本字帖采用带蒙纸的练习形式，范字由周培纳老师书写，其楷书规范工整，易学易练。其内容与初中语文人教版九年级下册教材同步，每课针对教材上的字、词、句、段、古诗设置书写练习，分为“难字解析”“字词积累”“新词释义”“课文背诵”等栏目，让学生在练字的同时巩固所学语文知识。

周培纳，浙江大学书法硕士，华夏万卷独家签约书法家；中国书法协会会员，西泠印社社员；江苏省硬笔书法家协会副秘书长；江苏省教育考试院书法考级评委、师资班教师。
周培纳老师自幼便系统、专业地修习书法，后考入浙江大学深入研究书法，获硕士学位。长期从事基础写字教学与一线书法教育研究，曾担任“全国首届硬笔书法骨干教师研讨培训班”主讲老师，培训书法教师上万名，并多次任全国权威硬笔赛事评委。
担任《书法练习指导》教材核心编委，参与江苏省文联书法考级官方指定教材的编写。现任江苏省教育厅教育考试院师资班教师，其书写的学生范字高度规范、堪比教材规范字体，集美观、易学于一体，更适合老师教学和学生练网。作为“纳样写字”创始人，获浙江省教育厅拨款建立个人硬笔楷书字库、
周培纳老师多才多艺，还专注于成人美观实用范字的书写和繁刻艺术佛究，其作品多次获全国硬笔书法权威大赛最高奖，至今已累计出版书法教材。各类中小学及成人书法字帖百余种。

第一单元
1祖国啊，我亲爱的祖国
2*梅岭三章
3*短诗五首
4海燕
第二单元
5孔乙己
6变色龙
7*溜索
8*蒲柳人家(节选)
第三单元
9鱼我所欲也
10*唐雎不辱使命
11送东阳马生序
12词四首
课外古诗词诵读
第四单元
13短文两篇
14山水画的意境
15*无言之美
16*驱遣我们的想象
第五单元
17屈原(节选）
18天下第一楼(节选)
19枣儿
第六单元
20曹判论战
21*邹忌讽齐王纳谏
22陈涉世家
23出师表
24诗词曲五首
课外古诗词诵读
中考书法真题展示