本书从隶书名帖《乙瑛碑》入手，在对该碑帖进行深入细致的拆解分析基础之上，作者突破传统，创立了“三墨间”教学法。在《乙瑛碑》之外，还引入了40余幅名家碑帖，力求使读者的水平与审美能得到全面提高。同时，本书内容全面，从选笔、执笔、坐姿、线条、结构、章法，到临帖、创作、赏析，面面俱到，力求让普通人看得懂，零基础学得会。为了配合书法培训教学和初学者自学，在编排结构上，本书遵从循序渐进的原则，先对各章节中示范字的用笔特点、结字规律和书写宜忌进行较为详细的临习指导，再针对不同形式的隶书书法作品的结体规律、章法布局、落款方法等做了详细的理论、创作指导。书法有法度，切忌走弯路。只要找到合适的方法，并辅以正确的练习，学好书法并不难。

序 言 01
章起心动念——树立正确的学书观念
初学书法，千万别被“1万小时定律”耽误了！ 3
学习书法的三个区域，你在哪个区？ 4
初学书法，99%的人都会误入“恐慌区” 5
一号恐慌预警：楷书 5
二号恐慌预警：篆书 7
进入初学者的“学习区” 7
第二章第二章 发现书法之美
文字的起源 14
书法的演变 17
第三章 进入书法的世界
一、认识书写工具 33
笔 33
墨 37
纸 38
砚 41
二、书写姿势和执笔 42
书写姿势 43
执笔方法 44
三、学习书法的三要素 47
1．线条 47
2．结构 48
3．章法 48
第四章 书法入门为什么要从隶书开始
隶书可以说是书法入门的最佳书体 51
承前启后，兼备诸体 51
横平竖直，结构规律 51
笔法简单，易于掌握 52
隶书基本笔画在“首”“令”“掌”中的呈现 53
三墨间教学法 54
运用“乾卦”练习长横 58
运用“巽卦”“离卦”“艮卦”练习长横和短横 60
运用“兑卦”“震卦”练习短横和长横 61
运用“坎卦”“坤卦”练习短横 62
第五章 运笔技法
藏锋和露锋 65
中锋和侧锋 67
方笔和圆笔 68
垂露和悬针 71
第六章 隶书的基本笔画
横画 75
短横 75
长横 76
竖画 78
撇画、捺画 79
点画 81
钩画 83
折画 85
第七章 隶书的单字示范练习
独体字的示范练习 89
合体字的示范练习 96
上下结构的合体字 96
上中下结构的合体字 103
左右结构的合体字 105
左中右结构的合体字 106
包围结构的合体字 107
镶嵌结构的合体字 114
各种偏旁部首的合体字的示范练习1 116
各种偏旁部首的合体字的示范练习2 123
各种偏旁部首的合体字的示范练习3 130
第八章 隶书碑帖的选择
汉碑的艺术风格 139
读懂《乙瑛碑》 144
第九章 临帖的方法
如何做到形神兼备？ 151
读帖的方法 152
《乙瑛碑》的临摹示范 155
第十章 书法创作与布局
扇 面 165
对 联 166
横 批 168
条 幅 168
中 堂 170
条 屏 171
手 卷 172
斗 方 172
第十一章 隶书墨迹、名碑及历代隶书名家作品赏析
隶书墨迹、碑刻赏析 177
青川木牍 178
睡虎地秦简 179
甘肃武威汉简 180
马王堆帛书 181
五凤刻石 182
曹全碑 183
孔宙碑 185
石门颂 186
开通褒斜道摩崖刻石 187
史晨碑 188
华山庙碑 190
西狭颂 192
名家作品赏析 193
郑 簠 194
金 农 195
邓石如 196
伊秉绶 197
赵之谦 198
吴昌硕 199