郑颖，网络热播美食料理微短片《兔酥和TA 的早餐》御用厨娘，掌厨美食达人，星语影业签约艺人。偏爱于平淡中感受荡气回肠，相信唯美食与爱不可辜负。享受把食材变为美味的过程，希望在烹饪的这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。

Part1思慕雪的身心健康法则
什么是思慕雪
食材的处理方法
制作适合自己的思慕雪
制作思慕雪所需的工具
思慕雪的健康益处
植物生化素的巨大能量
制作思慕雪的蔬菜和水果
思慕雪的基本制作方法
健康美味思慕雪的制作技巧
Part2对身体好的思慕雪
高血压
高血糖
高胆固醇
……
Part3对心情好的思慕雪
Part4调理季节性不适的思慕雪

思慕雪目前在各地非常流行，是用新鲜水果、蔬菜，加上牛奶、酸奶、豆乳、蜂蜜、果醋、椰子油、橄榄油等一起搅打制成的，即做即饮，因此其营养素含量(尤其是抗氧化物质含量)十分丰富，具有多种对症防病功效。本书教你如何自制对症调理思慕雪的入门指导，包括身体不适、心理不