理论篇
章 大学体育
节 体育的形成和发展
第二节 体育对人类社会发展的作用
第三节 大学体育学习的目标和途径
第二章 体育锻炼与身体健康
节 体育锻炼促进心肺功能增强
第二节 体育锻炼促进肌肉力量增强
第三节 体育锻炼与柔韧性改善
第三章 体育锻炼与心理健康
节 体育与心理健康
第二节 体育比赛心理
第三节 提高心理健康的体育锻炼方法
第四章 体育锻炼与社会适应能力
节 体育锻炼与价值观念
第二节 体育锻炼与人际关系
第三节 体育锻炼与现代生活方式
第五章 体育锻炼与营养卫生
节 体育锻炼的理论依据
第二节 科学锻炼
第三节 营养卫生与健康
第四节 大学生的营养特点
第六章 运动损伤与运动处方
节 运动损伤的原因与急救
第二节 运动性疾病的防治
第三节 运动处方的制定与应用
第七章 体育欣赏
节 体育欣赏概述
第二节 体育欣赏的内容
第三节 体育欣赏能力的培养途径
第八章 体育文化
节 体育文化概述
第二节 中国传统体育文化
第三节 奥林匹克运动文化
第四节 大众体育文化
第五节 校园体育文化
实践篇
第九章 篮球
节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第三节 篮球运动的规则
第十章 足球
节 足球的基本技术
第二节 足球的基本战术
第三节 足球运动的规则
第十一章 排球
节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第三节 排球运动的规则
第十二章 乒乓球
节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术
第三节 乒乓球运动的规则
第十三章 羽毛球
节 羽毛球的基本技术
第二节 羽毛球的基本战术
第三节 羽毛球运动的规则
第十四章 网球
节 网球的基本技术
第二节 网球的基本战术
第三节 网球运动的规则
第十五章 游泳
节 蛙泳
第二节 自由泳
第三节 仰泳
第四节 蝶泳
第十六章 传统体育运动
节 武术
第二节 跆拳道
第三节 散手
第四节 拳击
第十七章 健美运动
节 体育舞蹈
第二节 健美操
第三节 瑜伽
第四节 气功
第十八章 《国家学生体质健康标准》的实施
节 国家学生体质健康标准的内容和评价方法
第二节 大学生体质测试项目的技术方法与要求
第三节 《大学生体质健康标准》测试规则
参考书目

本书编写遵循以人为本的理念，将体育、健康、娱乐、有机融为一体，引导大学生主动接受体育教育，享受体育乐趣，树立终身体育意识，养成终身锻炼习惯，达到身心健康发展的目的。在写作过程中力求做到借鉴和汲取体育科学和运动实践最新的研究成果，以最大限度满足现代大学生的