本教材主要内容是以赵堡太极拳(郑悟清拳法)养生健康理念为基础所编写的，其内容有赵堡太极拳的理论，学习方法，太极拳图文讲解，推手讲解等内容组成，包括学生习拳心得等。

李海军，赵堡太极拳第十二代传人，少林内劲一指禅第二十代传人，一级拳师，一级社会指导员，武当山武当拳法研究会特邀研究员，现任云南太极武馆馆长兼总教练。

第―章赵堡太极拳郑悟清拳法讲义简介
第一节太极拳与健康
第二节赵堡太极拳郑悟清拳法简介
第二章赵堡太极拳拳法&论
第一节赵堡太极拳释义
第二节赵堡太极拳拳法之特色与练习方法
第三节赵堡太极拳对身体各部位的要求
第三章七十五式动作讲解
第四章赵堡太极拳郑悟清拳法推手
第一节赵堡太极拳郑悟清拳法单推手
第二节赵堡太极拳郑悟清拳法双推手
第三节赵堡太极拳郑悟清拳法双推掌
第四节赵堡太极拳郑悟清拳法听化劲训练
第五节赵堡太极拳郑悟清拳法太极拳技击篇
后记