任何一门艺术都有一些专用名词。为了使大学生尽快地掌握本教程所介绍的各种技巧，我们在编写此书的过程中参考了古今中外的许多有关舞蹈教学法的教材，采用由浅入深的写法，从基本动作训练开始，循序渐进，再进行舞蹈组合训练介绍：动作练习的程序从单一型开始，然后过渡到组合型。

前言
部分基础舞蹈
章形体训练
节热身操
一、热身目的
二、基本动作
第二节关节活动操
一、活动操目的
二、基本动作
三、胸肋关节活动
第三节地面软度与素质训练
一、训练目的
二、基本动作
第二章基础舞蹈小组合
节陕北大秧歌组合
一、基本动作
二、组合做法
第二节渔篮花鼓组合
一、基本动作
二、组合做法
第三节傣族舞组合
一、基本动作
二、组合做法
第四节以色列牧场舞
一、基本动作
二、组合做法
第五节菲律宾种稻舞
一、基本动作
二、组合做法
第六节美国纺织舞
一、基本动作
二、组合做法
第七节挪威双人舞
一、基本动作
二、组合做法
第八节奥地利七步舞
一、基本动作
二、组合做法
第九节美国裸麦舞
一、基本动作
二、组合做法
第十节中欧婚礼舞
一、基本动作
二、组合做法
第二部分中国舞蹈
章古典舞
节概述
第二节训练和作品
一、手位
1.手的基本形态
2.手的几种位置
二、脚位
1.脚的基本形态
2.脚的几种位置
三、基础训练
1.把杆部分
2.把杆部分组合示例
3.中间部分
4.中间部分组合示例
四、舞蹈作品
1.男子舞
2.女子舞
第二章民间舞
节维吾尔族民间舞概述
一、手位、脚位
1.手的基本形态
2.手的几种位置
3.脚的几种位置
二、基本动作
1.男子基本动作
2.女子基本动作
三、舞蹈组合
1.男子舞蹈组合
2.女子舞蹈组合
第二节蒙古族民间舞概述
一、手位、脚位
1.手的基本形态
2.手的几种位置
3.脚的几种位置
二、基本动作
1.男子基本动作
2.女子基本动作
三、舞蹈组合
1.男子舞蹈组合
2.女子舞蹈组合
第三节藏族民间舞概述
一、手位、脚位
1.手的几种位置
2.脚的几种位置
二、基本动作
1.男子基本动作
2.女子基本动作
三、舞蹈组合
1.男子舞蹈组合
2.女子舞蹈组合
第四节汉族民间舞（东北秧歌）概述
一、手位、脚位
1.手的几种位置
2.脚的几种位置
二、基本动作
1.男子基本动作
2.女子基本动作
三、舞蹈组合
1.男子舞蹈组合
2.女子舞蹈组合
第三部分外国舞蹈
章芭蕾
节概述
第二节基本元素
一、开
二、绷
三、直
四、立
第三节手、脚的基本位置
一、手的位置
二、脚的位置
第四节基础训练
一、把杆部分
二、把杆部分组合示例
三、中间部分
四、中间部分组合示例
第二章外国民间舞
节概述
第二节基训和组合
一、把杆部分
二、中间组合
第四部分社交舞蹈
章华尔兹
节概述
第二节基础和组合
一、基本动作
二、舞蹈组合
第二章布鲁斯
节概述
第二节基础和组合
一、基本动作
二、舞蹈组合
第三章伦巴
节概述
第二节基础和组合
一、基本动作
二、舞蹈组合
第四章恰恰舞
节概述
第二节基础和组合
一、基本动作
二、舞蹈组合
附录