《职业规划与大学生涯》按照教育部下发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的相关规定，结合作者多年从事大学生就业指导课程教学和就业工作实践的经验与体会，结合国内高校职业生涯规划教育和大学生职业生涯规划实践的实际，在内容安排和编写体系上进行了一些探索和创新。
《职业规划与大学生涯》在编写过程中，改变了传统的教材模式，引入了第五代共建共享教材方式，部分内容以数字资源实现了云端存储，使用者可通过手机扫描二维码等方式上传资源至平台或共享平台资源，为师生构建了立体化的教学资源库，探索将教材、课堂教学、实践教学和教学管理等多方面进行数字化教学改革。全书以生涯规划理论和大学生涯指导为主要内容，既吸收了西方先进的职业生涯规划理论和方法，又尽可能地对大学生涯所涵盖的方方面面进行介绍和指导。该书围绕社会发展形势和大学就业现状特点，穿插了大量的实际案例，题材新颖，体系完整，具有较强的时代性、指导性、实践性和可读性。可作为普通高校、独立学院开设职业发展与就业指导课程的教材，也可作为从事职业规划和就业指导工作人员的培训教材和参考用书。

第一章 认识职业
第一节 职业及其相关概念
第二节 职业分类与职位分类
第三节 职业发展趋势
问题思考
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第二章 职业规划
第一节 职业生涯规划理论
第二节 职业生涯规划方法
第三节 职业测评技术
问题思考
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第三章 认知自我
第一节 正确认知自我
第二节 自我气质探索
第三节 自我性格探索
第四节 自我兴趣探索
第五节 自我能力探索
问题思考
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第四章 走进大学
第一节 认识大学
第二节 我的大学
第三节 认识大学学习
第四节 大学学习方法
第五节 大学生涯规划
问题思考
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第五章 规划生活
第一节 时间管理
第二节 人际交往
第三节 开发情商
第四节 学会理财
问题思考
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第六章 素质拓展
第一节 素质拓展与就业竞争力
第二节 素质拓展与校园文化活动
第三节 素质拓展与社会实践
问题思考
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参考文献