01 这世界，没有谁离开谁就不能过
告别时都爱强装洒脱，告别后都在强忍想念，躲得了对酒当歌的夜，躲不了四下无人的街。
——卢思浩《离开前请叫醒我》
他之所以成为她的盖世英雄，是因为她的世界太小。
与舒行在一起将近十年，她说这是她一生中最惊心动魄的十年，也是最缺乏安全感的十年。
这年头儿，人人都在说安全感，但安全感到底是什么？
舒行是公务员，可是基层公务员的薪水其实很微薄，根本就养不起他和张荷两个人，只是舒行对张荷隐瞒了实情。
张荷毕业的头一年没有工作，她专心复习考研，舒行也同意。
考虑到经济的问题，他们两个人同居了。舒行每天上班，而张荷窝在家里拼命复习，给舒行做饭、洗衣、收拾屋子，像个田螺姑娘。
她必须让自己忙碌，否则就会胡思乱想：舒行为什么不给我打电话？为什么不回家吃晚饭？为什么没有发现我换了发型……她的世界越来越小。
生活很快暴露了残酷的真相：张荷的爸爸得了腰椎间盘突出，需要一大笔钱做手术，打电话来找她要钱。
她放下电话失声痛哭。自己没工作的事，家里人并不知道，她还跟他们说，自己找了一份很不错的工作，是在一所大学里当辅导员。
晚上，张荷忐忑不安地告诉了舒行。舒行眉头紧皱，那笔钱对他来说也是天文数字。
张荷看见舒行迟疑了，着急地说：“怎么？你不愿意帮我？我爸爸需要拿钱救命呢。我谁都不能指望，只有靠你了……”
舒行感到窘迫极了，过了半晌，还是摇摇头。
“舒行，跟你在一起我很没有安全感。我每天都怕你工作不顺心，怕你不高兴。我总是看着你的脸色，小心翼翼地说话。我活得太憋屈了……”
她的话还没有说完，舒行一拳就砸向了墙壁，手背上鲜血淋漓，张荷尖叫一声，旋即捂住了嘴巴。
“你没有安全感？我有吗？安全感就是个王八蛋，不属于穷人！没钱就没有安全感！这一年多，我承受了多大的压力，你知道吗？我的工资有多低，你问过吗？我把三张信用卡都刷爆了，只为了给你买花，买衣服，买戒指，给你过生日，哄你开心！我为了挣钱，去炒股，股票又被套住了，现在负债十几万元，这些你都知道吗？你什么都不知道！”
舒行跌跌撞撞地跑出去，喝了酒，半夜才回来。
张荷烧了书，她不再考研了。舒行说得对，对穷人来说，安全感就是奢侈品，甚至是连爱人都无法给予的东西；爱情里什么都有，就是没有所谓的安全感。 张荷哭着对我倾诉道：“我离不开他，不能没有他……这一切，都是因为我从小就缺乏安全感。父亲去上班，常常把我一个人锁在屋里，黑黢黢的，我多想有人破门而入把我救走……我以为舒行是那个人，起初我很依赖他，觉得他是我的王，可以为我赴汤蹈火，解决一切问题……可事实证明，他不是。我等的那个人老也不来，我可能等不到了……”（P3-5）
生命之路自己走过，再多的祝福都是耳后的叮咛，该有的终将会有，该失去的也终将会失去。
——白岩松
靠近，只是因为害怕孤独。
再见。
我知道，若没有离别，成长也就无所附丽。
——七堇年
Part 1 不是所有的感情，都值得你坚持到底
01 这世界，没有谁离开谁就不能过
02 女人要的安全感，是钱也是爱
03 最怕你掏出来的是心，换回来的是刀子
04 谢谢你，离开我
05 不打扰，是我最后的温柔
06 当爱离开时，越挣扎就越痛苦
07 下一次，还会再爱的
08 他没有许给你的幸福，就先别许给自己
09 我有我的归途，不是你的过客
10 全程都是路过，记得你曾经看过的风景
11 那些天崩地裂藏在心里，装作忘记
Part 2 不是因为你不配。而是因为你值得拥有更好
01 该珍惜的绝不放手，该放弃的绝不挽留
02 忘记，就是把伤口交给时间去抚平
03 已经失恋了，难道还要变丑吗
04 很感谢你没来，不遗憾我离开
05 路可以回头看，但不要回头走
06 分手后，也请微笑面对
07 忘掉心中的玛丽苏
08 你一定要坚持，但千万别着急
09 老公不是男朋友2.0
10 只有先过好一个人的生活，才能过好两个人的生活
11 爱上不完美的那些事
12 暂时的遗憾并不是损失
13 每个美好的未来都从信念开始
Part 3 想要前进，有时就得先离开
01 幸运的是，没有在错误的道路上走完整个人生
02 掉了雨伞的人才会全力奔跑
03 真正的放下，是不介意再度提起
04 做个心灵SPA，让痛苦蒸发
05 怕什么，什么就会来
06 一颗星的凋零，黯淡不了整个宇宙
07 等到出众的时候别人自然会记得你，所以不必太自卑
08 坦然面对自己的不完美
09 请学会和烦恼做朋友
10 为失去太阳哭泣时，就会失去星星
11 若是不在意，便不会太失意
12 只要问心无愧就不会后悔
Part 4 止损：摆脱一错再错的陷阱
01 乐观的人，从来也不会无路可走
02 不为眼前的得失而抓狂
03 如果事情还没好，只因还没到最后
04 不计较的人才能强大起来
05 能轻易放弃的，就不是梦想
06 你很忙，但先别忙生气
07 戒了吧，完美主义
08 世界愈悲伤，我愈要快乐
09 凡是没有击垮你的，都会使你更强
10 离开任何人，你都可以精彩地过一生
Part 5 所有失去的，都会以另一种方式归来
01 赢家才不会找借口
02 生命的难题不在于曾经的失误，而在于敢不敢继续向前
03 经得起最坏的考验，也配得上最好的未来
04 放过别人的错误，就是放掉自己的痛苦
05 这都挺过来了，还有什么好害怕的
06 设想最坏的，准备最好的
07 够乐观，废墟上也能开出花来
08 自己选的路，死撑着也要走完
09 将每次损失视作上天给的更好的机会
10 人生本就短暂，要做自己喜欢的事
11 无论什么回报，都需要时间的发酵
舍弃的都是风景，留下的才是人生。
沫沫著的《人生本就不易你要学会止损》是用54个生命故事绘制的心灵地图，将帮助在人生拐角的每个人，走出生活、情感乃至人生的困境，在事情变得更糟前，读懂“止损五部曲”：认清现实、认清自己、懂得抉择、懂得坚守、走上新的路。
而那所有失去的，终将以另一种方式归来。
沫沫著的《人生本就不易你要学会止损》将经济学术语巧妙化用，在情感生活中要我们抛弃沉没成本，避免情感纠葛给我们带来的更多的伤害。引发众多撰稿人争相撰稿，帮助年轻人戳破情感的迷局，走出人生困境。
这是一本给人温暖肩膀和胸膛的劝慰之作。如果生活已是煎熬，回头才是最好的解药。
爱就请深爱，不爱就及时止损，不要让无谓的人和事压榨我们的灵魂，浪费我们的感情，消耗我们的生命。离别不足惧，倾心不怕晚；过期的蛋糕，再好看也要扔掉。
该失去终将会失去，及时止损，才是勇气。止损并不意味着失去，放下也不等于一无所有，吐出食之无味的渣滓，为美好让个位置，你想要的一切就会以另一种方式归来。
