影响我们人生的决不是环境，也不是遭遇，而是我们拥有什么样的心态。朋友，谓记住这句充满智慧的人生箴言吧，当你时时保持积极的心态，并将好的想法付诸行动，你就能获得幸福、快乐和事业上的成功！

打开本书，从现在开始我们的好心态之旅，它会给我们带来一份鼓励，带来一份慰藉，带来一份豁然，带来一份快乐……

能把握自己的心态，就能够把握自己的人生，一个人如果心态正确，他的生活中就会充满幸福、快乐，他的事业也容易获得成功；如果心态消极，就没有什么能够帮助他了。

的确，心态能够左右人的命运，有什么样的心态，就会有什么样的人生。

第一辑　命好不如心态好

　乐观的心态最重要＼3

　保持一份淡然的心境＼5

　不必苛求完美＼7

　快乐最可靠的来源是平常心＼10

　不要为明天忧虑＼11

　不要拿自己和别人比＼13

　身外物。不奢恋＼15

　视宠辱如花开花落般平常＼18

　要有幸福，必须先有健康＼20

　自己拯救自己＼21

　快乐根植于人的心里＼23

　命好不如心态好＼26

　人生需要一种豁达＼29

　你的烦恼不比别人多＼32

第二辑　好心情从放松开始

　在心里种植春天＼37

　给心情放个假＼39

　随时清洗自己的心灵＼43

　愉快的心情从放松开始＼44

　掌控自己的心灵＼46

　忧愁于事无补＼48

　把苦恼转化为欢乐＼51

　从忙碌中解放自己＼54

　在日历中留一些空白＼57

　让自己活得精彩一些＼59

　舒畅的心情是自己创造的＼61

　充分掌握选择自己心态的权利＼63

　抱怨是快乐的“克星”＼65

　不要为自己的缺陷而苦恼＼67

　心静才能修身养性＼70

第三辑　不要成为情绪的奴隶

　克服急躁情绪＼75

　不要成为情绪的奴隶＼77

　笑能赶走精神上的不愉快＼80

　不要妄自尊大、独断专行＼82

　学会排解压抑＼86

　不生气，少动怒＼88

　随时释放心里的闷气＼91

　自哀自怨不可取＼94

　不冒进，要沉住气＼96

　学会为自己减压＼98

　给自己的精神松松绑＼100

　学会调整自己的情绪＼102

　别用想象来吓唬自己＼105

　掌握消除紧张情绪的方法＼108

　给情绪装个“安全阀”＼110

第四辑　做自己的上帝

　最大的胜利就是征服自己＼115

　把屈辱变成力量＼117

　坦然地面对逆境＼119

　将弱点转化为强项＼121

　把压力变成成长的动力＼124

　走自己的路，让别人说去＼126

　世界为那些有目标的人让路＼128

　视挫折为人生的财富＼132

　没有台词也能成为主角＼135

　适当的冒险有价值＼138

　做人做事要有自己的主见＼141

　抓住目标不松手＼144

　成为自己想成为的那种人＼147

　不因循守旧、故步自封＼149

　走出自我贬低的陷阱＼152

第五辑　学会给心灵“排毒”

　怯懦是自己最大的“敌人”＼157

　远离嫉妒的地狱＼159

　不做习惯的奴隶＼162

　幸福不要奢望别人给＼165

　用最少的悔恨面对过去＼168

　节制欲望才能活得轻松＼171

　别让虚荣腐蚀了心灵＼174

　故步自封会危害自己＼177

　切忌因无知的炫耀而陷入困境＼180

　性子太急，于己不利＼181

　猜疑心理害人又害己＼184

　视贫穷为另类财富＼186

　尽力摆脱失落感＼188

　充满激情地生活＼190

　剔除心理的不健康因素＼192

第六辑 肯定自己才能成就自己

　正确地评价自己＼197

　坚持是最有价值的＼199

　自信是成功的第一要素＼202

　承认自己是最有价值的人＼205

　用行动去实现成功的梦想＼208

　永远坐在生活的前排＼211

　在失败之后有勇气尝试＼214

　竭尽全力做好每一件事＼216

　让细节成就自己＼219

　认真工作是走向成功的第一步＼221

　有自信，才能赢＼224

　态度决定人生的高度＼227

　要有不断超越自我的勇气＼230

第七辑　处世留余地，做事先做人

　学会调整自己适应他人＼235

　把聪明放在背后＼237

　心中不留敌意＼239

　救人就是救自己＼242

　有了误会要沟通＼244

　大智若愚是处世的良方＼247

　听有时比说更重要＼249

　善于团结周围的人＼252

　说话要得体而不阿谀＼255

　该收敛时收敛，该隐忍时隐忍＼257

　时刻保持清醒的头脑＼260

　得饶人处且饶人＼262

　不要嘲笑他人的不幸＼265

　经营自己的圈子＼267

　要时刻提防小人的诡计＼269

第八辑　种什么，收什么

　帮助人是美好的＼273

　慈善的不是钱。而是心＼274

　端正对待金钱的态度＼276

　培养自己正直的品行＼278

　种什么，才能收什么＼279

　理性投资才有理想的收获＼281

　德行是成功的资本＼284

　诚实是做人的第一美德＼286

　外表的美，不一定是福＼288

　放弃“多多益善”的想法＼291

　舍得有限，赢得无限＼294

　不把工作带回家＼297

　学会把沉重的生活变得活泼＼299

快乐最可靠的来源是平常心

过着平静的日子，守住一颗平常心，一样可以创造丰盈的人生。

生活中，我们常常自问：是以单纯应对社会的复杂，还是将自己也变得复杂起来？是守住一颗平常心，还是野心勃勃，使自己面目全非？

心理学家认为：快乐的最可靠的来源就是平常心，拥有一颗平常心的人是很少产生不满、愤怒、报复和失望等感情的。这些感情大大摧残肌体，随时都会把它们的可怜的受害者早日送进坟墓。但是，对于平常心的无端蔑视和漫不经心却是我们最经常、最易犯、又最不可饶恕的错误之一。在生活中，有很多人对“平常”一词不屑一顾或不屑一提，尽管他们一生中几乎都是在平凡之中度过：嫁给一个普通人，守着一份不弃不离的感情；双休日，一家人到郊区散步，或到商场购物，或到书店从容浏览书籍，或到电影院看一场电影；在单位里，尽职尽责完成工作，与同事不攀比、不生气……所有这些平常日子，如果我们以一种极为珍惜的感情，以一颗平平常常的心去面对时，就会发现，这些平淡无奇的日子中却蛰伏着惊人的美丽。

小霞是公司里人人羡慕的好女孩。

小霞长得美丽而又文静，说话时总是慢悠悠的，轻声细语，但她所说的每一个字眼都能说到别人的心坎里去。

在工作上，小霞踏踏实实、认认真真，虽不能说业绩骄人，但也无可挑剔。

在婚姻上，小霞嫁给了与自己志趣相投的普通人，日子过得平平实实、波澜不惊。

小霞有一个聪明活泼的女儿，但她从不强求孩子学这学那，整天被沉重的书包压弯着腰。一到双休日，一家三口或牵手散步，或去郊外游玩，赏赏青山绿水，怡然自得。

与周围一些拼尽全力却活得七上八下、不尽如意的人相比，小霞默默地、不急不躁地构筑着自己平实的人生。

现实生活中，像小霞一样，能守住一颗平常心，真不容易！

人生最大的苦恼，不在自己拥有的太少，而在自己向往的太多。向往本不是件坏事，但向往的太多，而自己又没有能力去实现，则会构成长久的失望与不满；在对环境、对自己都长久地感到失望与不满的情形之下，就会容易产生自卑、疑惧及内心的紧张。

生活在自由开放、充斥着各种诱惑的社会，如果没有一颗平常心。很容易就会被各种诱惑拉下水，从而失去自己最美好的东西。清贫、纯洁、朴素，这在许多人眼里也许有点不合时宜，但过着平静的日子，守住一颗平常心，一样可以创造丰盈的人生。不要为明天忧虑

遗忘过去不快乐的事情，不要为明日忧虑，

是让自己今天快乐的第一步。

圣经里有这样一句话说：“不要为明日忧虑，明日自有明日的忧虑，一天的难处一天担当就够了。”这不是指不要计划明天或期望明天，而是强调不要为还没有发生的事情去忧虑。

在一次保卫家园的战斗中，一位年轻人失去了一条腿。他的邻居、亲戚等都来安慰他。可是让大家吃惊的是，他们看到年轻人正在一拐一拐地为家门口的一棵玫瑰浇水，嘴里还哼着欢快的小曲，丝毫看不出悲伤的样子。  “哎，我们还以为你正在家里伤心呢。”亲戚说。

“为什么放着好好的日子不过，要去伤心呢？我只是失去了一条腿而已，我还很庆幸自己没有失去整个生命呢。”年轻人说完，开心地大笑起来。

可见，遗忘过去不快乐的事情，不要为明日忧虑，是让自己今天快乐的第一步。

古时候，有一位国王让大臣到民间去暗访，看什么样的臣民最快乐。这位大臣领旨而去。

三年后，大臣回到王宫，告诉国王最快乐的臣民是一位卖豆子的小商贩。

“为什么？”国王大惊。

“尊敬的国王，我调查了许多王公大臣，他们都不快乐，因为他们不是嫌自己的官衔太小，就是同僚间明争暗斗；我也调查了一些商贾巨富，他们也不快乐，因为他们担心市场千变万化，自己的货物卖不出最理想的价钱：我也问过一些农夫，他们在下雨天担心雨水冲坏禾苗，天晴时又担心禾苗得不到及时的灌溉，所以快乐也与他们无缘。可是，当我遇见一个卖豆子的小商贩时，他正在边唱歌边从豆子里挑拣出一些杂物。”

大臣还未说完，国王就打断他的话，说：“这个卖豆子的小商贩之所以很快乐，是因为他的生意好极了吧！”

“最初我也是这么认为的，可观察了三天后，却发现他的生意很清淡。”大臣接着说，“我就上前询问他生意不好还那么快乐的原因。那个卖豆子的小商贩说：‘我很快乐，因为我从来就不为豆子卖不出去而担心。假如豆子卖不完，我可以拿回家去磨成豆浆，再拿出来卖；如果豆浆卖不完，可以制成豆腐；豆腐卖不成，变硬了，就当豆腐干来卖；豆腐干再卖不出去的话。P10-12

美国心理学家威廉·詹姆斯曾说：“一个人如果心态正确，他的生活中就会充满幸福、快乐，他的事业也容易获得成功；如果心态消极，就没有什么能够帮助他的了。”的确，心态能够左右人的命运，有什么样的心态，就会有什么样的人生。

生活中，许多人总是把活得很累、活得很窝囊的主要原因归结于外界的客观因素，却从未审视过自己生活心态的好坏。很多事实证明，心累多是自己心智未开、心理负荷太重的结果。只要你能把握自己的心态，就能够把握自己的人生。

在埃及的国家博物馆里，有一件令人不解的展品：一只用精美白玉雕刻的匣子，大小和常用的抽屉差不多，匣内被十字形玉栅栏隔成四个小格子，洁净通透。

玉匣是在法老的木乃伊旁发现的，当时匣内空无一物。从所放位置看，匣子是十分重要的，可它是盛放什么东西用的？为什么要放在那里？寓意何在？谁都猜不出这个谜，在很长一段时间内，让考古学家们百思不得其解。

很多年后，在埃及中部卢克索的帝王谷，在卡尔维斯女王的墓室中。考古学家发现了一幅壁画，才破解了玉匣的秘密。

壁画上有一位威严的男子，正在操纵一架巨大的天平。天平的一端是砝码，另一端是一颗完整的心。这颗心是从一旁的玉匣中取出的。

原来在埃及古老的传说中，有一位至高无上的美丽女性，名叫快乐女神。快乐女神的丈夫，是一位明察秋毫的法官。据说每个人死后，心脏都要被快乐女神的丈夫拿去称量。如果一个人是快乐的，心的分量就很轻，女神的丈夫就引导那羽毛般轻盈的灵魂飞往天堂；如果那颗心很重，被诸多罪恶和烦恼填满，快乐女神的丈夫就判他下地狱，永远不得见天日。

由此而知，白玉匣是用来盛放人的心灵的。谁的心轻盈，谁就能上天堂。

既然心轻的人死后可以上天堂，那么同样的道理，当他活在尘世上时，他的日子肯定也比别人过得愉悦、快乐。那么，怎样才能使自己的心“轻”起来呢？很简单：学会把握自己的心态，别让消极的、不健康的心态影响自己的人生。

世界著名潜能学大师安东尼·罗宾说：“影响我们人生的决不是环境，也不是遭遇，而是我们持什么样的心态。”朋友，请记住这句充满智慧的人生箴言吧，当你时时保持积极的心态，并将好的想法付诸行动时，你就能获得幸福、快乐和事业上的成功！