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图书 搞定自己(九型人格与自我成长之道)
内容
试读章节

要搞定别人,先搞定自己

如果说九型人格这个系统有什么问题的话,就是它太好用了。

——现代九型人格鼻祖海伦·帕尔默

为什么九型人格风靡全世界

生活在这个世界,每个人都希望自己可以过得开心、自在、成功、幸福。是什么决定我们的开心、自在、成功、幸福呢?

第一个答案是:物质保障。这是显而易见的。如果我们能随心所欲地作者拥有自己想要的东西,我们就会更加快乐、幸福。以前大家都想要房子、车子,现在都市生活的人们,许多人都可以轻易地拥有这些,总比那些没有房子、车子的人更快乐、更幸福吧?说到这里,也许你不假思索地同意了,也许你会迟疑一下:“未必吧?”还有拥有更多金钱和物质的人,比如娱乐圈的各种明星、政界的各种领导干部,他们就比普通人更快乐、更幸福吗?

第二个答案是:人际关系。如果我和周围的人关系都很好,在家里与家人关系好,在外面到处都是朋友,这样应该就会开心、自在、成功、幸福吧?当然,人际关系好是很重要的,但是很多人建立好的关系的方法是,不断地付出和迎合他人,最终牺牲了自己的内在需求,那自己的开心、自在、成功、幸福又在哪呢?

第三个答案是:身体健康。太好了,身体是一切的根本,我们的答案越来越趋向自己的内在了。如果一个人的开心、自在、成功、幸福是1000000,那么身体健康就是前面那个1,其它的都是后面的0了。所以,身体健康我们未必开心和幸福;但没有身体健康,我们很难有开心和幸福。

那还有什么能决定我们的开心、自在、成功、幸福呢?

设想有一天你提交一个方案给你的客户,这时客户连方案都没看完就开始批评了,你会有怎样的心情呢?肯定很难受,对吧?客户负责批评,你负责难受,你的心情由客户决定了。

第二天,你出门上班前,孩子就是一直与你吵闹,一点也不体谅你,你心情如何?你开始急躁了,对吧?孩子负责吵闹,你负责急躁。

于是,你深深地相信,要想得到开心、自在、成功、幸福,就必须要搞定客户、搞定孩子。你开始越来越有能力,越来越有方法,也越来越擅长搞定别人。

忽然有一天,你发现客户有了新的方法来搞定你,孩子也升级了他的程序,来试图获得你更多的注意力。与整个世界赛跑,你越来越疲惫。财富的增加,快乐并未等比例增加;关系的拉进,快乐也未等比例增加;至于健康,当你健康的时候你来不及体验快乐,只有不健康的时候,才会留意到健康有多重要。

终于有一天,你开始问了自己一个颠覆性的问题:是否我自己内在也有一些问题需要去搞定?

于是你开始对自己有了更多的兴趣。“为什么我这么容易情绪化?”“为什么我做决定这么冲动?”“为什么我想不清楚问题就睡不着觉?”“为什么他们都说我很自私,而我一点都不觉得?”“为什么我做事情不能坚持到底?”“为什么……”

对了,你走在了向内探索自己的道路上。这是一条少有人走的路,这条路简单但不容易。

走在这条路上,你会越来越清晰地看到,要搞定别人,先搞定自己。

P3-5

作者简介
高源,17岁考入清华大学,22岁创立科技公司,24岁获评靠前创业人物,26岁找到人生使命,毅然卖掉科技公司,决定终身传播九型人格,点亮亿万生命。
如今他学习和应用九型人格已经超过十年,已是九型人格领域的领航者……
他就是高源导师,体验式九型人格课程体系《钻石九型》创始人,中国九型人格实践派代表人物,首批在九型人格世界大会上获颁靠前认证牌照的导师之一。
书评(媒体评论)

高源是经过EPTP专业督导、严格训练的九型人格导师,也是2013年第一批在九型人格世界大会上获颁国际认证牌照的导师之一。本书他花了8年时间精心写就。我看了书稿后,被他这些年来一直专注于九型人格的精神深深打动,正是他多年来一点一点的积累,才能写出这样一本好书。

——九型人格全球学会EPTP亚洲中心总督导Monita Choi(蔡敏莉)

我一口气读完本书初稿,文如其人,高老师讲课的风采跃然纸上。一门艰深的人性学问,经高老师的妙笔,既有逻辑可信的理论,也有耳熟能详的真实案例和管理运用。这对于中国正在崛起的中小民营企业家是难得的福音。

——武汉大学继续教育学院院长杜晓成博士

多年的九型人格讲师的生涯,让我密切的关注每个学员内在的成长规律。上万的学员学习九型人格课程的体验表明,从自己开始,是一个最大的捷径。

让《搞定自己》这本书,能助你“搞定自己”。

——本书作者高源

后记

这是一本我写作了8年的书。

8年前,我讲了第一堂九型人格与识人用人的课,课后就开始了记录各种企业管理过程中的案例。我用九型人格做招聘,找到了6号做副总,3号做销售经理,2号做客服;用九型人格做销售,顺利地与不同型号的客户对上频道。那时候,我觉得使用九型人格非常得心应手,洋洋洒洒数万字写了下来。

后来,当我面对家庭的各种波折和冲突的时候,我又用九型人格分析了所有人的性格类型,并且深入的理解了他们,关系也慢慢好起来了。那时候,我觉得我简直就是一个九型人格应用于关系的高手,于是又有关于夫妻关系的几万文字被写下来了。

直到2015年4月,出版一本关于九型人格的书的冲动如此强烈,我决定闭关写作,一次性搞定。我去了香海禅寺,每日晨起打坐,剩下的全部时间都用于写作。有一日打坐完毕,身心清净,忽然想起Peter老师在课上一直说的“成长四部曲”,我在打坐的时候,不也是很清晰明了的体验到了这四个步骤吗?“觉察”、“接纳”、“练习”、“支持”,这就是成长规律呀!于是我开始将这四个部分深化,结合了许多自己成长过程中所领悟到的内容,这个时候写下来的文字,我认为是最值得传播的。

用九型人格搞定事业、搞定家庭、搞定自己,是我的亲身经历,也是我8年来坚持做一件事的最大源动力。我花了数年时间,才真的明白“搞定自己”才是最大的捷径,因此,我的第一本九型人格的书,就坚定以“搞定自己”作为出发点。

感谢我大学的同窗好友杜鹏,向全班同学疯狂介绍九型人格,也令我对这门学问萌生兴趣。感谢我第一次听到的线下课程《九型人格》主讲老师雷铭,令我对九型人格有了初步全面的了解。感谢对我进行感召和严格训练,带领武汉第一届专业教练团的文墉导师,在我成为职业九型人格老师的路上起到了关键作用。感谢带领九型人格成长团体的成竹导师,让我体验到了作为一位导师的关怀和慈爱。感谢我成为九型人格国际认证导师路上的重要领路人,蔡敏莉导师,对九型人格这门学问的使命和愿景让我深感敬佩。感谢EPTP的首席导师,Peter O’hanrahan老师,每年的学习,都会让我收获良多,每次课后,我都会提醒自己,还要更精进,还要更中正。感谢EPTP的创始人,被我们这一辈导师尊为“现代九型人格鼻祖”的Helen Palmer(海伦·帕尔默),为九型人格的发展建立了基本架构。感谢我的禅修导师吴明山老师,让我更加深入的理解生命。感谢我在EPTP导师班的师兄弟姐妹们,梁成斌老师、陈志嵘老师、李静老师、韩公元老师、王依凡督导对我九型人格专业研习和课程讲授的帮助,以及韩丽老师、黎峻良老师、袁燕老师、陈银廷老师、洪新老师、刘一品老师、辜韦维老师、林子钰老师经常的探讨,也令我对九型人格知识不断更新。  感谢我在职业九型人格讲师路上的支持者。感谢武汉大学杜晓成院长,聘任我为武汉大学客座教授,力邀我赴武汉大学讲授九型人格,并持续不断的支持和鼓励我将九型人格这门学问发扬光大。感谢华仁基业雍宗超导师、王鬻总经理、马来西亚Lawrence Hwa总经理,持续支持九型人格的推广和传播。感谢弘毅同光陈金勃导师、李啸天导师、阮文淼导师对我的支持和鼓励。感谢收货宝创始人许建伟先生对我的持续关注和支持。感谢前程无忧、华仁基业、苏州弘毅同光、义乌群英汇、沈阳金心、本源商学院、郑州天润、无锡明德诚、成都源泉教育、福州智才、福州思恩、长春成长、哈尔滨大树、大连立方心源、沈阳本真、锦州华宇菁英、西安聚海、广州战略家、温州善行等培训教育机构对我的信任和支持。感谢所有邀请我进入企业内部讲授九型人格课程的企业,包括华润集团、招商地产、惠普(HP)、工商银行、中国银行等数十家企业。

我还要感谢为这本书的出版做出过贡献的人。感谢九型人格爱好者王峰、孙松、史辰飞、何四荣为本书增加案例,感谢我的助理刘力军、李媛、曹轲杰、莫春桃、梁婷对本书内容的整理,感谢我的同事周雪莲导师、冀文君导师、张清苗、林新明、王科鸿、谢婵媛、张鑫、涂宝对九型人格课程及本书所做的贡献。感谢所有参加过我课程的学员的无私分享,令九型人格这门学问不断丰富和升华。感谢16年默默耕耘在出版界的好友高朝良先生,让这本书得以顺利出版。

最后,我要感谢我的父亲、母亲和我的妻子,是你们的支持让我梦想成真。谢谢你们。

高源

2016年10月6日

目录

CHAPTER 1 用九型人格搞定自己

 1.要搞定别人,先搞定自己

 2.九型人格是搞定自己的最佳工具

 3.九型人格是什么

九型人格的历史

九型人格立论的基础

 4.九型人格初学者入门十问

 5.九型人格初学者需要留意的两大效应

CHAPTER 2 九型人格详解

 一号完美型

 二号助人型

 三号成就型

 四号感受型

 五号理智型

 六号疑惑型

 七号活跃型

 八号领袖型

 九号和平型

CHAPTER 3 搞定自己的四个步骤

 1.搞定自己第一步:觉察

觉察的目的是看见自己

发展内在观察者

脑中心的觉察

心中心的觉察

腹中心的觉察

九型人格自我觉察的误区

九型人格觉察诗

 2.搞定自己第二步:接?

是改变,还是接纳

接纳当下时刻

看到自己的抗拒

怎样不去抗拒

接纳的五个层次

允许,便充满力量

神奇的“接纳练习”

九个型号接纳自己的祈祷文

九型人格接纳诗

 3.搞定自己第三步:练习

练习的两个不同维度

突破自身型号限制的练习

发展自己内在潜能的练习

九型人格练习诗

 4.搞定自己第四步:支持

个人成长需要团体的支持

不同型号的个人成长教练的常见模式

个人成长教练如何支持九种不同型号的人

九型人格支持诗

CHAPTER 4 搞定自己 搞定事业

 1.提升自己领导力的三个维度

 2.提升自己的感召力

 3.提升自己的决策力

 4.提升自己的执行力

 5.搞定事业,自我超越

CHAPTER 5 搞定自己 搞定家庭

 1.到底有没有“性格不合”

 2.与不同型号配偶的相处技巧

 3.改变对方,还是改变自己

 4.搞定家庭,超越自己

CHAPTER 6 九型人格让自己境界升华

 1.九型人格与哲学

 2.九型人格与中国文化

九型人格与诸子百家

中国历史和朝野文化

九型人格看中国地域文化

 3.学习和运用九型人格的最佳方法

 4.学习九型人格的三重境界

 5.九型人格学问在中国的发展与未来

后记

序言

1995年,我在美国学习了海伦·帕尔默的九型人格课程,后来将九型人格导师训练的体系(简称:EPTP)引入到了亚洲区域。

高源是经过EPTP专业督导、严格训练的九型人格导师,也是2013年第一批在九型人格世界大会上获颁国际认证牌照的导师之一。

高源是九型人格业内公认的年轻一辈中的佼佼者。

他治学严谨。在九型人格导师班的课堂上,他多年来反复参加我和Peter老师的课程,不断的提升自己的理论水平。不仅如此,他还邀请我以及诸多认证导师去他的课堂观摩,并谦虚向大家请教,作为一个拥有众多粉丝的九型导师,这是十分难得的。

他勤于实践。他不仅是一位学识渊博的九型人格导师,也是九型导师圈里面少有的企业家。他从一位经营科技公司的企业家,转型成为九型导师,之后又成为一位经营九型的企业家,他所讲述的九型人格在企业里面的应用,正是他在自己经营企业的过程中的实践和感悟。

他勇于创新。九型人格是一门从美国传播到中国的学问。他充分运用他对中国传统文化中儒家、道家、佛家的见解,与九型人格理论做了充分的结合;他又运用对教练技术的深刻领悟,在教学过程中对九型人格的传播做了许多的创新。

高源说他写这本书花了8年时间。我看了书稿后,被他这些年来一直专注于九型人格的精神深深打动,正是他多年来一点一点的积累,才能写出这样一本好书。

这本书内容丰富、实用性强,既秉承了来自于海伦·帕尔默和EPTP学派关于九型人格的基本理论,又综合了九型人格多个领域的不同应用;既有九型人格理论本身的精准,又有与中国文化结合的创新。这是一本不可多得的用九型人格解读人性的心灵读本,也是一本值得读者信赖和反复阅读的九型人格实用大全。

愿全中国热爱生命、热爱九型人格的读者,可以借由此书,找到生命中最闪光的一面,创造非凡的人生!

Monita Choi(蔡敏莉)

九型人格全球学会EPTP亚洲中心总督导

2016年9月28日

内容推荐

九型人格学是美国人唐·理查德·里索最早创立的一种分析不同的人的性格特点行为特点的理论或学说,后经多年的发展完善,成为一种在全球有广泛影响的理论,许多地方还成立相关的学会。九型人格理论,被许多信奉者视为很准确的理论,有助于人们准确深刻的了解自己的性格,扬长避短,也有助于帮助人们了解身边不同性格的人,创造积极健康的人际关系。

高源著的《搞定自己(九型人格与自我成长之道)》一书约130万字,是一本分析介绍九型人格学理论和实践的普及读物。全书共分6章,内容包括:用九型人格搞定自己、九型人格详解、搞定自己的四个步骤、搞定自己 搞定事业、搞定自己 搞定家庭和九型人格让自己境界升华。

编辑推荐

高源著的这本《搞定自己(九型人格与自我成长之道)》内容丰富、实用性强,既秉承了来自于海伦·帕尔默和EPTP学派关于九型人格的基本理论,又综合了九型人格多个领域的不同应用;既有九型人格理论本身的精准,又有与中国文化结合的创新。这是一本不可多得的用九型人格解读人性的心灵读本,也是一本值得读者信赖和反复阅读的九型人格实用大全。

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书名 搞定自己(九型人格与自我成长之道)
副书名
原作名
作者 高源
译者
编者
绘者
出版社 中国商业出版社
商品编码(ISBN) 9787504496379
开本 16开
页数 236
版次 1
装订 平装
字数 150
出版时间 2016-11
首版时间 2016-11
印刷时间 2016-11
正文语种
读者对象 普通大众
适用范围
发行范围 公开发行
发行模式 实体书
首发网站
连载网址
图书大类 人文社科-心理-心理学百科
图书小类
重量 432
CIP核字 2016251394
中图分类号 B848-62
丛书名
印张 15.75
印次 1
出版地 北京
239
171
13
整理
媒质 图书
用纸 普通纸
是否注音
影印版本 原版
出版商国别 CN
是否套装
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更新时间:2025/5/5 0:23:45