严静、俞蔚主编的《高血压患者自我管理》由自我管理概述、八节重点课和附录组成。自我管理概述介绍自我管理理论的基本知识，八节重点课则在重点介绍高血压患者实施自我管理的主要知识和技能的基础上，进一步明确自我管理小组长及成员的职责。八节重点课包括自我管理课程简介和高血压基础知识、家庭自测血压、膳食管理、合理运动、心理平衡与血压控制、药物治疗、心脑血管病家庭急救、考核总结评估等。附录部分包括成人学习教学方法、活动设计及目标设定、PAR-Q+体力活动准备问卷、体适能测试方法和判定标准、高血压自我管理教学视频、高血压自我管理教学挂图等内容，供活动组织者参考使用。
本书指导高血压自我管理活动的实施，帮助社区卫生工作者或小组长有效组织“高血压自我管理小组”的培训和活动，使自我管理小组成员通过活动了解和掌握高血压自我管理知识，学会适宜的自我管理技能，建立自我管理的信心，自觉采纳健康的生活方式，增强健康和疾病管理的主动性、依从性，提高预防和战胜疾病的信心，有效控制血压水平，预防控制并发症的发生和危害。

严静，心血管病、重症医学主任医师，博士生导师，已主编《社区常见健康问题》《危重症临床基本监测与处置》《高血压及相关疾病防治指南实践指导手册》等书。

慢性病自我管理概述
第一课 自我管理课程简介和高血压基础知识
第二课 家庭自测血压
第三课 膳食管理
第四课 合理运动
第五课 心理平衡与血压控制
第六课 药物治疗
第七课 心脑血管病家庭急救
第八课 考核、总结评估
附录一 成人学习教学方法
附录二 活动设计及目标设定
附录三 PAR-Q+体力活动准备问卷
附录四 体适能测试方法和判定标准
附录五 高血压自我管理教学视频
附录六 高血压自我管理教学挂图