本书以孕育中的营养需求为主线，在贯穿整个孕育过程中进行心理、运动、社会家庭全方位指导，将孕育期按备孕、孕早期、孕中期、孕晚期、围产期、月子期、哺乳期和满月后恢复期划分成8个阶段分阶编写，不同阶段内容各有侧重，具有一定的创新性。如围产期侧重进入待产期到产后7天的母亲营养，月子期侧重写母亲营养，哺乳期重点写婴幼儿，而满月后康复期重点写母亲，强调产后恢复，强化母亲在养育中的悦己体验，增强对新时代女性关怀，满足年轻父母更高的心理需求，也是对优生优育的更高层次的理解。本书强调“儿”，更重要的是“母亲”，强化悦己理念，也是优生优育的重要方面。本书采用多媒体融合宣教手段，实现视频、音频、文字链接与纸质媒体的有机结合。并以纸书为入口实现线上测评，读者可自测各期营养摄入的状况。书中每一问题都凝聚了编委在妇幼营养方面多年的努力与经验的积淀。