完美爱情三部曲，从了解爱、了解自己、了解他开始。

在美妙的爱情旋律中，一步步迈向幸福的彼岸！

本书将告诉你“爱情”究竟为何物，它还会教你这样，要你那样，但请你相信，它不是想剥夺你去爱的权利，更不是想把你推人爱情的陷阱，它只想教你该如何去避免恋爱的麻烦，如何去完善自己、去享受爱。

每个女人都应该珍藏一份爱情信仰，即使宇宙重回洪荒，也要相信，只要还有爱、还敢爱，世界就会再度升起太阳！

爱情，究竟是个什么东西？它能让人幸福、让人挂念，也会让人痛苦、让人失落。男人，又究竟是一类什么样的生物？他让女人盼着、让女人爱着。又让她们怨着、让她们恨着。是否每一次被伤害后，女人都能醒悟？不！女人总是为爱执着，希望能拥有—份矢志不渝的爱情，女人总是希望能找到这样一个男人——即使她被全世界遗弃，他仍会是那个愿意与自己相依相伴的人。

这是一本女人的恋爱秘籍，它会告诉你“爱情”究竟为何物，它还会教你这样，要你那样，但请你相信，它不是想剥夺你去爱的权利，更不是想把你推人爱情的陷阱，它只是想让你从认识开始——认识爱、认识自己、认识男人，它也想教你该如何去避免恋爱的麻烦，如何去完善自己、去享受爱。当然，一本书就让你变成恋爱高手，那是不可能的。但一本书让你不用再当爱情“白痴”，那绝对可能！

第一部分 爱情前奏曲

 第一章 恋爱，你准备好了吗

看看我们的婚恋观

“爱”——你究竟懂多少

明确你的恋爱动机

关于“喜欢”和“爱”的问题

爱就要不怕伤害

爱情该不该“骑驴找马”

 第二章 出击前请选好目标，明白你的口味

男性朋友、男朋友、老公是这样区别的

找个“潘安”当男友？

有些男人打死都不能要

这样的男人最抢手

发现一只“潜力股”

“钻石王老五”之优劣分析

“经适男”成为现代女性择偶新宠

 第三章 爱情攻略之“知己篇”

逃不开的千千结——你爱不爱我

女人骨子里的“坏”天性

“公主病”你犯了吗

30岁前一定要将自己嫁出去？

如何看待女人的爱

女人，了解你真实的需要

分开，是想要被挽留

 第四章 爱情攻略之“知彼篇”

他们眼中的完美女人

男人为什么总撒谎

90%的男人期待有一次艳遇

男人如是说：“最烦的女人是这些”

出轨并不是我的错

男人也有“那几天”

男人是贪心的动物——男人的需要

男人永远在乎你的过去

第二部分 爱情进行曲

 第五章 把自己打造成爱情故事中的“抢手货”

她们凭什么找到好男人

做个“独立”的女人

女人该拥有的高情商

佛是金装，人是衣装

耍点儿“坏女人”的小心眼儿

做个不吃力就能讨好的小“娇”娘

女人，如何让自己更有诱惑力

 第六章 如何让爱情的种子生根发芽

恋爱其实是一场攻心战

给彼此一个机会

精心打造初次约会

给他点儿爱的“小甜头”

不要当爱情里的奉献“女神”

“熟女”的恋爱秘诀

别把青春放在等待上

 第七章 别让爱情未老先衰，当好自己爱情的“小管家”

该不该当那个“管家婆”

不当婚姻中的“黄脸婆”

和“老公”相处的艺术

他是风筝，你只要拉好那条线

别在爱情的病毒中沦陷

不要当婚恋中的无性主义者

别当爱情中的“怨妇”

第三部分 爱情疗伤调

 第八章 离别应该知道的那些事儿

为什么说“分手”

你是否正在爱情中“自虐”

你其实没那么爱他

“围城”内的谎言与秘密

那些女人最怕的问题

一个人过日子时该明白的那些事儿

 第九章 敷好爱情的疗伤膏

分手的最后一秒是这样过的

女人不恋爱的“阿Q”守则

给爱一段“守丧期”

失恋后应该这样

女人该如何走出失恋的阴影

比恋爱时活得更好

附录 恋爱小测试

 你的爱情什么时候来

 你的恋爱心理正常吗

 测试你一生中会爱上几个人

 你恋爱中的隐性杀手是什么

从影视作品看我们的婚恋观

婚恋，是电影的永恒题材，甚至可以说是最大的一个题材。人类的婚恋行为从最普通最常见的到最畸形最变态的，从最纯洁最无私的到最无聊最猥琐的，几乎都在电影中有所体现。有人爱得狂热，有人爱得寂静；有人爱得皆大欢喜，有人爱得众叛亲离；有人爱得身心愉悦，有人爱得精疲力竭……婚恋中的悲喜交加在影视作品中都有相当充分的阐释。每一部爱情电影都会向我们展示一种或多种婚恋观，透过银幕，我们看到的可能就是自己的婚恋观。

1．奉献的英雄主义婚恋观。在电影《卡萨布兰卡》中，我们就遇到了这样一位“英雄”——里克。为了反法西斯大义，他放弃了自己的爱人。也许你还记得在影片结尾时，里克那炙热的眼神，里面充满了坚毅、爱和包容。也许你会被凄美的爱情氛围感染，也许你还会替他们叫屈，但最后你会明白，爱不应该是自私的，它需要奉献，需要等待，也需要包容！

2．一见钟情式的浪漫婚恋观。《泰坦尼克号》，这是历史上最惨痛、最悲壮的海难，但它却成就了一首惊世骇俗的爱情悲歌。一见钟情式的爱情故事是电影中永恒的主题，但没有多少作品能像《泰坦尼克号》那样令人震惊。露丝和杰克之间短短三天的爱情，震撼了每个人的灵魂。缘分也许来得容易，但刻骨铭心的爱情绝对是要用生命才能诠释的。

3．“平平淡淡才是真”的婚恋观。激情过后，剩下的永远是平淡，只有平淡才是生命永恒的轨迹。在《东京日和》里，没有激动人心的盐折情节，没有激情四溢的性感场面，只有淡淡如冬日和暖阳光的夫妻生活。对爱情感到迷茫和焦躁的你此时才会明白，原来细小的争执、琐碎的温情、波动的情绪和敏感的心灵都是爱情。爱情不一定都轰轰烈烈，平凡也是爱情的表现形式。

4．“爱只能被珍藏”的现实主义婚恋观。许多人都有过这样的感慨：“成为伴侣的，永远不是最爱的那一个。”这是爱情的遗憾，也是爱情的现实。每个人都想追求完美，但现实却常常对他们说“不”，因此许多爱只能成为一生的珍藏，而人却不得不活在现实中。在《廊桥遗梦》中，年逾不惑的主妇弗朗西丝卡和风度翩翩的摄影师罗伯特·金凯相恋了，我们看到了他们的惺惺相惜，他们是天生的一对，但在理性和感性的激战过后，弗朗西丝卡还是选择了自己的家庭。爱就一定要厮守吗？爱情毕竟不是生命的全部，在现实中爱有时只需要被珍藏。

5．坚强执著的婚恋观。我们无权批评郝思嘉的任性、自私和霸道。因为爱情确实常常让我们产生盲目的妒忌心理。《乱世佳人》绝对称得上是一部气势磅礴的爱情史诗，在战火纷飞中，我们看到了郝思嘉对艾希礼那热烈、纯洁又执著的爱，尽管这份爱里也掺杂着虚荣和自私。可不管怎样，我们看到了一个为爱而坚强的郝思嘉，她从来不曾放弃自己对爱情的追求，即使为此她失去了许多，甚至毁掉了真正属于自己的爱情，可她仍然坚强地追求着。爱怎么会不需要执著，哪怕受伤也该像郝思嘉那样不断告诉自己：“明天又是新的一天。”不放弃就一定会有希望。

这些经典的电影不知道你有没有看过？以上罗列的婚恋观，你属于哪一种呢？或许都不是，你有你自己崇尚的婚姻和爱情。

突破传统的婚恋观

创新，似乎在社会的各个角落都有它的一席之地。在婚恋中，年轻的一代也在不断开辟能突破传统观念的道路。这些婚恋观可能另类得让长辈们无法接受，但它们却无声地占据了一个又一个年轻人的心房。

1．闪婚。一个“闪”字突出了年轻一代婚恋速度的“快”。有媒体曾这样描述这个概念：“他们几秒钟可以爱上一个人，几分钟就能谈完一场恋爱，数小时内可以决定终身大事，一周便能踏上红地毯。，，这就是令年长者无法接受的快餐式爱情速配。尽管人与人之间的了解程度与相处时间的长短并不一定成正比，快餐式的婚姻也并不一定就不能给彼此带来幸福，但毕竟爱和婚姻还是需要双方深入了解的。婚姻绝不是一时兴起，而是力求能建立终身相伴的关系，所以一定要慎重，决不能在婚恋中失去理性。

2．不婚。做单身贵族是许多年轻男女的向往，他们是崇尚自由的一代，婚恋对他们来说无非是最大的束缚，崇尚自由的他们又怎么可能把自己往“坟墓”里推呢？他们愿意享受爱情，但却不愿面对婚姻，他们知道婚姻中有太多不确定因素，他们也不想让它把自己弄得精疲力竭。说他们自私，可能是吧。看多了分分合合，他们更害怕伤害，与其这样还不如当个孤家寡人。结不结婚，本来是个人的选择，但不得不说这种不婚族骨子里有着自卑和自私。换句话说这些害怕走进婚姻坟墓的人，其实还不知道如果没有坟墓，那就等于是死无葬身之地。

3．隐婚。隐婚在职场女性中最为常见，年龄集中在25到35岁之间。隐婚的原因其实很简单，为了获得机会。在某些传统主管看来，似乎未婚的女性更具有“潜力”，单身意味着机会更多。但不知道隐婚的人是否想过“谎言始终有被戳穿的一天”，真到那一天，可能你的一切努力还是会被人看成是不忠诚的表现。隐婚不可能成为你职场竞技的长久之计。拿出自信来，聪明的领导会明白“已婚”的人更有责任感。

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有一种感觉，总是在失眠时才承认是相思；

有一种缘分，总是在梦醒后才承认是永恒；

有一种目光，总是在分手时才看见是眷恋；

有一种心情，总是在离别后才明白是失落……

这就是爱情，让人向往，让人疑惑，让人疼痛，又让人迷恋的一种感觉！爱情从来不是种理智的东西，再理性的人也会为它着迷，因它迷茫，甚至因它癫狂。如果把爱情比喻成一个寻宝游戏，那么可以说很多人可能都不知道该从哪里出发，该往何处去。即使能找到方向的人，也难免会空手而归。爱情真是个奇怪的东西，要是有个向导，不知道我们能不能更容易找到幸福的宝藏。

好莱坞导演就给了我们这样一个爱情向导。在电影《The Last First Kiss》(中文名：《全民情敌》)中，威尔·史密斯一改他的英雄本色，扮演了一位纽约城中的传奇人物——约会专家希什。他凭借自己多年在情场上摸爬滚打的经验，总结了一套爱情战术，他帮助那些在爱情中迷失自我的男人走出困境，纽约许多对新人都在他的秘密撮合下步入了婚姻的殿堂。你是不是也感叹这位专家的神奇？是不是也想要结识一位这样的专家？即使你不承想让他把你变成恋爱高手，但应该也希望能在他的帮助下赢得你心仪的那位的青睐吧。

我们之所以这么迫切地需要一个爱情指导专家，是因为爱情总让我们受伤。而我们之所以总在情感世界里伤痕累累，是因为我们对爱情不够了解，对自己也不够了解。

“曾经有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候，我才后悔莫及……如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字：‘我爱你’，如果非要在这份爱上面加一个期限，我希望是一万年。”这段台词想必你并不陌生，这是《大话西游》中一段刻骨铭心的恋爱告白。不知道有多少人曾将它当成自己爱情经历的总结，但是在茫茫爱情海洋中，仍然不止一个人在迷茫。究竟什么是爱？爱又应该如何去表达？女人应该如何把握自己的爱情？在情爱的道路上，谁也不想当那个牺牲品、受伤者。那么，女人的爱情究竟该由谁来做主？

据国外学者研究证明，在婚恋过程中，女性其实占据着主导地位。也许你会觉得难以置信。研究者发现，其实在现实生活中，男人并不占有掌控爱情的先机，只有当女人给予了他们适当暗示之后，他们才会认识到自己“有戏”，当然也只有这时，他们才可能发动“进攻”。

既然女人把握了爱情的先机，那为什么女人却没在爱情里始终占主导地位，而是常常成为婚恋中的受伤者呢？这就与女人的婚恋观以及女人的爱的本质有着密切的关系了。当然传统观念、社会态度、生存环境等原因也是导致一些女性朋友婚恋失败的原因。究竟女人该如何走出伤痛的泥沼？如何掌握爱情的主动权？如何享受美满的爱情生活……本书专门为女人的爱情谱写了“爱情三部曲”——爱情前奏曲、爱情进行曲及爱情疗伤调。每一部分都凝聚了编者的心血。我们别无他求，只希望它们能带你穿越爱情的障碍，走过爱情的艰险，一步步向幸福靠拢。

追求爱情是每个人都有的权利，每个女人都会期待有一次浪漫的恋爱机会，有一个完美幸福的婚姻。但人生无处不存在挑战，婚恋生活亦是如此。面对诱惑、面对责难、面对生活的挑战时，我们又该何去何从？在进行爱情抉择之时，我们该如何衡量？是拼命去众女口中争夺“钻石王老五”呢，还是用心去挑选一个“经适男”？当你锁定了恋爱目标后，又该如何让它生根发芽？当好不容易确定一段恋爱时，我们又该如何去珍惜、去经营我们的爱情后花园？这些都不是毫无意义的说教。因为，正可能是你认为微不足道的那点儿小细节，或者是你根本没有认识到的小问题，却像蝼蚁一样在你们的爱情大堤上筑了巢。因此，一个小小的冲击就会让它一溃千里。当你伤心欲绝的时候，你是不是也想说一句：“如果上天能再给我一次机会，我会对那个人说三个字‘我爱你’，我会好好珍惜……”但只能遗憾地告诉你，世界上真的没有如果，世界上也没有后悔药、忘情水之类的解忧剂，爱过就会在一生中留下难以抹去的印记。如果可以的话，你最好还是该去了解爱情，不仅去了解它能给人带来的喜悦，也要去了解它可能会带来的悲伤、忧虑和负担。毕竟有笑有泪的爱情才能算做是真正的爱情啊！

每个女人都应该珍藏一份爱情信仰，即使宇宙重回洪荒，也要相信，只要还有爱、还敢爱，世界就会再度升起太阳！

在本书写作过程中，董晓玲、刘东颖、姜文洁、兰雪燕、刘菲菲、高柏萍、刘云涛、董燕、丁明拥等各位老师提供了一些很好的建议，给予大力协助。孙建中、马宝民、那丽丽、张高志、卢洪佳、刘梦伟等老师不辞辛苦，对本书进行审校，在此一并表示诚挚的感谢。