
第二章？ 爱要怎么说出口 / 041
不做唠叨的父母 / 043 言行之中庸之道 / 045 幽默是免费的娱乐 / 053 管理情绪 / 056 身体会说话 / 060 有话好好说 / 063
第三章？ 大自然的治愈力 / 075
大自然的治愈力 / 076 大自然的引导力 / 083 大自然的教育力 / 095
第四章？ 不学自然无术 / 103
为什么要终身学习？ / 107 爱上学习 / 115 尽量不让孩子偏科 / 126
第五章？ 读书是王道 / 131
开卷有益 / 133 教育从阅读开始 / 135 反阅读？ / 137 浅阅读？ / 146
第六章？ 享乐和发展 / 153
人人都离不开游戏 / 154 游戏可以预防心理疾病 / 160 在玩乐，也在发展 / 165 怎样教孩子学会玩？ / 171 自然游戏和非自然游戏 / 177
第七章？ 陷在网瘾中的孩子 / 181
易成瘾人群 / 186 易成瘾者的学业危机 / 206 易成瘾者的生活危机 / 210 如何预防网瘾恶化 / 218
第八章？ 由内而外地成长 / 227
养成好习惯 / 229 提高学习效率 / 242
抓住学业关键期 / 248 扫清学业障碍 / 252
第九章？ 他山之石可以攻玉 / 261
后 记 / 283

《爱养》不仅谈怎么教育孩子，也谈父母的自我放松和完善，强调以家长自身的完善才能教育出孩子的完整性。任何人都可以成为好父母，但前提是：为人父母的我们是有备而来的，我们有心，用心、耐心去对待宝贝的成长，而不单纯地相信只要本能地凭一颗爱心和满腔爱意就能胜任养育任务，并体会和享受到养育的快乐。

想想看，你的孩子是在什么环境下成长的呢？是轻松活泼，还是沉重压抑？
孩子大都有原始动物式的本能，能觉察到各种微妙的气氛，即便大人极力伪装、满面堆笑，也逃不出孩子敏锐的直觉。为人父母者一方面呕心沥血，为孩子们劳心劳力，另一方面也会不知不觉地把成年人的焦虑、恐惧、敌意、愤怒或者骨子里的不自信，带入儿童高度敏感的内心世界，从而影响了这些小生命对生活的正确认知。
本书作者银子是一名资深的心理医生，她长期从事青少年网瘾及教育方面的咨询和治疗，具有丰富的临床经验。在书中，作者通过解读多个失败的教养案例，阐述了不恰当的教养类型（包括忽视型父母、宠溺型父母、粗暴型父母、放任型父母等）给孩子带来的危害，并且进一步阐述了相关的心理治疗方案。作者认为，作为父母，我们不能对渐渐长大的孩子做硬性要求，只有家庭和睦，父母全身心地投入自己的爱，去养育孩子，既不冷漠也不宠溺，既不粗暴也不放任，而是通过适当的方式，将爱融入教养，这样才能真正教化、感化孩子，让他们从心底接受父母的管教，健康快乐地成长。只有在充满爱的家庭中，孩子才愿意遵守各种生活规则，愿意倾听，愿意接受他人的意见——这时的他们不仅懂事、听话，而且内心是欢喜的，因为他们想对深爱的家人表达自己的情感。
现今的养育任务较从前更为艰难，所以我们要做好心理准备，不断学习，这样当困难来临时，我们就能从容、正确地处理亲子问题。