《十度人生(缔造成功的10堂人生财富必修课)》的十“度”不一定能穷尽人生的方方面面，但在人生的风雨旅程中，有此“十度”的人生才是精彩的人生。世间万物都有其自身规律，如同春华秋实一样不容违背。明智的人对富有顺其自然，能让欲望的潮水有涨有落，从不越位；愚昧的人对富有带有很强的贪念，总想让欲望的潮水只涨不落，从不清醒。这两种心态的人都要在生活之树上采摘果实，有度者可能多尝到一些成功的甘甜，越位者尝到更多的是那些难咽的苦涩。本书由赫哲著。

全世界年轻人都要学习的“十度修炼法”，在复杂社会中获得幸福人生的励志必修课！

每个人在生活中都不可避免地会遇到这些苦难，工作不顺、家庭不合、事业受挫、儿女不如意等。有人选择忍受和沉沦，也有人愿意直面困境，想要改变却找不到方法。十度人生(缔造成功的10堂人生财富必修课)》教你从十个关键点寻找方法，你要做的就是认真阅读。

十度人生(缔造成功的10堂人生财富必修课)》作者赫哲曾在美国开办过两所累积超九万学员的励志修炼馆。其中不乏世界500强企业高管和金融界成功人士。他们都在这种成功修炼课程中受益匪浅。书中提出的“十度修炼法”会让你迅速解决困难。它既是神奇的励志必修课，也是珍贵的成功指南，帮助你寻找到解决自己问题的方法。

第一章 你要忍得住孤独，选择要有精度

成功的人都是孤独的

“孤家寡人”也挺好

假如你选择的是孤独

何必去争一时之长短

享受孤独，只为惊艳绽放

人生的冷遇也是一种幸运

孤独是一个人的狂欢

内向也是一种力量

走出平凡之前先走入孤独

第二章 你要耐得住寂寞，目标要有高度

人生是从寂寞开始的

寂寞也能开出“花”来

生活是一场寂寞的战斗

你不曾见过的十年孤寂与磨砺

学会欣赏沿途的风景

有梦想的人生不会寂寞

不要为“不起眼”懊恼

攀比使人生的天平倾斜

一辈子只为一件事疯狂

第三章 你要经得起诱惑，心境要有纯度

道德的背后藏着诱惑

拒绝诱惑，方能循性保真

携带越少，才会越超脱

何必要为小事斤斤计较

拿得起，更要放得下

选择的另一面是放弃

做人不要刻意追求完满

见好就收，留下回旋空间

可以有野心，但不能太贪心

懂得收敛，才不会遭人暗算

第四章 你要挺得住痛苦，意志要有硬度

苦难是一把双刃剑

感谢那些折磨你的人

坦然面对不公平

痛苦是一笔精神财富

最强的对手是你自己

痛苦之后方能品味快乐

在不断磨炼中自我完善

面带微笑，将痛苦埋藏

挺住就意味着一切

第五章 你要顶得住压力，内心要有强度

感受压力，从而认知自己

列出压力，寻找解决之道

减轻压力，放慢生活节奏

释放压力，调整工作状态

舒缓压力，保持良好心境

摆脱压力，直面性格缺陷

化解压力，积蓄前进动力

给点压力，人生不会空虚

第六章 你要提得起精神，行动要有速度

战胜惰性才能实现自我价值

没有进取心就不会成功

行动是一切成功的根本

敢作敢为，勇于冒险

在目标指引下脚踏实地地追求

行动要有章法可循

有竞争才会有进步

强者就是不断地挑战自我的人

机会总是稍纵即逝

计划并不是一成不变的

第七章 你要禁得起挫折，做人要有厚度

人生没有真正的难题

日子再难过，也要认真过

在经历挫折之后奋起

面对困难，你强它就弱

把别人的嘲讽当作鼓励

在困难中寻找机遇

冲出你的心理牢笼

失败是成功的起点

做一个永不投降的人

肯定自己才能获得成功

第八章 你要担得起责任，做事要有力度

在平凡生活中尽职尽责

任何借口都是不负责任的

犯了错就不要强词夺理

怨天尤人不如抓住时机

你要对自己的人生负责

凡事就怕“认真”二字

信守承诺是一种责任

有担当的人最让人放心

第九章 你要丢得起面子，交际要有风度

不怕丢面子，才能挣足面子

屈伸之间，彰显人格魅力

有时候吃亏是无法避免的

人在窘途，拿自己开涮

远离虚荣才能突破自我

学会设身处地考虑问题

反击别人不如充实自己

谦虚谨慎不是坏事

适时地满足对方的欲求

心胸开阔，天地自然宽广

第十章 你要耗得起折腾，生活要有韧度

学会折腾，才能经得起折腾

激情是一种生命的力量

抱怨解决不了任何问题

对生活永远充满热忱

想一些别人想不到的方法

将信念的大旗高高举起

在失败中寻找成功元素

你的态度决定你的方向

就如同世间很多美好的东西也会有人讨厌一样，孤独的乐趣并非人人都能享受的，这种能力是受于先天，或是靠后天慢慢习得的。孤独能让一个人脆弱，也能让一个人更加坚强。它可以毁灭一个人，也可以造就一个人。有的朋友尽管天赋极高，才华横溢，却不能面对孤独、面对孤独的生活。因此，他只能在空虚中逐渐消沉，在寂寞中走向死亡。

雨果说：“孤独是一笔财富。”但凡有成就的思想家、哲学家、文学家、艺术家都毅然地选择了孤独，都在享受着各自辛酸孤独的财富。我们先来看几个例子吧。

川端康成13岁时成了孤儿，靠自己的聪慧和勤奋成为日本最伟大的文学家并获得诺贝尔文学奖；康德生前不被人理解，死后成为德国伟大的哲学家；无数的哲人都无可避免地要经受孤独的磨砺。尼采、凡·高是这样，朱耷、黄宾虹是这样，李世南和他的老师石鲁同样也是这样。

当然，最著名的孤独的科学家是爱因斯坦。90年前，爱因斯坦在普朗克60岁生日的庆祝会上发表了著名的演讲《探索的动机》：

“究竟是什么把他们引到这座庙堂里来的呢？这是一个难题，不能笼统地用一句话来回答。首先我同意叔本华所说的，把人们引向艺术和科学的最强烈的动机之一，是要逃避日常生活中令人厌恶的粗俗和使人绝望的沉闷，是要摆脱人们自己反复无常的欲望的桎梏。一个修养有素的人总是渴望逃避个人生活而进入客观知觉和思维的世界；这种愿望好比城市里的人渴望逃避喧嚣拥挤的环境，而到高山上去享受幽静的生活，在那里透过清寂而纯洁的空气，可以自由地眺望，陶醉于那似乎是为永恒而设计的宁静景色。

“除了这种消极的动机以外，还有一种积极的动机。人们总想以最适当的方式画出一幅简化的和易领悟的世界图像；于是他就试图用他的这种世界体系来代替经验的世界，并来征服它。这就是画家、诗人、思辨哲学家和自然科学家所做的，他们都按自己的方式去做。名人把世界体系及其构成作为他的感情生活的支点，以便由此找到他在个人经验的狭小范围理所不能找到的宁静和安定。”

爱因斯坦所要表达的意思非常明确：科学殿堂里有些人是来玩儿的，有些人是来争取功名的，他们对科学庙堂的建筑有很大贡献，但也随时可能离开殿堂，去做别的快乐而且功名的事情，他们的选择取决于环境。除去这两种人，科学殿堂里还有一种人，就是“那些为天使所宠爱的人”。爱因斯坦其人与其科学成就，是孤独的，而且一直孤独。

几乎爱因斯坦所有的思想都是独立思考的结果，他一个人做了那个时代的一半多的物理研究。年轻时的孤独，为他赢得了世界的名声；暮年的孤独，为他抵御世人的冷落。他曾伤感地说：“物理学家说我是数学家，而数学家说我是物理学家。在科学界，我是一个找不到同伴的人，尽管世界上每个人都认识我，我还是这么孤独。几乎没有人真正了解我。”

爱因斯坦的一个助手，即曾在加拿大多伦多大学执教的著名物理学家英费尔德曾经这样说：“要与名声相抵抗，是一件很困难的事情。也许名声这个东西，对于当事人不产生影响的例子，可以说几乎没有吧。但是对于爱因斯坦，名声对他一点儿也发生不了作用。因为爱因斯坦能够把自己与周围的世界隔离开来，孤立起来，生活在只有自己的孤独世界里。”

上面我们所说的这些科学家都不约而同地自愿选择了孤独，进而在孤独中创造，取得了非凡的成就。当然，看起来不孤独、一辈子风光的科学家好像也有，但他内心也是孤独的，只是外人看不出来罢了。如果一个人的思想不能引起大家共鸣，要么是他太荒唐，要么就是太幽深——前一种情况，他不会成为科学家；后一种情况，正好说明他依然孤独。  孤独是伤感的，正因为伤感而越显得坚韧和真诚。艺术的精品是孤独的硕果。倘若你拒绝孤独，不甘寂寞，那将会迁就流俗，在随波逐流中人云亦云，失去了个性和自我。因为曲高必然和寡，拥有孤独才能拥有成功。

【十度人生·精度】

孤独是一笔财富。艺术的精品是孤独的硕果。倘若你拒绝孤独，不甘寂寞，那将会迁就流俗，在随波逐流中人云亦云，失去了个性和自我。因为曲高必然和寡，拥有孤独才能拥有成功。P6-8

列夫·托尔斯泰说：“人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量。”

那么，人生中到底有几个托翁所讲的“深度”这样的“度”呢？其实人生中的“度”就像空气一样无处不在，如速度、厚度、纯度、韧度、强度等。我们的成功与失败、幸福与痛苦，都和这些“度”息息相关。但最容易被忽略的，也正是这些无比重要的“度”。

世间有长命百岁者，也有英年早逝者，更有短寿夭折者。所以，人生几“度”不能简单地以时间的长度和空间的跨度来衡量，而是要以一个人活着时处世的态度来衡量。这是评判这个人活着之所以为“人”的标准。

人生在世，你可以没有知名度，但一定要活得有透明度。如果能够在以下十个方面修炼有“度”，那么你的人生态度将会有效地助你走上美好的人生旅程。

选择要有精度。要想取得成就，我们就必须选择常人没有走过的路，承受他人无法负担的重，而在这里最重要的一关就是要忍得住孤独。就像那些选秀节目中的选手，在他们没成名或没成功之前，没有多少人会关注他们，也很少有人去支持他们。此时他们要做的就是忍受孤独，精准地选择一条最适合自己的路，然后用骄人的成绩来证明。

目标要有高度。耐得住寂寞并不是消极地逆来顺受，而是将自己置身于现实生活中，脚踏实地，展其才、施其能，一步一个脚印地干好每件事。只有耐得住寂寞的人，才会让心的山石沉进凝思的河床，思维可以不依照普通逻辑和常规进行，把目标定得更高、更远、更深邃。

心境要有纯度。生活处处充满诱惑，我们是否应该一如既往地坚持自己的原则和理想呢？答案毋庸置疑：必须保持心境至纯至净。只要我们坚守的是正确的事情，哪怕会有短暂的痛苦，也应该坚持下去。如果我们所做的是错误的事情，即使会得到短暂的快乐，也应该拒绝。

意志要有硬度。人生道路并非一帆风顺，一路上难免会有很多坎坷、泪水和痛苦。我们在经历痛苦之后，究竟是委靡不振还是更加强大？其实痛苦是人生最好的教练，在痛苦中要么倒下，要么挺住。只要我们能挺得住，想办法把痛苦和麻烦击碎，生活便进入另一重天。

内心要有强度。这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。没压力就没动力。只有当我们摆正心态，锻炼出一颗无比强大的内心，坦然面对压力而勇往直前时，才会给我们的成长和发展注入无限动力。

行动要有速度。我们做一件事的时候，常常感觉打不起精神。如果你鼓足勇气开始做，就会发现做事最大的障碍往往来自自己的内心。犹豫不决就等于什么都没有。只有打起精神，加快脚步朝着你确定的目标持之以恒、锲而不舍地做下去，才是实现目标、体现自我价值的唯一办法。

做人要有厚度。当面对他人一次又一次的冷嘲热讽、面对一次又一次的挫折打击时，我们能经受得起吗？其实人生就是战胜困难、战胜自我、不断努力前行的过程。不要被挫折吓倒，让自己思想沉淀得厚重些。最终真正赢得幸福人生的人，一定有许多次跌倒后又爬起来、最后战胜困难的经历。

做事要有力度。一个人如果没有责任心，生活就会变得没有意义。无意义的人生是一种浪费，等于白到世上走一遭。所以，我们只有勇于承担责任，加大做事的力度，竭尽全力把事情做到最好，人生才会变得更有意义。

交际要有风度。面子是自己给自己的，不是别人给的。面子是小事，信用是大事！害怕丢面子，只会让自己丢一辈子面子，害怕失败也会失败一辈子。学会不失信于人，与人交往之时拿出点儿风度来，哪怕丢面子也没关系，否则带来的结果就是打肿脸充胖子，会让自己更加痛苦，从而丢掉更大的面子，陷入一种恶性循环之中。

生活要有韧度。每次失败、每次流下的泪水和汗水总是在不断地折腾着我们。经过无数次折腾，我们就会像弹簧那样能屈能伸，像牛筋那样有韧度，进而让我们深刻体会到生活的真谛。有的人一生坎坷，折腾了一辈子都一事无成，但最起码他是一个有故事的人，有着丰富的阅历和多彩的人生。不折腾的人一生都会平淡乏味，生活酸涩腥辣。

以上十“度”不一定能穷尽人生的方方面面，但在人生的风雨旅程中，有此“十度”的人生才是精彩的人生。世间万物都有其自身规律，如同春华秋实一样不容违背。明智的人对富有顺其自然，能让欲望的潮水有涨有落，从不越位；愚昧的人对富有带有很强的贪念，总想让欲望的潮水只涨不落，从不清醒。这两种心态的人都要在生活之树上采摘果实，有度者可能多尝到一些成功的甘甜，越位者尝到更多的是那些难咽的苦涩。

作者

2013年6月