小池龙之介
日本作家、僧人
出生于1978年，毕业于东京大学

现为月读寺住持，正现寺（山口县）住持
擅长用入门级的简单佛法，在一问一答间消除人们心中的烦恼
是日本当下最炙手可热的大众佛法推广禅僧

译者简介
王珏
青年译者
毕业于北京大学日语系
现于北京大学深圳研究生院深造
已出版译作：《山之四季》

处境艰难的时候，人zui 容易自乱阵脚。
然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静，
后把生活搞得一团糟。
作者以自己的弱点为素材，
对生活中的烦恼进行身临其境的分析，
帮助人们在心系紊乱的时候，
让心灵从诸多烦恼中解救出来。

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108个管理情绪的简单方法
风靡日韩的消除烦恼手册
日本超人气禅师、小池龙之介新书
软萌版《人性的弱点》，生活版《自卑与超越》

生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化，管理好自己的情绪已成为社交的必要条件
来自日本的萌僧小池龙之介，用简单的佛法，浅显的道理，诙谐的文笔
深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活~

学会拒绝，别做"老好人"
别因自己不被重视而生气
为什么长大后，仍会被父母的话语所困扰
为什么我们总是习惯性的否定别人的优点
社交带来的满足感是不幸的源泉
大胆承认自己的弱点和失败