第一章 认识按摩，先了解再保健
按摩的原理及功效
按摩治病的禁忌证
常见的按摩手法
按摩前的准备工作
人体经络与病症
如何选取穴位
中医按摩选穴原则、配穴的方法
按摩常用穴位及其功效
按摩的注意事项
第二章 摆脱病痛，自我按摩效果好
头面部保健自我按摩
眼部保健自我按摩
牙齿保健自我按摩
鼻部保健自我按摩
耳部保健自我按摩
颈部保健自我按摩
腹部保健自我按摩
腰部保健自我按摩
臀部保健自我按摩
脚部保健自我按摩
第三章 养护身心，内科疾病按摩法
头痛
发热
感冒
咳嗽
中暑
昏厥
贫血
呃逆
胃脘痛
呕吐
慢性胃炎
胃下垂
腹泻
便秘
消化不良
慢性肝炎
冠心病
动脉硬化
神经衰弱
慢性肾炎
第四章 祛除疾患，外科疾病按摩法
落枕
颈椎病
斑秃
神经性皮炎
腰扭伤
腰痛
骨质疏松症
腰椎间盘突出症
坐骨神经痛
痔疮
小腿抽筋
脚扭伤
第五章 关爱妇女，妇科疾病按摩法
月经不调
痛经
更年期综合征
盆腔炎
乳腺增生
子宫脱垂
闭经
第六章 做真男人，男科疾病按摩法
早泄
阳痿
遗精
前列腺炎
前列腺增生
第七章 呵护孩子，儿童常见病按摩法
小儿发热
小儿咳嗽
小儿口疮
小儿哮喘
小儿夜啼
小儿厌食
小儿腹泻
小儿便秘
小儿遗尿症
小儿佝偻病
儿童多动症
小儿荨麻疹
第八章 缓解压力，上班族减压按摩法
缓解视疲劳
消除困倦
缓解压力
改善失眠
对抗焦虑
缓解抑郁
第九章 魅力女王，女性美容美体按摩法
乌发
美肤
祛斑
去眼袋
丰胸
提臀美臀
瘦腿
减肥
第十章 防老抗衰，中老年常见病按摩法
慢性支气管炎
高血压
低血压
糖尿病
类风湿关节炎
耳鸣
眩晕
三叉神经痛
偏瘫
肩周炎
