幸福的婚姻很重要，因为婚姻幸福了，家庭就和睦了；家庭和睦了，孩子就有人教育了，老人就有人赡养了，社会也就和谐了。

现实生活中，为什么很多已婚者感到婚姻不幸福呢？这个问题值得人们去认真地思考。

本书针对目前社会上出现的各种婚姻问题，结合大量生动的故事，为您解析幸福婚姻的十二密码，让倍受婚姻问题困惑的您豁然开朗，从此不再困惑，不再痛苦，让您的婚姻走向幸福的彼岸！

现代社会，人们普遍感到夫妻之间的关系越来越难处。原因和在？

本书作者用浅显生动的事例详细介绍了如何科学地解决夫妻分歧与矛盾。本书在写法上以自然问题婚姻事件发生的过程为主线，没有过多地进行语言修饰，朴实无华，通俗易懂，回味深长，有深刻的警示作用。当你仔细阅读后，会感到心理专家就坐在你对面，与你亲切交谈，娓娓道来婚姻的真谛；会感悟到作者用心良苦——希望已婚的朋友们婚姻是幸福的，是快乐的，是美满的。

前言

第1章 信任与尊重

 一、要有健康心态，不能疑神疑鬼；要给自己吃一颗定心丸

 二、眼睛是心灵的窗户，目光中一定要带着信任和尊重

 三、语言是大脑思维的反映，一定要传递出信任与尊重的信息

 四、冷静处理事情，牢记信任与尊重

 五、真诚沟通，交换意见

第2章 包容与感恩

 一、常怀感恩之心

 二、常怀宽广之心

 三、常怀包容之心

 四、学会装糊涂

 五、金无足赤，人无完人

第3章 倾诉与倾听

 一、倾诉与倾听是身体和心理健康的需要

 二、倾诉与倾听是情感与生活的需要

 三、掌握倾诉的技巧

 四、集中精力倾听，不能敷衍了事

第4章 坚持与提升

 一、坚持高尚的品德

 二、保持匀称的体态

 三、坚持着装打扮

 四、坚持使用美好的语言

 五、不断提升自己

第5章 真爱与真情

 一、感情专一，忠于对方

 二、甘愿为对方付出

 三、无微不至地关怀对方

 四、患难见真情，经得住考验

第6章 赞美与欣赏

 一、学会欣赏

 二、赞美要发自内心，表里如

 三、赞美讲究艺术

 四、赞美一定要有多样性

 五、借助第三方赞美，效果更好

 六、一定要经常赞美

第7章 兴趣与修养

 一、做一个有心人，注重培养兴趣

 二、培养什么样的兴趣

 三、怎么培养兴趣

 四、兴趣爱好要上层次，加强学习，提高自身修养

 五、远离低级趣味

第8章 激情与创新

 一、正确认识激情

 二、保持激情，一定要有年轻的心态

 三、保持激情，一定要常创新

第9章 习惯与适应

 一、正确认识习惯问题

 二、要知道不良习惯怎么改正

 三、要积极适应不可以改变的坏习惯

 四、夫妻之间要有美好的回忆习惯

 五、夫妻之间要适当地做出一些妥协

第10章 理解与配合

 一、相互了解，才能理解

 二、学会换位思考

 三、有爱才能更好地理解，更好地配合

 四、夫妻之间配合默契，才有幸福

 五、夫妻之间要有宽大的胸怀

 六、尽快化解矛盾

 七、学会知足常乐

第11章 责任与付出

 一、丈夫要明白的责任

 二、妻子要明白的责任

 三、夫妻要明白共同的责任

 四、有责任就要付出，付出不能图回报

 五、付出也要讲原则，不能盲目付出

第12章 金钱与婚姻

 一、金钱换不来真正的幸福

 二、钱少也能过上幸福生活

后记

第1章 信任与尊重

凡是走进婚姻殿堂的人，谁不希望自己的婚姻是快乐的，幸福的，美满的，然而一些人却觉得自己的婚姻是痛苦的，后悔的，无奈的。一些婚姻痛苦的女士经常这么说，当初追求我的男人那么多，我怎么就瞎了眼嫁给了他？一些婚姻痛苦的男士经常这么说，当初我怎么就昏了头娶了她呢？还有的人因为婚姻痛苦，内心的郁闷无法宣泄，出现了酗酒、暴力、虐待孩子、不赡养老人、自残甚至轻生等行为。

那么，到底有没有幸福婚姻呢？这是很多人经常会问的一个问题。我们可以大声肯定地说，幸福的婚姻肯定有，婚姻幸福的秘诀就在我们眼前。

接下来我们一起谈论一下婚姻幸福的第一个问题——信任与尊重。

婚姻专家认为：信任与尊重是幸福婚姻的前提，也是幸福婚姻的基础。夫妻之间一旦缺少了基本的信任与尊重，家庭裂痕也就出现了，婚姻也就没有幸福可言了，托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》中写道：“幸福的家庭都相似，不幸的家庭各有各的不幸。”而信任与尊重还是幸福婚姻的共同点。夫妻双方一定要相互信任，相互尊重。

现实生活当中，我们经常会看到很多夫妻不信任的情景。妻子收到了一条短信，丈夫想，是谁发来的？妻子与老同学聚会，丈夫怀疑妻子精神出轨；丈夫晚回来几个小时，妻子怀疑丈夫在外面是不是有情人了；妻子老家来人，丈夫怀疑妻子偷偷地给老家人钱；妻子与前夫见面，丈夫怀疑旧情复发；丈夫出差在外，妻子怀疑丈夫行为不轨，等等。由于这些无端的怀疑，搞得自己很累，很痛苦，甚至因此干出愚蠢的事来，最终把自己本来应该很幸福的婚姻亲手毁掉，闹得自己和亲人痛苦不堪。

冯女士前段时间因工作出差了几天，回到家后发现沙发上有一根长头发，当时她的心就七上八下的，开始胡思乱想起来。这根长头发是谁的呢？是不是老公把别的女人领家来了？越想越觉得是，接着就跑到卧室把被子掀开，检查床上有没有女人留下的物品——没有，但还不放心。接着又跑到卫生间，查看纸篓里有没有女人留下的东西。也没有。晚上老公正好有一个应酬，在外面喝了点酒，回家很晚，也很累，进门就直接去睡觉了。她又开始胡思乱想，老公怎么不愿意理我了？看来他真的有外遇了，真的出轨了。晚上她看老公睡着了，就把老公的外衣拿出来，从上到下开始闻，看有没有女人的香水味儿。再检查衣服上有没有女人的头发，又把老公的内裤拿到卫生间去检查，看看有没有留下异物。老公其实没睡着，他看着自己的老婆在偷查自己，心里很不是滋味。

第二天，冯女士上班时也是坐立不安，脑子里面老想着那根头发，想着丈夫是不是又与别的女人鬼混了。然后不停地看表，就盼着下班。下班时间一到，她噌地站起来，直接就奔回家了。到家以后先看沙发上有没有长头发，然后又去卧室，看看床单上有没有什么女人留下的东西，然后还去卫生间再检查有没有女人的遗留物品。她一无所获，可还不放心，她还是认为老公肯定有外遇，结果更严重的事情发生了。第三天，等老公上班了，她拿着数码相机偷偷地来到老公的单位门口，躲在大树后面，对着大门拍照。她连续偷拍了好几天，结果什么都没拍到。其实，她老公是一个很正经的人。看到妻子这样不信任自己，心里实在是承受不住了，就把一张离婚协议书摆在了她面前。她看到离婚协议书，一把抓起撕得粉碎，高声大喊：“你这个不要脸的男人，在外面胡来，随意搞女人，没有良心的东西”。

她老公被弄糊涂了：“我怎么在外面胡来了？”她说：“你自己做的事自己知道。”说完以后就冲进卧室哇哇地大哭。

她老公一时间不知道怎么办才好，一屁股坐到沙发上。她哭完才把看到长头发的事情从头到尾说了出来。她刚一说完，她老公就禁不住哈哈一笑，大声地说：“老婆，你太多心了，这长头发估计是你妈留下来的。你出差这几天，你妈怕我们父子俩吃不好饭，做了点好吃的饭菜，还带点水果给我们送来了。可能是老妈爬楼累了，就靠着沙发歇了会儿。老婆，你要是不信，可以打电话问问”。

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相信每一位走进婚姻殿堂的人，都期待着幸福的婚姻，美满的家庭。然而现实中的婚姻让一些已婚者感到的不是幸福与快乐，而是痛苦与无奈，甚至是可怕，他们不得不忍受着巨大的痛苦和压力，心里流着血，走上了离婚之路。

有资料显示，目前一些城市的离婚率高达25％；还有一些不愿意离婚的人，处于麻木婚姻状态，表面上看是夫妻，实际上婚姻早已死亡，内心早已没有了幸福婚姻的感觉。

生活中，经常听到一些已婚女性痛苦地说，当初追我的男人多着呢，我怎么就瞎了眼嫁给了他？真糊涂!也经常听到一些已婚男性痛苦地说，我怎么就昏了头娶了她？还有一些婚姻不幸的人，无法摆脱内心的痛苦，出现了家庭暴力、酗酒、虐待孩子、自残或轻生的极端行为。

幸福的婚姻很重要，因为婚姻幸福了，家庭就和睦了；家庭和睦了，孩子就有人教育了，老人就有人赡养了，社会也就和谐了。

现实生活中，为什么很多已婚者感到婚姻不幸福呢？这个问题值得人们去认真地思考。

婚姻专家认为，造成婚姻不幸福的原因有两个：一是我们的社会尚缺乏婚前幸福婚姻指导学校，多数已婚者，由于婚前没有充分的心理准备，没有系统地学习婚姻知识，就草率地结婚，生儿育女了；二是由于婚后夫妻之间的神秘感消失，夫妻又没有血缘关系，生长环境、文化背景、家庭出身、性格也不一样，双方隐含的缺点和问题逐渐暴露出来，夫妻之间的问题也就显露出来。

一些婚姻不幸福者经常会困惑，想知道幸福婚姻有没有密码。笔者认为，开启幸福的密码就在你自己的手中。

下面，我们一起来打开《幸福婚姻密码》，寻找幸福婚姻的真谛。

这本书的完成，得到了邹群柱、刘洪彬老师的具体指导和帮助，得到了机械工业出版社石美华等编辑的精细润笔，得益于《师说》栏目制作组王华、王蕊、黄洁等老师们的巨大鼓励和支持。特此向以上老师们表示衷心感谢。

为了寻找幸福婚姻的密码，帮助已婚人拿到开启幸福婚姻密码的金钥匙，引导已婚人妥善地处理好夫妻关系问题，提高婚姻质量和婚姻幸福指数，我们从日常生活中，精选出了一些有代表性的婚姻事例，运用分析对比等方式，把心理专家解读幸福婚姻问题的思路；解决婚姻问题的办法，一目了然地展现在大家面前，让已婚人士看了以后有所感悟，并从中受到启示。

本书在写法上以自然问题婚姻事件发生的过程为主线，没有过多地进行语言修饰，朴实无华，通俗易懂，回味深长，有深刻的警示作用。当你仔细阅读后，会感到心理专家就坐在你对面，与你亲切交谈，娓娓道来婚姻的真谛；会感悟到作者用心良苦——希望已婚的朋友们婚姻是幸福的，是快乐的，是美满的。

由于我们水平有限，对书中的不妥和欠完善的地方，敬请读者批评指教。

李澍晔 刘燕华

2008年4月12日统稿于北京“彩虹心灵驿站”工作室