前言 永远不变的是变化本身

第1章 拥有生命中最好的肌肤

第2章 每个人都该知道的护肤真相

第3章 皮肤类型与皮肤问题

第4章 该用和不该用的护肤品

第5章 建立完美的护肤习惯

第6章 晒伤及防晒问题解惑

第7章 抗痘和抗粉刺

第8章 内外兼修抗衰老

第9章 油性皮肤护理

第10章 治愈干性皮肤

第11章 平衡混合性皮肤

第12章 如何护理特殊皮肤问题

第13章 美容整形术

第14章 常见美容问题与误区

第15章 专业彩妆揭秘

第16章 化妆品成分词典

宝拉·培冈、布莱恩·拜伦、德希莉·斯托达著的《美丽圣经（升级版）》，融合近五年来美容界的新研究成果以及翔实的护肤资料，揭示护肤真相，破解美容误区，提供易学易会的解决方案……知识是让你变美变年轻的基石，宝拉的新书应该成为你的枕边书。

你将读到：

如何减轻皱纹、色斑和其他皮肤衰老迹象

怎样找到理想的控痘方案

为什么许多天然成分会伤害皮肤

当护肤品不管用时该怎么办

如何巧妙运用化妆技巧

或许你可以考虑美容与整形手术

不管你是不是同意宝拉·培冈、布莱恩·拜伦、德希莉·斯托达著的《美丽圣经（升级版）》所列的所有观点，但至少，你的耳边将有一个轻轻的提醒：“这儿有研究结果证实为什么这样对你的皮肤最好”，或者“根据皮肤生理学，这就是为什么这个产品对皮肤没有用或者至少没有商家所宣传的那些作用”。在如何护理你的皮肤方面，与相信那些化妆品行业永远不会停止的误导性宣传和错误信息相比，我们相信这是一个更好的作决定的依据。