盛昭园，女，1972年生，博士研究生，上海中医药大学硕士研究生导师，上海中医药大学附属上海市中西医结合医院传统医学科主任医师，上海中医药学会内科分会委员，世界中医药学会联合会医案专业委员会理事；先后参加上海市名老中医专家学术思想及临床经验继承不错研修班、上海市很好青年中医临床人才培养、上海市中医药领军人才建设项目学术共同体。

丛书序
前言
总论
章 春季节气
节 立春
第二节 雨水
第三节 惊蛰
第四节 春分
第五节 清明
第六节 谷雨
第二章 夏季节气
节 立夏
第二节 小满
第三节 芒种
第四节 夏至
第五节 小暑
第六节 大暑
第三章 秋季节气
节 立秋
第二节 处暑
第三节 白露
第四节 秋分
第五节 寒露
第六节 霜降
第四章 冬季节气
节 立冬
第二节 小雪
第三节 大雪
第四节 冬至
第五节 小寒
第六节 大寒
结语
参考文献
主编简介

二十四节气是几千年来中国人遵循的自然之道。本书从自然气候、人体的变化、调养的宜忌以及节令调护等方面教给大众节气养生之道。本书全面介绍了二十四节气的由来、气候特点及人体特点，指明每个节气所需要注意的养生原则及方法，阐述饮食宜忌和药物补泻方法，将二十四节气的