序言

持续使用椰子油对身体有六大好处

既缺乏专业知识又没有经验的我认识椰子油的经过

 〇想更多了解椰子油！①

第1章 结识了理想中的椰子油生产厂商

 〇想更多了解椰子油！②

第2章 简单又好吃的椰子油食谱

 要让椰子油更好吃，先要知道这六点

 我家的椰子油食用方法

 〇想更多了解椰子油！③

第3章 椰子油有益健康的原因

 〇菲律宾的医疗与椰子油

第4章 用椰子油让肌肤和头发更加美丽

 用椰子油制作的人气美妆产品

第5章 在椰子油大国菲律宾学到的事情

 〇想更多了解椰子油！④

附录 椰子油的选择方法&推荐产品

实现梦想！

荻野碧著的《一看就会椰子油原来这么用》是国内首部椰子油健康实用知识的轻阅读书籍。

全书分为五大章，从讲述作者与椰子油的因缘际会，椰子油成分、制作原理、功效等第一手资料，基本食用方法、简单美味的菜谱，美肌&美发&美容DIY用法，到深入剖析椰子油有益健康的原因，以及作者走访原产地得到的启发。

内容丰富到位，涵盖椰子油普及知识和实际运用于生活的方法，其中穿插使用过程中容易忽略的注意事项。在椰子油有益健康的分析章节，邀请了日本精通预防医学的医生、妇产科医生兼医学博士和特定疗法技师，为读者深入浅出地讲解。最后告诉读者如何选择优质的椰子油产品。

全彩设计版式，生动手绘插图：浅显易懂的语言、清晰简明的图表、适当篇幅的图文，让读者在轻松阅读的过程中，接受并真正了解椰子油。