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本书主要对舍与得作了科学辩证的分析，提出合理的舍去，科学的获得，是一种哲学，更是一种艺术;是一种精神，更是一种领悟;是一种智慧，更是一种境界。舍得，是中国文化的精髓。舍得，亦是随心而生的“生活禅”。鸣蝉舍弃了外壳，因而能自由高歌；壁虎舍弃了尾巴，因而能在危难之中保全生命；雄蜘蛛舍命求爱，因而得以繁衍后代……
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