开篇答疑
章 认识职业生涯规划
节 职业生涯规划相关名词及基本理论
一、生涯与目标
二、职业与职业发展
三、职业生涯
四、职业生涯规划与发展的基本理论
五、内外职业生涯
六、职业锚
第二节 生涯规划的意义与关键问题
一、生涯规划的意义
二、生涯规划的内容与步骤
三、生涯应关注的四个问题
四、大学期间生涯规划的重点和主要内容
五、大学生生涯规划与职业生涯规划的区别和联系
六、大学生生涯规划要特别注意阶段性特点
七、大学生要尽早了解并确定毕业去向
八、制订生涯规划时要遵循80／20法则
九、生涯规划的主题与准则
第二章 自我认知
节 价值观探索
一、价值观的激励作用
二、价值观与职业
三、价值观澄清
第二节 技能探索
一、能力与生涯发展
二、能力与职业
三、发现自己的能力
第三节 兴趣探索
一、兴趣与生涯发展
二、兴趣与职业
三、基于现实考虑职业
四、霍兰德职业兴趣理论与测试
第四节 性格探索
一、性格与生涯发展
二、性格与职业
三、MBTI职业性格测试
第三章 职业环境认知
节 职业环境探索
一、地球村概念下的职业环境
二、大变革下的人才环境
第二节 职业世界探索方法
一、职业世界探索的渠道与方法
二、职业世界探索工具的使用
第四章 职业目标制定
节 职业目标澄清
一、决策风格与挑战
二、目标澄清的方法
第二节 计划与实施
一、目标设立及计划
二、职业生涯规划撰写
第五章 规划实施与反馈
节 职业生涯规划评估
一、差距产生的原因
二、职业生涯规划评估的要点
三、职业生涯规划评估的方法
四、职业生涯成功的综合评价
第二节 职业生涯规划方案的修正
一、生涯目标实施方案修正的目的
二、生涯目标实施方案修正的内容
三、修正行动计划
四、修正应考虑的因素
五、职业生涯规划调整的步骤
参考文献

本书内容包括：个人探索(职业性格、职业兴趣、职业能力、职业价值观)：外部世界的探索(国家发展方向、行业发展轨迹、企业发展规划、岗位技能探索)；职业定位、修订与反馈。在针对大学生生涯发展过程中，最重要的起步阶段(大学学习规划)模块，与专业技术人才的生涯发展特征等