"严虎：医学博士，知名心理医生，CCTV-1《挑战不可能》节目年度挑战王候选人，湖南省科普作家协会心理健康委员会副主委，中国人民解放军天津疗养院特聘教授，中国非公立医疗机构协会精神心理专业委员会常委兼艺术治疗学组组长，全国绘画心理实践应用高峰论坛发起人，温州医科大学精神医学学院艺术治疗中心主任，原国家卫计委全国精神卫生综合管理工作专家组秘书。
从事精神心理相关工作十余年，尤擅长绘画心理技术，目前主持或作为主要研究者承担国家及省部级科研课题近10项，以作者身份在靠前外核心期刊发表学术论文40余篇，出版著作20余部，包括《绘画分析与心理治疗手册》,《绘画读心术》《军人绘画心理分析与治疗手册》《中学生绘画心理应用手册》《儿童心理画》《2-6/6-9/9-12岁儿童绘画与心理发展》《家长心理学入门》《解析焦虑》等，为靠前多家电视台及报刊媒体特邀心理专家和专栏心理作家。
黄菲：国家二级心理咨询师，海南热带海洋学院心理教育中心专职咨询师。《绘画分析与心理治疗手册》副主编，《多维添加画》编委会成员，《军人绘画心理分析与治疗手册》编委会成员。在学校长期开设“绘画心理分析与个人成长”全校公选课，致力于用绘画、艺术治疗的方式提高大学生的心理健康水平。
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上篇 历历如绘
章 远古绘画时代,002
节 绘画的起源,002
第二节 中国岩画,005
第三节 象形文字,010
第二章 近代心理学时代,015
节 精神分析理论,015
第二节 投射测验,021
第三节 脑科学,025
第三章 现代绘画心理学时代,028
节 儿童绘画分析历史展厅,028
第二节 房树人绘画分析历史展厅,031
第三节 绘画心理技术发展展厅,033
第四章 绘画心理分析陈列馆,035
节 整体画陈列馆,035
第二节 树木画陈列馆,040
第三节 人物画陈列馆,044
第四节 房树人画陈列馆,052
第五节 附属物及其他画陈列馆,056
上篇结语 ，58结语
中篇 自知之明
第五章 了解认知,060
节 认知概述,060
第二节 思维模式,065
第三节 认知风格,068
第四节 绘画了解认知特点,071
第六章 了解情绪,077
节 情绪的概念,078
第二节 绘画了解情绪,085
第三节 压力的概念,089
第四节 绘画了解压力,091
第五节 情绪对健康的影响,096
第七章 了解意志,104
节 意志概述,104
第二节 常见意志品质,107
第三节 绘画了解意志,113
第四节 意志行为中的挫折,119
第五节 绘画了解抗挫力,122
第八章 了解创伤,128
节 创伤的概念,128
第二节 绘画了解创伤,133
第九章 了解人际关系,139
节 人际关系概述,139
第二节 绘画了解家庭关系,146
第三节 绘画了解同学关系,151
第四节 绘画了解恋人关系,154
第五节 绘画了解其他人际关系,156
第十章 了解人格,160
节 人格概述,160
第二节 绘画了解人格特征,168
第三节 绘画了解性格,170
中篇结语,176
下篇 **
第十一章 头脑风暴,182
节 为什么要调整认知,182
第二节 如何改变认知,185
第三节 绘画实践园地,186
第十二章 情绪转盘,211
节 为什么要调整情绪,211
第二节 如何调节情绪,214
第三节 绘画实践园地,216
第十三章 意志力比拼,232
节 为什么要增强意志力,232
第二节 绘画实践园地,233
第十四章 无法割舍的痛,250
节 如何应对危机事件,250
第二节 如何化解创伤事件,253
第十五章 关系网,264
节 如何在人际交往中成为“万人迷”,264
第二节 常见人际关系问题,267
第三节 绘画实践园地,270
第十六章 不走寻常路,280
节 关于职业规划,280
第二节 做我的职业规划,291
第三节 做我的人生规划,302
下篇结语,317
参考文献,318

本书是一本大学生通过绘画心理技术自助心理成长的书。
全书分为三篇：上篇“历历如绘”，讲解绘画心理学理论基础、实践应用、基本的绘画解读流程等；中篇“自知之明”，通过引导大学生在书中绘制丰富多样又有针对性的主题画了解自己心理的认知状况、情绪状况、意志力行为状况、人际关系状况等，在了解的基础上引发思考；下篇“**”，在上篇绘画心理学知识以及中篇自我了解的基础上，进一步通过绘画以及相关心理技术指导大学生调整心理状况，在绘画的过程中调整内心，包括改变认知，改善情绪，提升专注力，增强意志力、行动力和提高创新能力，全面提高大学生的心理健康水平。