心理防护 学生篇
01疫情来袭,阴霾笼罩——情绪波动怎么办?
02居家防疫信息多,心里总是静不下来怎么办?
03疫情下的超长寒假,如何在家自主学习?
04因疫情推迟开学,中高考学生如何在家安**习?
05史上最长寒假,无聊空虚怎么破?
06电子产品太吸引我了,我该如何与它健康共处?
07面对家长的唠叨,我该怎么办?
08家人之间有争吵,该怎么办?
09疫情终会过去,我可以为未来思考什么?
10防疫期间,我可以为开学做什么准备?
本书意在引导中小学生遵守疫情防控要求,养成健康的生活方式,合理安排休闲与学习活动,学会自我调节与放松,以良好的身心状态应对疫情;引导家长和孩子一起积极应对压力,加强亲子沟通,活跃家庭氛围,兼顾学习和生活,为开学和复工做准备;引导教师在积极配合上级部门的要求,及时向学生和家长传达学校的通知和要求外,同时关**生居家抗疫期间的生活、学习,关注学生可能出现的问题,掌握心理防护的知识和能力,配合家长做好家庭教育指导。
这是一本针对新冠病毒感染的肺炎疫情下的中小学生心理防护的手册,上篇主要涉及中小学生的焦虑紧张情绪及调节,学习适应问题(特别一节关注初三与高三学生),生活适应问题,亲子冲突问题,和未来发展(以及开学适应)。下篇主要是居家心理指导十问十答,涉及心理适应的10个重要方面。