你是否曾留意到很多关于偏见的对话、文章或新闻报道？

你是否曾质疑过自己，并想知道自己是否对他人怀有偏见，或者察觉到曾将自己的偏见施加于人，或亲身经受过别人对你的偏见？

你是否正在寻找方法，以此来验证内心的偏见是否正妨碍你的人际关系或职业上的成功？

如果是这样，《走开，偏见君！摆脱本能对我们的无形控制》可以帮助你解决这些问题。

克服偏见的一个重要的方法是要控制它，而不是让它控制你。我们可以把控制偏见看作是遏制坏习惯，就像控制吸烟或者吃太多糖果一样。为此，你必须学会控制自己的欲望，这其中首先要做的就是要更多地了解自己的行为，知道什么会诱发自身的欲望，并尝试用一些办法来改掉坏习惯。

《走开，偏见君！摆脱本能对我们的无形控制》为人们建立和加强人际关系提供了路径和方法，以免受制于自身无意识的偏见。你会从中看到一些经历、感想和练习，它们会帮助你改变思维模式，使你变得更加地积极主动，而且对偏见的反应也不会再像前面说的那么大。

蒂法妮·亚娜和马修·弗里曼，TMI 咨询公司的联合创始人。亚娜任首席执行官，弗里曼是资深顾问。TMI咨询公司的客户包括德国马歇尔基金会（位于美国）等。在共益影响力评估（B Impact Assessment）中，该公司得分在所有获得认证的共益企业中排名前10%共益影响力评估主要是针对一家公司对其员工、环境和客户等的影响而进行的严格而全面的评估。

引言：为什么人人都有偏见/1

Chapter1

什么是偏见为什么它如此重要/001

练习1：职业联想/007

练习2：内隐联想测验/011

Chapter2

从你自身开始/023

练习3：个性化/035

Chapter3

圈内人和圈外人/047

练习4：故意唱反调/059

练习5：走出舒适区/067

Chapter4

检视你的特权（和自负）/071

练习6：关于特权的TEDx演讲的威力/078

Chapter5

审视扩展/099

练习7：多样性清单/117

练习8：文化清单/119

Chapter6

不要假设而要询问/127

练习9：质疑你的假设/142

Chapter7

不要评判而要倾听/145

练习10：学会在共进午餐时倾听/153

结语/156

注释/163

关于作者/167